Станислав Сергов - Анатомия счастья

Этот пример служит доказательством теории относительности. Всё относительно. И взгляд на ситуацию тоже относителен. Каждый смотрящий обладает своим объёмом данных о ней. Это его уникальная точка зрения. И ваша точка зрения тоже уникальна.

Вред от обобщения, искажения и игнорирования информации не менее ощутим, чем плюсы. Мы часто заблуждаемся, когда формируем убеждения, основываясь на необъективных или старых оценках, которые когда-то нам были полезны, а сейчас могут сильно мешать. «Мальчику со злыми собаками» трудно наслаждаться общением с добрыми собаками, а «мальчик с добрыми собаками» может быть покусан стаей бродячих животных.

Женщина хочет построить семью, но у неё был негативный опыт общения с мужчинами. И у неё сложилось убеждение: «Все мужики – козлы». Убеждение сформировалось из жизненного опыта для защиты от негативных последствий и разочарований. И когда такая женщина начинает отношения, то уже заведомо смотрит на мужчин, как на козлов. И видит в них только красный цвет, игнорируя синий и все другие.

Убеждения формируются в следующих случаях:

· Частота повторений: 100 раз услышали или увидели, что к психологу обращаться хорошо и правильно, убеждение сформировалось;

· Время: на протяжении 5 лет слышали или видели, что к психологу обращаться хорошо и правильно, убеждение сформировалось;

· Периодичность повторения: с определённой периодичностью слышали о великолепных результатах работы с психологом, убеждение сформировалось;

· Разные источники: от друзей, по телевизору или в книгах услышали или увидели, что к психологу обращаться хорошо и правильно, убеждение сформировалось;

· Яркость: увидели неожиданно великолепные результаты у друга или подруги после прохождения индивидуального тренинга или психологического консультирования, убеждение сформировалось;

· Референтная группа – мнения одного или нескольких авторитетов. Учёные доказали, что коучинг и терапия дают великолепные результаты, убеждение сформировалось.

Вспомните и запишите, когда последний раз вы с кем-то спорили и старались переубедить собеседника, пытаясь отстоять свою точку зрения. О чём был спор?

_________________________________________________________________

_________________________________________________________________

_________________________________________________________________

_________________________________________________________________

Почему для вас было так важно переубедить его?

_________________________________________________________________

_________________________________________________________________

_________________________________________________________________

_________________________________________________________________

Какой жизненный опыт мог лежать в основе убеждений собеседника?

_________________________________________________________________

_________________________________________________________________

_________________________________________________________________

_________________________________________________________________

Какой жизненный опыт лежал в основе ваших убеждений?

_________________________________________________________________

_________________________________________________________________

_________________________________________________________________

_________________________________________________________________

В каком случае вы могли бы принять его точку зрения?

_________________________________________________________________

_________________________________________________________________

_________________________________________________________________

_________________________________________________________________

В каком случае собеседник мог бы принять вашу точку зрения?

_________________________________________________________________

_________________________________________________________________

_________________________________________________________________

_________________________________________________________________

Что бы произошло, если бы вы не стали с ним спорить, а расспросили бы его, почему он так считает?

_________________________________________________________________

_________________________________________________________________

_________________________________________________________________

_________________________________________________________________

Убеждения, которые вы отстаивали, подкреплены статистикой? А убеждения собеседника?

_________________________________________________________________

_________________________________________________________________

_________________________________________________________________

_________________________________________________________________

Я сказал тебе правду. Правду – если смотреть на неё с определённой точки зрения. Многие из тех истин, которым мы доверяем, являются таковыми лишь тогда, когда мы придерживаемся определённой точки зрения.