Александр Созончук - Есть проблема? Есть решение! 100 ответов психологов на вопросы клиентов

– Расставьте приоритеты!Как правило, у человека цельредко бывает одна. Мы много, чего хотим. Но помните поговорку «За двумя зайцами погонишься…», не говоря уже о трёх или четырёх! Если мы расфокусируем наше внимание на достижении сразу нескольких целей, но только растратим энергию, но ничего толком не добьёмся. Поэтому лучше проранжировать свои целипо степени значимости для Вас и уделить всё своё внимание той, которая окажется приоритетной.

– А Вы точно этого хотите?Бывает так, что человек ставит себе цель, которую никак не может достичь. Вроде бы, она реально достижимая, и план составлен, и необходимые действия совершаются, и фокус внимания только на этой цели, но никак! В таком случае стоит проанализировать, нет ли каких-то бессознательных блоков на пути к достижению цели? Может быть, есть сомнение в том, действительно ли вы этого хотите, или это просто дань моде, или зависть движет вами, или желание кому-то «утереть нос»? Так, например, хотите поменять работу на более высокооплачиваемую, но понимаете, что не очень-то хотите иметь больше ответственности, меньше свободного времени, да и характер новой работы не очень устраивает. Таким образом, Ваше подсознание ставит блок на достижении этой цели, и вы никак не можете её достичь.

Такой самоанализ своих целейпомогает в их достижении. Но часто клиенты жалуются на то, что у них есть проблемы в самом начале целеполагания, то есть они не знают, чего они хотят от жизни, какие целиставить перед собой, к чему стремиться. В таком случае работа с психологом очень помогает найти своё место в жизни. Очень эффективной в этом направлении является песочная терапия. Выстраивая в юнгианской песочнице «свой мир», человек позволяет проявиться неосознанным желаниям и стремлениям. В нашей студии песочная терапия является одним из эффективных составляющих РОСТ-терапии.

Душа человека стремится к гармонии… Песочная терапияпомогает человеку в этом стремлении.

Ведь, когда человек строит свой идеальный мир на песочном листе, это похоже на мечту о том, чего он хочет в этой жизни… Увлекаясь процессом, он не всегда анализирует, почему он взял ту или иную фигуру, почему поставил её именно сюда…

Очень часто здесь происходит открытие – осознание того, что было глубоко спрятано и не осознавалось раньше. Песочная терапияпомогает таким образом принять себя, свои индивидуальные особенности. Ну а принятие себя – это самое главное на пути к гармонии!

Песочная терапия – удивительное направление психотерапии, которое помогает осознать неосознанное.

Человек не всегда осознает корни своих проблем, не всегда понимает причинно-следственную связь между событиями в своей жизни.

Иногда песочная картина мирапоказывает клиенту то, что таилось в его бессознательном, и ему становится понятно, почему он поступает так или иначе, почему он не любит одно и тянется к другому.

Юнгианская песочницапомогает нам приоткрыть завесу бессознательного клиента. Поэтому мы с удовольствием включаем песочную терапиюв нашу систему, называемую РОСТ-терапия.

В чём уникальность песочной терапии?Психолог предоставляет клиенту юнгианскую песочницу, и множество фигурок и материалов, чтобы тот мог создать свой собственный мир в пространстве песочницы так, как он бы хотел, чтобы было. Рут Амманн сравнивала песочницу с «садом души». Это площадка для проявления не только осознанных, но и подсознательных механизмов в душе клиента.

Психолог не вмешивается в этот творческий процесс, в котором клиент может позволить полностью проявиться своему «Я». И только после того, как этот таинственный процесс построения песочного мира завершен, психолог и клиент анализируют получившуюся уникальную картину мира. Это даёт осознание того, что было скрыто, непонятно, и это дорогого стоит!

Песочная терапиядаёт возможность повернуться к своему Я, понять свои глубинные процессы, которые не всегда осознаются…

Образы, представленные выбранными фигурками, и выстраиваемый с их помощью сюжет, позволяют проявить внутренний мир и представление человека о мире внешнем.

Выбор фигур происходит осознанно при построении песочной картины мира, но каждая фигура, их сочетание и расположение на песочном листе имеют символическое значение, которое помогает проявиться неосознанному, или вытесненному, или подавляемому, или маскируемому во внутреннем мире…