Станислав Сергов - Анатомия счастья

Кора головного мозга превращает наши ожидания в иллюзорный мир. И как много из наших представлений об окружающем мире являются ошибочными и иллюзорными? Глаза видят только то, что способен воспринять разум. И потому мы всегда достраиваем окружающий мир из своих ожиданий.

Тест, который я даю своим клиентам. Можете попробовать на себе или на знакомых.

Почему так мало людей может перечислить много предметов синего цвета? Всё просто. Их внимание было направлено на то, чтобы искать красный цвет. Человек физически не способен запомнить всё, что попадает в поле его зрения. Это называется фокус внимания.

Люди находят то, что для них актуально и что могут найти. Если мы будем искать в собаках зло – мы его найдём, если будем искать добро – тоже найдём.

Склонность к подтверждению своей точки зрения – это нацеленность человека на поиск и интерпретацию информации в выгодном для него свете или отсеивание только тех данных, которые согласуются с его точкой зрения, убеждением, гипотезой. Эта склонность является ошибкой мышления: систематической или шаблонной. Эффект проявляется сильнее в отношении эмоционально значимых вопросов и глубоко укоренившихся убеждений. Люди понимают события и явления так, чтобы их точка зрения получала поддержку.

Почему же мы не отслеживаем всё вокруг?

Вокруг слишком много информации. Особенно в наше время, когда она поступает буквально со всех сторон. По этой причине мозг человека использует своего рода фильтр. Если бы наш мозг отслеживал всю информацию, которая доступна вокруг, то размер этого органа можно бы было сопоставить с размером жилого дома.

Польза от фильтра ощутима – мы обобщаем, искажаем и игнорируем информацию, помогая мозгу. Упорядоченный мир – это залог стабильности и гарантия спокойствия. Такими нас создала природа.

Посмотрите на иллюстрацию. Тень слева – правда, справа – правда, снизу – тоже правда. Всё это правда. И в зависимости от того, как нам представилась ситуация, мы и делаем выводы об истине.

Причина всех споров кроется именно в этом – в разности точек зрения на ситуацию. Один родитель, увидев чужую собаку, старается оттащить своего ребёнка от неё и рассказывает «страшилки», как в детстве его покусало животное. А другой родитель скажет: «Смотри, какая собачка! Как думаешь какой она породы?». И кто из родителей прав?

Каждый человек может владеть лишь частью информации, полученной со своей точки зрения. Объяснениями наблюдаемых искажений восприятия могут быть эффект «принятия желаемого за действительное» и ограниченная способность человека перерабатывать информацию. Ещё одно объяснение заключается в том, что люди скорее склонны взвешивать потери от признания своей неправоты, чем оценивать ситуацию в нейтральном, научном стиле. И потому находят всё новые и новые подтверждения своей позиции.

Одна из задач психолога – дать возможность посмотреть на ситуацию с разных сторон. Психолог задаёт такие вопросы, которые клиент вряд ли бы себе задал.

Слепцы, числом их было пять,

В Бомбей явились изучать

Индийского слона.

Исследовав слоновий бок,

Один сказал, что слон высок

И прочен, как стена.

Другой по хоботу слона

Провел рукой своей

И заявил, что слон – одна

Из безопасных змей.

Ощупал третий два клыка,

И утверждает он:

– На два отточенных штыка

Похож индийский слон!

Слепец четвертый, почесав

Колено у слона,

Установил, что слон шершав,

Как старая сосна.

А пятый, подойдя к слону

Со стороны хвоста,

Определил, что слон в длину

Не больше чем глиста.

Возникли распри у слепцов

И длились целый год.

Потом слепцы в конце концов

Пустили руки в ход.

А так как пятый был силен, —

Он всем зажал уста.

И состоит отныне слон

Из одного хвоста!

Джон Сакс

Представим, что мы где-то рядом с экватором едем на машине со скоростью 100 км/ч по направлению строго на запад. Но ведь мы сидим в машине, и наша скорость внутри равна 0. А теперь давайте вознесёмся повыше и прибавим скорость вращения Земли вокруг своей оси (около 1674 км/ч). С какой скоростью мы движемся? А теперь учтём скорость вращения Земли вокруг Солнца (107000 км/ч). А если прибавим движение нашего Солнца в галактике? И движение галактики во Вселенной?