Станислав Сергов - Анатомия счастья

Здесь есть возможность читать онлайн «Станислав Сергов - Анатомия счастья» — ознакомительный отрывок электронной книги совершенно бесплатно, а после прочтения отрывка купить полную версию. В некоторых случаях можно слушать аудио, скачать через торрент в формате fb2 и присутствует краткое содержание. ISBN: , Жанр: psy_generic, на русском языке. Описание произведения, (предисловие) а так же отзывы посетителей доступны на портале библиотеки ЛибКат.

Анатомия счастья: краткое содержание, описание и аннотация

Предлагаем к чтению аннотацию, описание, краткое содержание или предисловие (зависит от того, что написал сам автор книги «Анатомия счастья»). Если вы не нашли необходимую информацию о книге — напишите в комментариях, мы постараемся отыскать её.

Данная книга-тренинг направлена на знакомство читателя с самим собой. В ней развёрнуто представлены с алгоритмами достижения целей и причинно-следственные связи, которые лежат в основе качества жизнь. Каждая глава книги сопровождается вопросами, которые помогают найти ответы на самые важные темы.

Анатомия счастья — читать онлайн ознакомительный отрывок

Ниже представлен текст книги, разбитый по страницам. Система сохранения места последней прочитанной страницы, позволяет с удобством читать онлайн бесплатно книгу «Анатомия счастья», без необходимости каждый раз заново искать на чём Вы остановились. Поставьте закладку, и сможете в любой момент перейти на страницу, на которой закончили чтение.

Тёмная тема
Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать

Бывает, что мы видим человека впервые в жизни, а он нам уже нравится, хочется с ним общаться, чувствуем в нём родную душу. Люди это называют интуицией. Наше бессознательное имеет огромный объём информации, на основании которой мы делаем бессознательный вывод. И мы говорим: «Я сразу почувствовал». Не понял, а именно почувствовал. Бессознательное реагирует телом и эмоциями, а не разумом.

Имплицитная память

Помните, как в детстве на футбольном поле или во время другой игры можно было крикнуть «не считается» и нам давалась ещё одна попытка. Это было почти как компьютерная игра в реальном мире в режиме бессмертия. Но реальность иная. Каждый миг в нашей жизни оставляет след в нашей голове, формируя восприятие окружающего мира. Это имплицитная память.

Имплицитная, или скрытая память

тип памяти, который обеспечивает использование информации, полученной на основе неосознаваемого прошлого опыта. Кому верить, что делать, на что мы способны. Это защитная функция. Имплицитная память помогает нам избегать страданий, ранений и опасности. Кто-то называет это интуицией.

Но всегда есть обратная сторона у медали. Автоматизмы нам не только помогают, но могут и мешать. Зачастую «правильным» мы называем такое поведение, которое нам привычно. Привычно, но не всегда эффективно. Оборотная сторона медали нас ограничивает. Именно поэтому нельзя просто передумать и начать жить иначе.

Задание к Главе 5

Какие действия вы совершаете на «автопилоте»?

_________________________________________________________________

_________________________________________________________________

_________________________________________________________________

_________________________________________________________________

Как это можно делать более эффективно?

_________________________________________________________________

_________________________________________________________________

_________________________________________________________________

_________________________________________________________________

Опишите поступки, которые совершали вчера.

_________________________________________________________________

_________________________________________________________________

_________________________________________________________________

_________________________________________________________________

К какой цели вас приближают эти поступки?

_________________________________________________________________

_________________________________________________________________

_________________________________________________________________

_________________________________________________________________

Глава 6. Счастье, или как правильно

Мы – внебрачные дети истории, взращённые телевидением с верой в то, что однажды мы станем миллионерами, кинозвёздами или рок-звёздами, но мы не станем. И мы только что это поняли, – сказал Тайлер. – Так что не ***и нам мозги.

Чак Паланик «Бойцовский клуб»

Я знаю, да и вы, скорее всего, тоже знаете много мужчин и женщин, которые не могут найти себе партнёра для совместной жизни. Или они находят партнёра и быстро прекращают отношения. Чего они хотят? Они хотят отношений. Давайте разберём ситуацию.

Правила и сценарии, мешающие счастью

От одной девушки я слышал целый список качеств, которыми должен обладать её избранник. Он должен был быть красивым, умным, обеспеченным, заботливым, ответственным, активным, любящим, уважать её, не быть скучным, с карими глазами и т. д. Скорее всего, у этой девушки есть понимание того, какими должны быть отношения и каким она видит своё будущее.

Основой этих желаний и ожиданий могут быть и голливудские фильмы про любовь и сценарии развития отношений, о которых ей рассказывала мама. В обществе есть принятые шаблоны и «нормы» для избранников и отношений в целом. Да и социальные сети создают картинки идеальной любви. Мужчины и женщины часто ждут, что партнёры будут играть роль в нарисованном сюжете. Ждут, ведь так правильно и так должно быть.

Желание соответствовать идеалу может и не иметь ничего общего с настоящими потребностями, которые люди хотят реализовать в отношениях. Получается, что хотят одного, а стремятся к другому. Существуют ли в реальном мире эти идеальные партнёры, с которыми можно построить идеальные отношения? И почему им следует выбрать именно нас? Много вопросов возникает.

Вероятно, такая модель поведения обусловлена тем, «как правильно», а не тем, «как оно есть на самом деле». Иллюзия правильного идеального мира мешает наслаждаться доступным здесь и сейчас. Естественно, нам не следует соглашаться на всё подряд. Но важно выбирать из существующего реального мира, а не из иллюзорных фантазий. Каждый раз, принимая решение что сказать или сделать, спросите себя: «Я хочу получить желаемое или сделать правильно?». Наше автоматическое шаблонное поведение для нас является «правильным», но может отдалять нас от желаемого результата.

Читать дальше
Тёмная тема
Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать

Похожие книги на «Анатомия счастья»

Представляем Вашему вниманию похожие книги на «Анатомия счастья» списком для выбора. Мы отобрали схожую по названию и смыслу литературу в надежде предоставить читателям больше вариантов отыскать новые, интересные, ещё непрочитанные произведения.


Отзывы о книге «Анатомия счастья»

Обсуждение, отзывы о книге «Анатомия счастья» и просто собственные мнения читателей. Оставьте ваши комментарии, напишите, что Вы думаете о произведении, его смысле или главных героях. Укажите что конкретно понравилось, а что нет, и почему Вы так считаете.

x