Елена Грязнова - Я счастлива – всегда! Книга самокоучинга и стихотерапии

Хочу с тобой поделиться одной замечательной формулой, которая может помочь, как помогает лично мне в любой сфере жизни:

БЫТЬ ➡ДЕЛАТЬ➡ИМЕТЬ

И никак не наоборот…

Что такое БЫТЬ? Это состояние.

Счастья, радости, энергии, спокойствия, уверенности.

И когда ты в таком состоянии, то и дела ДЕЛАЮТСЯ легче, играючи, не изматывая.

И тогда и ИМЕТЬ проще, радостнее, легче.

А мы хотим иметь, начинаем старательно что-то делать, чтобы потом БЫТЬ.

Вот когда у меня будет свой дом, тогда я заживу счастливо. Вот когда перееду к морю, точно заживу по-человечески и буду радоваться и отдыхать. И мы начинаем бежать марафон к счастью. Но это так не работает. Мы – Женщины, и самый главный наш ресурс – это наши чувства, ощущения, состояние.

И мы с тобой постепенно шаг за шагом, будем «включать» наши чувства, эмоции, выпускать их наружу, освобождаться от всего, что мешает наполняться теми чувствами, эмоциями, которые нас будет поддерживать, вдохновлять, мотивировать.

История «N».

Господи, как же я устала!

Устала работать, успевать всё, искать мужа, спасать мужа, обеспечивать и кормить семью, заниматься детьми, возить и отвозить их в разные секции, помогать маме и папе. «Чёртово колесо», круговорот бесконечных дел, череда нерешённых проблем и дикая усталость. Вот эта ноша на моих плечах, вот эти глаза, в которых исчез блеск и радость, неужели это я и моя жизнь?

Всем от меня чего-то надо. Дети! Это же мои дети, и кто как не я о них позаботится? Родители – это мои любимые родители, я не могу их выкинуть из жизни! Муж, брюзжащий, пьяный – это же мой крест, кто ему кроме меня поможет? Вот он лежит на диване. То футбол, то хоккей смотрит, а то – вот теперь современные отцы пошли! – в ютуб залипает, танчики свои катает!

******

*****

– Никто не видит, как я стараюсь! Никто меня не ценит. Нет бы, помочь?! Весь дом на мне, все заботы на мне, а муж лежит, хоть бы что. Непрошибаемый. Эй, хоть детьми займись! Как же всё надоело.

– А чего не уходишь тогда?

– Да кому я нужна с детьми? Тут родному отцу на детей наплевать, а станет их чужой воспитывать? Да и его, дурака, жалко. Ну, куда он без меня. Пропадёт ведь совсем.

– А себя тебе не жалко?

– Да я привыкла уже. Чего мне сделается-то?

И продолжаю «бубнить». Лучше синица в руках?

Страшно что-то менять? Болото оно такое, засасывает.

Сама прошла через это. Страхи, сомнения. Ну как же, ради детей надо принести себя в жертву. А нужна детям такая жертва – у них ты спросила?

Ты бы сама хотела такого счастья своим детям?

*****

Самое большее, что могут дать родители своим детям – это быть счастливыми.

И вот крутишься ты, как белка в колесе. Если быть честной, то как недовольная белка.