1 ...8 9 10 12 13 14 ...51 Фактически помощь другим людям постоянно присутствует в жизни сильных духом людей. Как будто боль и страдания заставляют нас почувствовать себя тесно связанными друг с другом, помогают понять, что испытывают другие люди. Небольшие добрые поступки могут значить так же много, как щедрая помощь. Будьте добры к другим – и вашей доброте будет сопутствовать чувство самоодобрения. Оказать простую помощь, например, поднять то, что кто-то уронил, пропустить вперед, уступить место – все это может улучшить настроение на целый день и человеку, которому вы помогли, и вам.
«Небольшие добрые поступки значат больше, чем самые великие намерения».
Народная мудрость
Сильные духом люди не относятся к другим недоброжелательно – ни в поступках, ни в словах, в какой бы ситуации они ни оказались.
Отклик людей на такие катастрофы, как трагедия в Хиллсборо [5], ураган «Катрина», цунами в Индийском океане в 2004 году, событие 11 сентября 2001 года в США, демонстрируют сочувствие и сопереживание человечества и показывают, что трагедия вызывает отдачу, веру в то, что добро берет верх над злом.
Когда происходит катастрофа, она заставляет людей понять, что они являются частью чего-то гораздо большего, чем отдельные люди и их ежедневные проблемы.
Часто после катастрофы – будь это природный катаклизм или результат человеческой деятельности – люди испытывают потребность объединиться, ощутить глобальное духовное единство, душевную гармонию и взаимопонимание. Возможно, поэтому так много людей почувствовали необходимость выразить свое горе, когда умерла принцесса Диана. Поэтому еще долгое время после теракта 11 сентября, по словам жителей Нью-Йорка, они ощущали перемену в атмосфере города: незнакомые люди разговаривали друг с другом, объединенные горем.
Во времена стихийных бедствий – засухи, землетрясений, ураганов и цунами – люди во всем мире сопереживают горю, желают помочь. Они щедро посвящают этому время и жертвуют деньги. Часто такие события дают нам почувствовать себя частью одного мира, нуждающегося в гармонии, сочувствии и духовности, если мы хотим выжить. В этом наша мечта и вера – в ощущении причастности к чему-то большему, чем мы сами, тому, что сродни силе духа.
Майклу Фоксу было всего 30 лет, когда у него обнаружили неизлечимую болезнь Паркинсона, которая вызывает неподвижность мышц, тремор, неустойчивость и медлительность. В тот момент, когда был поставлен диагноз, он был на вершине славы, только что закончив сниматься в фильме «Назад в будущее 3» и снимаясь в главной роли в фильме «Доктор Голливуд».
Несмотря на возможное отрицательное влияние этого факта на свою карьеру, он рассказал о своем состоянии в прессе и стал активным сторонником исследований болезни Паркинсона. По поводу своего диагноза он сказал: «Меня часто спрашивают, задавался ли я вопросом: "Почему это произошло со мной?", и я отвечаю: «А почему бы нет?» [12]. Майкл основал Фонд Майкла Фокса для исследования болезни Паркинсона и является активным сторонником исследований стволовой клетки.
Его первая автобиография называлась «Везучий человек: мемуары» (Lucky Man: Amemoir), а следующая «Всегда смотри вверх: приключения неизлечимого оптимиста» (Always Looking Up). Названия обеих книг говорят о том, что сильные духом люди продолжают видеть себя везучими и смотрят на мир позитивно, несмотря на несчастья. Они преодолевают стресс, болезни и травмы, оставаясь оптимистами, сохраняя присутствие духа, без тени жалости к себе.
Люди, умеющие преодолевать потрясения:
• мыслят позитивно;
• берут на себя ответственность за свои действия;
• верят в свои силы;
• считают себя победителем, а не жертвой;
• извлекают уроки из своего жизненного опыта;
• ставят реалистичные цели;
• имеют хорошие навыки решения проблем;
• обращаются к другим за поддержкой;
• строят крепкие связи с семьей и друзьями;
• помогают другим;
• развивают духовность;
• справляются со стрессом.
Есть ли у вас нужные качества?
Мы знаем, что нас восхищают люди, умеющие преодолевать потрясения, но можем ли мы стать такими? Можно ли научиться самообладанию?
Ответ – определенно да, и больше того, у вас уже есть все необходимые навыки! Все, что вам надо знать, – это как воспользоваться ими. В следующей главе мы покажем, как.
Вы, возможно, захотите узнать больше о некоторых людях, о которых мы говорили в этой главе. К счастью, многие из них написали свои автобиографии или мемуары, представляющие собой руководство по обретению самообладания и стойкости. Ниже приведен перечень этих книг.
Читать дальше
Конец ознакомительного отрывка
Купить книгу