Александр Созончук - Есть проблема? Есть решение! 100 ответов психологов на вопросы клиентов

– Не делаем «из мухи слона».Стараемся не драматизировать жизненные ситуации, не раздувать искусственно масштабы случившегося. Помним о том, что через несколько дней Вы будете смотреть на произошедшее уже другими глазами, и у Вас будут другие эмоции.

– Уходим от перфекционизма.Нет ничего плохого в стремлении человека к лучшему, но, когда цель жизни – быть САМЫМ лучшим в чём-то, – это никого не сделало счастливым. Это погоня за «самым лучшим» будет длиться вечно, потому что всегда будет кто-то, кто богаче, красивее, круче, больше… Остановитесь, разрешите себе быть несовершенным, ибо идеальных людей просто не бывает!

– Избавляемся от ограничивающих убеждений.Часто люди загоняют себя в рамки, которые сами же и создали для себя, руководствуясь теми установками и убеждениями, которые они впитали в детстве или создали для себя уже во взрослом возрасте. И чувствуют, как в этих рамках им тесно, не уютно. Так может быть, их сделать гибкими?

– Помним, что Мир не обязан соответствовать нашему представлению о нём.Уходим от представления о том, что все люди смотрят на окружающий Мир одинаково. Каждый из нас смотрит на мир через призму своего восприятия, и у всех она разная, так же, как уникален и неповторим каждый из нас! И нет правильной или неправильной призмы, она просто другая… Помним об этом и не навязываем другим людям свои представления о Мире. Так меньше в жизни будет поводов для конфликтов.

Помните об этом и будьте счастливы!

Как часто можно услышать от людей: «Вот когда закончу университет, тогда только буду думать о любви…», «Вот когда выйду на пенсию, буду путешествовать…».

Но жить нужно СЕГОДНЯ!Потому что прошлого уже нет, а будущего ещё нет, есть только сегодня!

Не ждите выходных, лета, отпуска… чтобы начать работу над собой, радоваться и наслаждаться жизнью!

Не ждите нового года, чтобы начать жить по-новому, понедельника, чтобы начать делать зарядку…

Можно всю жизнь провести в ожидании… Между тем, каждая минута жизни – драгоценна, ведь она быстро проходит и никогда не возвращается! Помните в известной песне: «Есть только миг между прошлым и будущим, именно он называется ЖИЗНЬ»?

Самая большая ошибка, которую совершают многие – это всю жизнь ожидают счастливого будущего, не замечая, как мимо них пробегает настоящая жизнь…

«Есть только миг между прошлым и будущим, есть только миг – за него и держись!»

Заикание(логоневроз) у ребёнка – довольно частая проблема, с которой обращаются родители. Это такое нарушение речи, которое характеризуется повторением звуков, слогов или целых слов во время говорения или удлинением, запинаниями или остановками, прерывающими плавность речи. Различают клоническую форму заикания (повторение отдельных звуков, слогов или слов) и тоническую форму (удлинение, растягивание звуков, паузы в речи). Бывает смешанная форма с признаками клонического и тонического заикания.

Традиционно с этой проблемой работают логопеды, так как заикание связано с судорожным состоянием мышц речевого аппарата. Но это, как правило, не только логопедическая проблема, но и неврологическая, и психологическая.

Заиканиеявляется следствием несбалансированной работы дыхательной и речевой зон мозга. Кроме этого, может быть нарушен церебральный кровоток в верхней лобной извилине головного мозга и в центре Брока.

Заикающиеся люди обычно имеют ряд психологических проблем:

* сниженная самооценка, неуверенность в себе;

* сложности в общении с людьми;

* впечатлительность и ранимость;

* страх говорить в присутствии людей, особенно не знакомых или мало знакомых.

Отсюда следует, что заикающемуся человеку могут помочь три специалиста, работающих в комплексе: невролог, психолог (лучше со специализацией по нейропсихологии) и логопед.

В нашей студии мы помогаем детям с логоневрозомс помощью нейропсихологической коррекции, которая активизирует и балансирует работу различных отделов мозга, формируя и восстанавливая недостающие нейронные связи, необходимые для плавной здоровой речи. Одним из компонентов проводимой нейропсихологической коррекции является диафрагмальное дыхание с помощью БОС-терапии, в результате чего ребёнок учится говорить плавно на выдохе. Очень хорошо в этом помогают также психокинезиологические упражнения, мозжечковая и сенсорная стимуляция мозга, песочная и арт-терапия.