Марк Кипр - Мой путь

Цель – в приобретении счастья и в его трансформации, но не в удержании причин радости. Когда нет счастья, вы должны осознавать: вы делаете все возможное, чтобы его прочувствовать, оно – главный мотив ваших действий. Поэтому вы хотите не любви, не денег, не путешествия, а быть счастливыми.

Ошибкой является наше стремление удержать причину счастья. Понимание, что ваше счастье хрупкое, уже может приносить страдания. Боязнь остаться без того, кто или что делает вас счастливым, напротив, вызывает в нас угнетенность, становится причиной депрессии.

Не важно, какие у вас источники счастья; его трансформация подразумевает укрепление свободного от страданий ума. Если ум без негативных мыслей, значит, он свободен и, следовательно, человек счастлив.

Можно ли наглядно и просто показать человеку, что все проблемы – это ошибка мыслей и навязанные стереотипы? И как это сделать? Проблема в том, что человек верит в свои мысли, считает себя их хозяином. Однако мысли приходят и уходят, это неконтролируемый процесс; верить в них – значит, довериться тому, что хрупко. Это, пожалуй, самая неуловимая вещь на свете. И мы страдаем из-за веры в свои же мысли, тогда как они изменяются ежесекундно. Как я и вы, мой читатель, можем быть уверены в собственных заключениях, если мысли никогда не бывают стабильными, то есть неизменчивыми? Следовательно, проблемы возникают из-за недостатка гибкости ума.

Чрезвычайно важно сосредотачиваться не на позитивных мыслях, а на внутреннем ощущении радости. Не нужно думать, насколько вы, к примеру, богаты, или насколько вы нравитесь противоположному полу, либо, на моем примере, занимаетесь любимым делом. Сфокусируйте внимание на том, как расплывается внутри, под грудной клеткой, наслаждение. Тем самым вы не только научитесь увеличивать счастье, но еще и встанете на путь осознанности.

А еще важно быть благодарными. Кому? Либо определенным людям, либо жизни в целом.

Слегка опрометчиво, напоминаю, видеть счастье лишь в конкретном человеке, в конкретной вещи. Вещь или любимого человека вам подарили судьба, Бог, пустота, Вселенная – называйте это как угодно. Неразумно питаться радостью исключительно из одного источника, куда эффективнее испытывать радость от того, что вы просто живете, что в вас, как и в других, скрыт мощный потенциал. Но каким образом его раскрыть?

Теория

Поняв, что не в силах получить то, чего желает обычный человек, я стал искать инструменты, которые помогли бы мне приблизить желаемое качество жизни. Сейчас в это с трудом верится, но прежде я имел проблемы в коммуникации, в общении. Так как у меня нарушена речь и иногда возникает непроизвольная мимика, я стыдился себя даже на улице, в людных местах. Я полагал, что быть как все – норма, а значит, я ненормален. Отчасти это правда: люди всегда будут относиться к необычному с любопытством, это вполне природная, естественная человеческая реакция, которая присуща и мне. Я слукавлю, если буду отрицать, что мой недуг не помог мне потом, через пять лет, стать чуточку популярным. Недуг, можно сказать, выделил меня, поставив на место того, на кого, по словам некоторых людей, нужно равняться. В принципе, я отнюдь не считаю себя неким идеалом – поверьте, у меня масса недостатков; просто передо мной стоял тривиальный выбор: остаться с нереализованными желаниями и прожить жизнь в несчастье – или осознать, наконец, путь к успеху и начать двигаться. Выбор пал на второй вариант.

Я неплохо учился в школе, поэтому навыки запоминания остались. После обретения покоя и счастья я приступил к саморазвитию. В сущности, именно тогда я выделил две основных области знания и практических навыков, которые мне понадобятся в дальнейшем: искусство общения и практическая психология. Приступив к изучению психологии, я составил список книг, которые требовалось прочесть. Однако у каждого человека должен быть индивидуальный список книг. Подумайте, чему бы вы хотели обучиться? Каких знаний вам недостает? Очевидно, у вас есть желания, но нет возможности их реализовать. Желания какого рода? Можно записать все то, чего вы хотите, в блокнот или в электронный документ и поэтапно действовать. Собственно, я так и поступил.

Все же вы должны понять очевидную вещь: без навыков вы останетесь на том же уровне, что и сейчас. Ничего просто так не дается. Конечно, всегда есть вариант отбросить все желания и жить одним днем. Но для этого необходимо быть счастливыми. Вы счастливы? Я – вполне. Вот только продолжаю реализовывать свои желания. Зачем? Чтобы двигаться дальше. В эгоистических желаниях, если они никому не вредят, нет ничего постыдного. Сейчас многие духовные учителя советуют отказаться от наших нужд и жить ради высших целей, хотя берут вполне реальные деньги за свои выступления.