Асоль Малахова - Ты – творец своего счастья. Психологическая помощь и рекомендации

Личность, находящаяся в дисбалансе, разрушает окружающее пространство, теплоту взаимоотношений, уют в доме за счёт выплеска негативных эмоций, раздражительности, провоцирования конфликтов, что в свою очередь, ведёт к эмоциональному истощению, повышенной утомляемости и как следствие – уже соматическим заболеваниям. К тому же, таким человеком легко управлять, также как и куклой-марионеткой, так как его стимульно-реактивное поведение вполне предсказуемо и легко подчиняемо воле манипулятора. На конкретный стимул – слово или действие эмоциональный человек выдаёт практически всегда определённые поведенческие реакции, интенсивность проявления которых также легко можно контролировать исходя из интенсивности посылаемых стимулов.

Я ни в коей мере не призываю к подавлению эмоций, так они является прекрасным и уникальным миром нашей душевной организации. Я говорю о доминанте в выборе решений, основанной на адекватном и позитивном мировосприятии. И именно развитие мышления, способности к самоосознанию и направленность на эффективную, в личном понимании, самореализацию.

Высокое развитие интеллектуальных возможностей делает женщину счастливой. И Счастье, само по себе, при этом является абсолютно логичным следствием адекватной интерпретации мозгом происходящих событий. Я имею в виду, подчёркивая этот факт как значимое составляющее, именно мудрость, адекватность, психоаналитическую глубину осознания происходящего и своих эмоций, реакций и действий. Здесь важно не столько знать многое и с лёгкостью решать логические задачи, тесты на интеллект, хотя это говорит о развитой аналитико-синтетической деятельности мозга (умение анализировать, вычленять, прогнозировать и т.д.), а именно:

– первичное осознание событийности исходя из разума,

– понимания того – что важно мне и своё ли я реализую в этом?

– манипулируют ли мной? поддаюсь ли я этому?

– какое решение будет для меня истинным другом – любящим и заботливо оберегающим?

Делать выбор в направлении адекватного и любящего разума, умеющего прислушаться и к эмоциям – как к помощникам и словам души – это важный постулат Счастья. Единственное «НО» заключается в том, что интеллектуальные способности требуют постоянного развития – не обязательно выраженно скрупулёзного, и пусть оно даже будет малое, но обязательно постоянное! При перерывах Вы будете откатываться назад, теряя то, что Вы приобрели.

Говоря о личностном росте, я подразумеваю:

– познание себя,

– осознанность своего внутреннего мира,

– саморазвитие и самосовершенствование,

– раскрытие своего созидательного потенциала,

– владение достаточно обширным перечнем вариантов действий в разных жизненных обстоятельствах,

– принятие себя,

– ориентация на любовь и доброту,

– позитивное самовосприятие и восприятие окружающей действительности,

– понимание того, что для меня действительно важно и приоритетно,

– раскрытие своих способностей и талантов.

Личностный рост – процесс нескончаемый, но невероятно увлекательный и, по истине, прекрасный! Именно он позволяет раскрыть в самом себе Истинного Человека – мудрого, уверенного, доброго и любящего.

Амедео Модильяни сказал: «Счастье – это ангел с серьёзным лицом». А я бы немного переформулировала эти прекрасные слова: «Счастье – это ангел с мудрым лицом». Ангел как защита, оберегание, трепетная нежность, стремление быть и делать лучше и лучше, оставаясь при этом в спокойствии духа и гармонии тела и души, а мудрость в глазах и мимике Ангела как адекватная осознанность и понимание происходящего во мне и вне меня.

Для нашей с Вами, мои дорогие читатели, взаимной работы по пути к Вашему Счастью я бы порекомендовала завести отдельный блокнот или тетрадь, где Вы будете письменно отмечать Ваши ответы, рассуждения и явно увидите свою трансформацию к Счастью. Обязательно с внешним красивым оформлением – ведь здесь пойдёт разговор с Вашей прекрасной душой и великим разумом. Старайтесь давать развёрнутые, открытые ответы, избегая категорий «да-нет».

Если мы с Вами рассмотрим определение в научно-психологической интерпретации, то увидим следующее:

«СЧАСТЬЕ – понятие морального сознания, обозначающее такое состояние человека, которое соответствует наибольшей внутренней удовлетворённостиусловиями своего бытия, полноте и осмысленностижизни, осуществлению своего человеческого назначения».

Читать дальше