Елена Грязнова - Я счастлива – всегда! Книга самокоучинга и стихотерапии

Меня не хотят, но без меня не могут;

От меня бегут, но ко мне же прибегают.

Меня отрицают, но сами же притягивают.

Меня прогоняют и тут же зовут обратно.

Меня стремятся забыть, но снова и снова вспоминают.

Меня обвиняют, но при этом мной же оправдываются.

Как же забавно за всем этим наблюдать. Я смеюсь, когда ты бежишь от меня и тут же находишь в ежедневных делах.

Ты спрашиваешь, кто я? Кто я? Я НЕДОВОЛЬСТВО. Я НЕДОСТАТОК.

Недовольство тебя собой, недовольство всем.

«Я не такая успешная. Я не такая знающая. Я не такая стройная. Меня не понимают. Ситуация складывается не так. Начальство не ценит. Муж недостаточно любит. Недостаточно денег. Недостаточно счастья». Ты всегда чем-то недовольна, и тебе чего-то всегда недостаточно: уверенности, энергии, смелости, решительности, возможностей.

Поэтому я здесь. Поэтому я всегда буду жить в твоей голове. Разве не прелестно?

Ты полдня ходишь и повторяешь аффирмации, бормочешь их про себя с таким упоением. Шепчешь про себя положительные установки и тут же замечаешь, что муж не звонит, значит, недостаточно любит.

Зарплату тебе не повысили, значит, тебя недостаточно ценят.

И чем больше тебе не хватает, тем я могущественнее и сильнее.

Юмор в тему:

«– Почему женщины выходят замуж?

– Недостаток жизненного опыта.

– А почему они разводятся?

– Недостаток терпения.

– А почему они вновь входят замуж?

– Недостаток памяти…»

А видишь вон там, в уголочке, маленькую точечку? Да вон же она.

Это мой глупец брат Удовольствие, его ещё называют Достаток.

Он, наивный, полагал, что сильнее и мудрее меня. Его все любят больше. И что с того? Я тебя спрашиваю, что с того?

Вот ты сегодня сколько раз вспоминала моего брата? Сколько раз ловила себя на том, что довольна, и тебе всего достаточно?

Раз? Два? Вот видишь. Раз или два. А про меня тебе и вспоминать не надо. Вот он я тут. И пока ты не поймёшь, что тебя самой достаточно для всего. Ты и есть достаток. Интересно, помнишь ли ты, но раньше военных ставили на довольствие. Это значило, что их обеспечивали всем необходимым. У-Довольствие. Быть и знать, что у тебя всё есть, всё необходимое для всего. У тебя есть ты сама.

И пока ты это не поймёшь, не осознаешь, не прочувствуешь, я всегда буду рядом. Тебя достаточно для счастья, для радости, для успеха.

Но ты ведь так ко мне привязана. Я же тебе нужен, чтобы оправдывать неудачи, промахи, бездействие.

Ведь так ты можешь легко сказать, что тебя недостаточно любили, недостаточно поддержали, недостаточно хвалили или понимали.

Поэтому ты цепляешься за меня и никак не можешь понять, что удовольствие, достаток уже есть в тебе. Что ты есть у себя и можешь сама себя любить. И твоей любви к себе достаточно, чтобы жить в удовольствии и достатке.

Ты – главное, что есть у тебя в жизни!

Когда-то давно я прочла одну замечательную притчу, которую стараюсь не забывать и применять полученные из нее знания в жизни. Мне кажется, что и ты не против её услышать.

Есть одна необыкновенная сказочная страна. Необычна она тем, что всё невозможное в ней становилось возможным, вымысел переплетался с реальностью, а настоящее было соткано из чего-то удивительного, необычного и интересного, вызывая восторг всякого, кто знавал о ней. Жили в той стране Грусть и Ярость.

Однажды они решили пройтись к чудесному пруду, с чистейшей водой, отливавшей всеми оттенками голубого и зелёного цвета. Увидев всю красоту воды, Грусть с Яростью решили искупаться. Сняв свои одежды, они, нагие, пошли купаться. Ярость, как обычно, была тороплива: поспешно зашла, окунулась, не успев даже насладиться, и также спешно вышла из воды. Не дожидавшись свою подругу, она собралась, в спешке перепутав, облачилась в платье Грусти и покинула пруд.

Грусть же делала всё медленно, плавно, будто не осознавая, насколько быстротечно время, не отдавая себе отчёта о его ходе, беге. Выйдя из воды и увидев, что её одежды нет, она расстроилась, ведь больше всего на свете не любила быть обнажённой. Но, не имея других вариантов, ей пришлось облачиться в платье подруги Ярости…

Говорят, что часто можно встретить Ярость: слепую, необдуманную, резкую, громкую, жестокую и сердитую, но, присмотревшись, заметить, что это всего лишь маска, которую надела на себя Грусть.

Задание: Наши чувства – путеводители. Они подсвечивают нам то, что есть в нашей жизни. Всё ли нас устраивает. Подсказывают, что, может, мы где-то свернули не туда, или очень хотим чего-то, но ничего для этого не делаем.