Мария Илиф-Вуд - Коучинг. Как превратить сознательное в бессознательное в работе коуча

Второй день семинара прошел совершенно по-другому. Группа была та же, участник был тот же. Но я изменилась. Он приехал с теми же планами и мыслями, но на этот раз я сумела сохранять спокойствие весь день. Вскоре он тоже успокоился, сделался дружелюбнее, а группа стала спокойной и открытой. Участники признались, что второй день семинара прошел намного спокойнее для них. Тогда я поняла возможности медитации и внимания. Это повлияло не только на меня, но и на десять других человек, и я единственная знала, что произошло!

Существует множество способов, чтобы научиться вниманию и медитации. Издано немало книг на эту тему, включая литературу, посвященную исключительно умению внимательно относиться к клиенту в коучинге (Hall, 2013). Существуют краткие курсы, сочетающие внимание с другими коучинговыми или терапевтическими методами, например, курсы по избавлению от стресса или курсы по когнитивному коучингу (Hall, 2013). Есть также немало кратких курсов по медитации.

Я считаю аналитическую практику критически важным фактором для развития самосознания, присутствия и успешного коучинга. Размышления в тишине позволяют добраться до вашей собственной внутренней мудрости. Я имею в виду привычку анализировать каждую встречу с клиентом, в идеале в течение нескольких часов после встречи, пока воспоминания свежи. Вы размышляете о том, как работали с клиентом, что получилось, что не получилось, какие способы вмешательства вы использовали, какие другие варианты у вас были, обращая особое внимание на мысленный «мусор» и личностные факторы (глава 2), которые повлияли на ваш коучинг, а также подумайте, что бы вы изменили в работе с этим клиентом или с другими клиентами в следующий раз.

Это не просто размышления о встрече с клиентом. В моем понимании, просто размышлять о коучинге – это как пытаться рассмотреть крутящийся клубок бечевки. Вы видите только клубок снаружи. Вы хотите рассмотреть бечевку, но для этого нужно взяться за нее и размотать, тогда вы сможете спокойно исследовать ее. Это невозможно сделать, пока клубок крутится. Письменная аналитическая практика подобна тому, как если бы вы схватили бечевку и распутали ее, чтобы тщательно рассмотреть. Записывая свои размышления, вы получаете возможность лучше понять свой коучинг. Обычно я записываю свои мысли, но помимо этого делаю зарисовки или использую предметы как систему для своих размышлений и затем делаю письменный вывод.

Какой бы способ размышлений вы ни выбрали, в завершение необходимо сделать выводы, узнать что-то новое о себе или о своем коучинге и/или запланировать какие-то изменения. Если вы еще не использовали аналитическую практику, можете записывать все свои мысли – как поток сознания. Записывайте все, что придет в голову. Пусть слова бегут по странице. Пишите все, что угодно. Полезно записывать свои мысли с трех точек зрения – вы, клиент и беспристрастный наблюдатель. Когда закончите, задайте себе три вопроса: что? к чему это привело? что теперь?

Аналитическая практика будет эффективнее, если использовать структуру, но я также предлагаю периодически менять ее, чтобы не привыкать к одному и тому же образу мыслей. Пока вы учитесь использовать разные модели и методы коучинга, следуйте этой структуре аналитической практики. Выберите модель, инструмент или метод, который хотели бы использовать с клиентом, и задайте себе те же вопросы, которые вы хотели бы задать клиенту. Используйте разные модели, чтобы анализировать ситуацию с разных углов.

Предлагаю вам свою структуру аналитической практики, основанную на том, что мы обсуждали в этой книге. О других структурах аналитической практики можете прочитать у Brockbank и McGill (2012), Cameron (1992), Hay (2007), Mezirow et al (2009) и Moon (2004). Когда вы овладеете навыком аналитической практики после коучинга, вы обнаружите, что можете анализировать ситуацию уже во время коучинга (Schön, 1991).

После коучинга уделите время следующим вопросам; ответы запишите.

• Выберите одну ситуацию из коучинговой встречи. В какой модели присутствия вы тогда находились?

• Опишите, что происходило.

• На тот момент какие методы оказались эффективными?

• Почему вы выбрали именно это вмешательство?

• О чем вы думали в тот момент?

• Какие ценности, убеждения, предположения и суждения могли повлиять на ваш выбор?

• Какие другие личностные факторы (см. главу 2) могли повлиять на ваш выбор?