Марк Кипр - Мой путь

Вот один из методов: вновь выберите тихое место, где вас никто не сможет побеспокоить. Сядьте в позу лотоса, скрестив ноги, либо сядьте на стул. Направьте внимание на дыхание, постепенно замедляя его. Теперь осознайте поток мыслей. Не сопротивляйтесь ему, а наблюдайте, как приходят мысли и как уходят. Если одна из них взяла все ваше внимание – ничего страшного, просто следите за дыханием. Постепенно выработается навык наблюдения за умом, и вы поймете, что иногда мы мысленно раздуваем проблему из ничего. Просто попробуйте.

Как я уже писал, все сотворено мыслью. Необходимость привносить в мир что-то новое в человека заложено природой. Кто-то рисует картины, кто-то сочиняет музыку, кто-то пишет книги. Но творчество не ограничивается искусством как таковым – процесс творения есть во всем: в воспитании детей, в кулинарии, в работе над умом, в планировании будущего. Мы не можем не творить потому, что каждое наше действие в той или иной степени меняет реальность. Поскольку действие до того, как мы его совершили, являлось нашей мыслью, то само думание – это творчество или, если смотреть глубже, игра. Каждый из нас, как сказал доктор психологических наук Вадим Викторович Демчог, состоит из роли, актера и зрителя. Роль – испытываемая в данный момент эмоция, актер – тот, кто играет в эмоцию (осознанно или нет), а зритель – наблюдатель за процессом игры. Таким образом, человек всю жизнь играет. Любая мысль – уже игра, творчество, факт, влияющий на спектакль Вселенной, понимаете? А раз она имеет такую мощную созидательную функцию, вы просто обязаны быть ее хозяином! Иначе она способна разрушить вашу жизнь. Вплоть до того, что вы очутитесь в морге из-за ошибок, которые произошли из-за неверного мышления. Вот и сотворили смерть, не забавно ли? Если аллегория про морг вызвала у вас дискомфорт, то поздравляю: вы слишком серьезно относитесь к жизни, и это может быть проблемой.

Разумеется, наша жизнь – самое ценное, что у нас вообще есть, но придавать ей излишнюю важность – ошибка, большая ошибка. И почему? Что-либо одно не стоит ставить выше, главнее другого; любой аспект бытия бесконечно важен и не важен одновременно. За все, что мы имеем, мы можем благодарить жизнь, тем не менее фанатичность все портит. За свои 30 лет я много говорил с людьми, которые ничего не видели кроме: любви, Бога, успеха, себя, работы, своей семьи, компьютера, алкоголя… Зацикленность на чем-то одном сужает восприятие человека на одной точке, какой бы большой она ему ни казалась. Как правило, люди до конца не понимают всю опасность такого существования. Ментальные наркотики – излишние мыслительные привязанности – могут и в самом деле свести с ума. Даже любовь при наличии одержимости у одного из партнеров извращается, перетекая в зависимость. Фактически привязанность, если это не связь между родителем и ребенком, является уничтожающим чувством. Пока вы меня не назвали противником любых отношений, я должен объясниться. Когда люди дорожат друг другом, стремясь делать партнеру приятное, их отношения – вполне здоровые. Но если кто-то из них становится одержим другим, то взаимоотношения обречены. Из влюбленных или друзей люди превращаются в маньяка и жертву. И постепенно «жертву» будут все больше напрягать действия возлюбленного человека; однажды «жертва» вознамерится все прекратить, и, естественно, «маньяк» воспротивится. Конечно, до насильственного удержания вряд ли дойдет дело, но с его стороны преследование вполне возможно.

И все почему? Наш ум требует привязанностей из-за страха быть пустым. Мы можем долго унижаться перед человеком, чтобы не потерять его, иначе внутри образуется пустое пространство, что для большинства просто невыносимо. Они готовы молить, чтобы избежать вакуума в душе. Однако пустота неверно воспринимается. Пустота – это свобода, это возможность для созревания счастья. Пустой ум, не забитый страхами, волнениями, ненавистью, открыт для того, чтобы полноценно прочувствовать эту жизнь. Чтобы наслаждаться книгой, занятием любовью или просмотром фильма, мы должны отпустить мысли, иначе ничего не получится. К примеру, начав думать в осознанном сне, ты просыпаешься. Пустой ум не есть признак глупости, а вот беспокойный ум недалек от глупостей. Не нужно удерживать то, что отбирает жизнь. Поверьте, и без этого мы будем счастливы. Желая вернуть утраченное, мы просто хотим еще раз почувствовать счастье, ушедшее вместе с человеком или с прекрасным временем. Но цепляние за прошлое ничего не даст, кроме страданий.