Елена Путилина - Запрограммируй себя на счастье

Проведите эксперимент, уберите из своего разговорного словаря слова «надеюсь», «попытаюсь», и уже через короткое время вы почувствуете себя гораздо лучше.

Итак, вывод: если мы хотим, чтобы наши новые убеждения успешно прошли в наше подсознание, нам нужно принимать только одно решение: «Мне нравится это убеждение, и я уверен, что оно сработает!»

Мы разобрались с тем, как из сознания наши убеждения могут успешно попасть в подсознание. А как же с дорогой наоборот? Вспомним про наш мост. На нем находится КПП. И из подсознания в сознание тоже не очень-то легко пройти. А ведь подсознание скрывает такие безграничные возможности! Наше сознание не может создать ничего нового, оно лишь строит новые конструкции из старых кубиков. Сознание использует полученный жизненный опыт и только из него может что-то сконструировать. Но этого недостаточно для творческого решения задач. Нам нужны новые идеи, которые в обычном состоянии сознания просто не приходят в голову. А вот подсознание может дать самые креативные идеи, самые лучшие решения любых наших задач! Так как же до него добраться?

Очень интересно, но подсознание устроено таким образом, что оно начинает снабжать нас прекрасными идеями по любым вопросам только в случае, если не работает наше сознание. Вспомните, как устроена рация. Если на одном конце человек разговаривает, то на другом его собеседник может только слушать. Затем вы нажимаете кнопку и слушаете, а человек на другом конце говорит. Так и наше сознание и подсознание. Как правило, у обычного человека сознание работает без остановки, мы постоянно думаем, эффективно или не очень перерабатываем массу информации, т. е. постоянно работаем в режиме «говорю» и не включаем кнопку «слушать». Наше подсознание очень тихое и спокойное, оно никогда не будет кричать и что-то доказывать, даже если знает самое лучшее решение, оно будет только ждать, когда же мы замолчим. А молчим мы редко. А вот когда мы молчим, оно и дарит нам самые лучшие идеи. Нам нужно всего лишь замолчать, но сделать это оказывается не так-то легко. Мы часто просто не умеем этого делать. Вот тут нам и понадобятся трансовые состояния.

Именно гипнотерапевт помогает человеку попасть в такое состояние, поскольку у человека может просто не быть такого устойчивого опыта. «Терапевт обеспечивает пациенту место и время, чтобы делать собственную творческую работу» 3 3 Эриксон М., Росси Э., Росси Ш. Гипнотические реальности. Наведение клинического гипноза и формы косвенного внушения. С. 164. . Такой подход полностью разрушает устаревшие представления о гипнозе, как о состоянии «в котором субъект пассивно принимает терапевтические внушения, а ему говорят, что делать и когда делать». Гипноз лишается налета магии и эффектов шоу. Он становится реальным инструментом, дающим людям возможность обратиться к своим внутренним, практически безграничным ресурсам для решения любых жизненных задач, используя именно свой индивидуальный творческий подход и свои индивидуальные особенности.

Основной помощью в данном процессе, которую оказывает гипнотерапевт, является обучение человека погружению в трансовое состояние. Помимо прочего это стимулирует развитие у человека ответственности за собственную жизнь, раскрывает его творческие возможности, о которых он и не подозревал. Человек начинает глубоко осознавать, что погружение в трансовые состояния дает ему возможность находить гораздо более интересные, креативные, эффективные решения своих жизненных задач, которые выходят далеко за рамки его сознательного разума, а это в свою очередь повышает его самооценку, веру в себя и в то, что он сможет справиться с любой жизненной ситуацией, правильно приложив свои усилия.

Вместо того чтобы искать решения в ограниченном наборе готовых схем, которые предлагает сознательный разум и который может их выбрать только из того, что накоплено в его жизненном опыте, человек приобретает способность воспользоваться возможностями своего подсознания и выйти далеко за рамки имеющегося у него опыта.

На подсознательном уровне люди время от времени пользуются такой возможностью, когда при возникновении какой-то сложной жизненной ситуации они уединяются, могут пойти в парк, в лес, к морю, к реке, чтобы отвлечься, подумать над решением проблемы. В эти моменты человек как раз и может спонтанно попадать в трансовые состояния, которые приносят правильный ответ для решения вопроса.