Асоль Малахова - Ты – творец своего счастья. Психологическая помощь и рекомендации

15. Музыка и поэзия – прибежище для несчастливых.

16. Любовь к труду и его хорошие результаты значительно способствуют счастью.

17. Любовь к природе также способствует ему.

18. Здоровье в молодости – основа счастья.

19. Симпатия людей является причиной счастья.

20. Хорошие отношения с людьми – важный фактор счастья.

21. Среди всех факторов, лежащих вне сферы профессии, успехи на сцене наиболее способствуют счастью.

22. Благословенны те, кто имеет признание ко многим сферам деятельности.

23. Для счастья большинства людей важны постоянные элементы их жизни (друзья, работа, природа), а не временные стимуляторы (алкоголь, клубы, церковь, танцы, карты, автомобилизм, искусство).

24. Большинство людей жаждет приключений, а не покоя.

25. Счастье чаще наступает при серьёзном, разумном, ответственном, трудолюбивом образе жизни, чем при импульсивном, лёгком, дилетантском, пёстром.

26. Молодость не является золотым периодом жизни, но и старость тоже.

III. Параметры зависимости счастья от пола, социальных аспектов, возрастных показателей:

27. Участники анкеты были в целом удовлетворены своей жизнью.

28. Мужчины считают себя более счастливыми, чем женщины.

29. Женатые счастливее неженатых.

30. Те, кто на пороге шестидесятилетия помышляют о начале новой жизни, сами или вместе с кем-то другим, по преимуществу несчастливые люди.

Анализируя вышеперечисленные параметры источников счастья, мы можем сделать следующий удивительный вывод:

«Маленькие удовольствия», такие как разнообразные развлечения, употребление алкоголя, курение, антидепрессантов, спортивные упражнения, реализованная коммуникабельность не имеют выраженного показателя значимости для ощущения счастья; данные удовольствия в незначительной степени влияют на общую удовлетворённость своей жизнью (параметры 6, 7, 8, 23, 25).

В 1953 году Э. Торндайк в своих научных исследованиях выделил условия Счастья и так называемой «хорошей жизни». Опираясь скорее на жизненные наблюдения, он определил 26 пунктов Счастья, которые можно объединить в следующие группы:

1.Удовлетворение физических потребностей (голода, жажды).

2.Удовлетворение потребности в активности (физической и психической).

3.Удовлетворение разнообразных социальных потребностей (дружеские отношения, принадлежность к организованным группам, служение другим, господство над другими).

4.Личные успехи (признание со стороны других, самоуважение).

5.Приключения (о них упоминалось и в анкете Уотсона).

6. Гарантии безопасности (от болезней, опасностей, катастроф).

(Thorndike Е. L. Man and his Works, 1943, p. 167—169; переиздание под названием «A Bill of Specifications of a Good Life for Man». B: «Readings in General Psychology», 1954, Ed, L, D, Crow and A. Crow)

Исходя их этого, мы с Вами, мои дорогие читатели, приходим к выводу, что Счастье как ощущение субъективного (личного) благополучия в психологии стало реально существующим и важным звеном в его понимании только в 1974 году. А ранее ориентиры в понимании были в акценте направлены на физиологическое и материальное благосостояние человека. А, ведь, и неспроста – мечтая о шикарной и роскошной жизни в прекрасном дворце, мы и не подозреваем о том, что после удовлетворения этого желания – через месяц – максимум год, у нас начнёт возникать свербящее чувство – «А счастлива ли я?», «То ли это, о чем просила моя душа?», «Почему ко мне стала приходить грусть?». И, вроде бы, «теперь все есть», а душа и сердце грустит и её никак не уговорить манящими сокровищами материального бытия.

Абрахам Маслоу американский психолог, родоначальник гуманистической психологии, верящей в доброту и красоту души каждого человека. Мне, как специалисту, тоже импонирует эта позиция. Именно Маслоу выделил систему 5-ти основных потребностей человека, удовлетворение которых, и есть путь к Счастью! Интересно его наблюдение в том, что эти чаяния души – то есть потребности души и тела удовлетворяются у человека поэтапно, строго последовательно, и пока потребность данного этапа развития личности человека не будет реализована, о последующей речи быть не может.

Сама по себе Пирамида Маслоу является руководством к действиям и пониманию – почему именно сейчас для меня перестало быть важным «Любима ли я?», а остро актуализируется вопрос «Сыта ли я и есть у меня крыша над головой?». Женщина или мужчина, которые накормлены и имеют тёплый уголок, впоследствии, будут ориентированы на уважение, любовь и теплоту, а затем и на самореализацию своих талантов и способностей уже как необходимое составляющее жизни.