Виктор Никитин - Психология самооценки

3. Неприятности в жизни. Когда в жизни все плохо и в голове все так же. Ты мало зарабатываешь, в семье не хватает денег, с девушками не получается, нет друзей, скудная жизнь, все идет на дно. Ты чувствуешь себя нищим, ведь так живешь. Ты чувствуешь себя одиноким, ведь никого нет рядом. Ты чувствуешь недостойную жизнь, ведь живешь в ней. Эти условия заставляют тебя себя чувствовать так же. А как не думать, что ты нищий, если ты из дня в день находишься в нищете? Это внешние факторы, внешние доказательства. И вот что они показывают, так себя и чувствуешь.

Причин еще можно написать много, но зачем, если мы знаем корень проблемы – недовольство собой и своей жизнью. Значит будем работать над этим, чтобы поднять свою самооценку и наконец-то полюбить себя и свою жизнь!

Поскольку наша самооценка строится на основе нашего мнения о себе – это мнение нужно менять. Но как это сделать? Человек с пустого места не начнет себя ценить и уважать. Ему необходим фундамент для его самооценки. Не пол, который можно сломать, а крепкий фундамент на котором и будет строиться самооценка. Этот фундамент, должен доказывать человеку, что он чего-то стоит, что не пустое место.

Что за фундамент для самооценки?

Когда строит дом, под ним создается фундамент на котором дом стоит. Если фундамента не будет, то дом в любом случае развалится. Фундамент является опорой для дома. Крупкой и надежной. Чтобы повысить свою самооценку, ее нужно на чем-то строить. Люди часто совершают ошибку, когда пытаются строить самооценку на пустом месте. Они начинают себя нахваливать, искать мелочи за которые можно зацепиться, чтобы повысить самооценку. У них получается поверить, что не такие уж они и неудачники. Но только что-то происходит, как все эти установки в голове проваливаются и ломаются. Плохие события – назовем это так. Им стоит немножко появиться в твоей жизни, чтобы с легкостью сломать твою самооценку, ведь она ничем не закреплена, на ней нет опоры. Снова возьмем двух людей с адекватной самооценкой в данный момент. Они вместе идут, веселятся, им хорошо. Но в какой-то момент, пьяный мужик из кустов говорит «Что смеетесь? Вы же выглядите как два черта». И вот у одного самооценка проламалась, он задумался о его словах, сразу стал капать в самокритику. Но у второго же самооценка закреплена, стоит на опоре и его лишь рассмешили эти слова, он даже их не воспринял всерьез. Понимаете в чем разница? У первого примера, заниженная самооценка, но он ее подтянул и временно она держалась. А у второго она адекватная, ведь устойчиво на стоит на фундаменте его.

Так что же все же за фундамент? Мы поняли сравнение, но на чем он строится? Как его построить та? Наш фундамент для самооценки – это наши достижения, наши победы, факторы, которые доказывают нам, что мы победители. Вы не думали, почему богатые люди, спортсмена, люди с автомобилем в себе уверены? Потому что у них имеется фундамент из-за которого они повысили свою цену. Богатый заработал гору денег, своими силами и теперь эта сумма, эта победа ему тыкает, что он лучше большинства. Кто-то выживает, пытается добиться его состояния, а он этого добился, сам добился и за это он себя ценит. У него высокая самооценка, ведь ему есть за что себя ценить. Спортсмены создали себе красивое тело. Они хотели и добились этого. Теперь их тело является регулярным доказательством того, что они не пустое место, что они добились чего-то. Мужчины которые купили себе дорогой автомобиль, сами на него заработали, взяли и гордятся собой. Эта машина является их победой, она заряжает их, она доказывает этому мужчине, что он может это сделать.

Нам нужна основа, которая будет подтверждать нам, что мы не пустое место, что наша цена высокая. Нам нужны победы, нужны достижения. Чем больше у человека достижений, тем больше он себя ценит. Он не делает это с пустого места, у него есть основания, чтобы считать себя «оху*нным». Он создал тело мечты, завоевал красотку, обеспечил семью на десятилетия вперед, имеет большой круг влияния, может решить любую проблему и как такому человеку с такими достижениями по жизни не гордится собой? Ему скажи, что он ничего в жизни не добился, пустое место – он посмеется с того, какой ты дурачок. Ему уже никак не сломать самооценку, он видит все, чего он достиг. Его достижения создали ему такой фундамент, что самооценку банально не пробить. Каждая наша победа – это вложение в создание самооценки. Победы – как ресурсы для стройки. Каждая победа, как кирпичик и мы побеждаем-побеждаем, чтобы по кирпичику создавать дом. Ну, а в нашем случае крепкую самооценку. Поэтому нам нужно работать над собой и своей жизнью, если мы хотим начать ценить себя.