Виктор Никитин - Психология самооценки

• Завышенная. Люди с завышенной самооценкой считают себя пупом планеты и самое главное, что эти мысли ничем не подкреплены. Для них даже маленькие достижения являются огромными. Смотри, я смог открутить гайку! Смотри, я получил в игре новый уровень! Смотри, я купил себе новые кроссовки. Они еще те хватуны. Обычно такие люди считают, что все крутится вокруг их. В них нет настоящей уверенности, она накручена, как и их самооценка. Они считают себя особенными, что каждое их действие – это что-то важное. По факту они ничего важного не делают в своей жизни, но для них любая мелочь – это повод собой гордится. Они поиграли в игру, достигли там чего-то и бегают, хвастаются, чтобы все об этом знали. Если мнение, что завышенная самооценка – это парадокс заниженной самооценки. Люди себя на самом деле не ценят, но пытаются самого себя и людей вокруг переубедить в этом. То что они хвастаются, считают себя особенными, бывают самоуверенны – это все лишь парадокс их же комплексов от заниженной самооценки. Я думаю такие люди и сами понимают. Их называют ЧСВ (завышенная самооценка), а они мелочные и боятся что это увидят просто. Такие люди при всех ведут себя раскрепощенно, весело, а дома попытаются в чем-то убить время, чтобы не оставаться наедине самим собой, ведь именно в таком случае его низкая самооценка проявит себя.

Причины заниженной самооценки

• Недовольство собой и своей жизнью

Когда заходит речь о причинах, авторы начинают написывать сотни причин по которым человек себя не любит. Они даже не понимают, что все эти причины являются из одной категории. Человек имеет низкую самооценку, потому что он недоволен собой и своей жизнью. У него есть причины по которым он себя гнобит, не любит, не ценит, что вызывает в нем недовольство собой и своей жизнью. Вот и причина заниженной самооценки – недовольство собой и жизнью своей. Но я конечно обязан дать конкретные примеры из-за которых это недовольство возникает, чтобы вы лучше понимали как это работает. По примерам люди всегда лучше понимают, чем по подобным объяснениям.

Примеры

1. Унижения. Это самый сильный фактор, он не просто занижает самооценку, он ее убивает. Плохие родители, которые вечно недовольны своим ребенком, с кем-то его сравнивают, занижают, он у них ничего не умеет, полная бездарность. Ребенок может быть полной противоположностью того, что про него сказали плохие родители, но он их слушает и начинает верить в то, что они говорят. Он действительно начинает считать, что он бездарность, все лучше его, ничего он не умеет и так далее. Злые дети, которые стебали, насмехались, цеплялись за недостатки другого ребенка. Обзывали его не красивым, бомжом, толстым, картавым, двоечником и ребенок это принимал. Тут понимаете, кому как повезло. У каждого из нас есть недостатки с которых можно посмеяться. Но вот одни в детстве вливаются в компании, а кто-то нет. Кому как повезло. Человек которого постоянно унижают, тыкают в его минусы – он не доволен собой. Он чувствует себя каким-то ничтожеством, ведь не может ответить, ведь в нем столько недостатков, его так не любят. Я повторю, что на самом деле картина может быть другая, но человек на чем внимание свое сфокусировал, то и видит. А если тебя постоянно занижают, то естественно ты будешь фокусироваться на своих недостатках, видеть в себе одни минусы, что в итоге сформирует заниженную самооценку.

2. Не получается. Важно как человек воспринимает свои поражения, но кто их хорошо воспринимает? Никто. Для нас поражения – это плохо, это для проигравших и вот это установка в нас воспринимает наши проигрыши как причину, чтобы считать себя проигравшим. Одно поражение – все равно. Но, а если их много в нашей жизни? Человек хотел достичь этого, но не смог. Он пытался познакомиться с девушкой, но она его отшила. Он пытался научиться этому – не смог. Пробовал сделать это – не смог. Пробовал добиться того – не смог. «Да что не так со мной? Я проклят? Видимо я рожден, чтобы быть неудачником! Я действительно лох по жизни». Знакомо кому-нибудь? Надеюсь, что нет. Это бьет по самооценки, опускает ее на дно. Самое худшее, когда тебя еще тыкают в твои поражения, неудачи. Ты пытался научиться читать, у тебя не получается и дети смеются «ха-ха, она не умеет читать!». Ты пытался купить себе камеру, не получилось и твое токсичное окружение «мда… даже камеру не можешь купить, а хочешь этого. Иди работай». От такого окружения стоит избавляться, ведь такие люди будут вечно занижать твою самооценку. «Да что у тебя получится? Сиди смирно! Не смеши. Да у тебя не получится. Бред какой у тебя в голове. Странный ты. Ты уже пытался, не получится. Да у тебя по жизни все так». С такими людьми, которые такое говорят ты никогда не увидишь нового себя. Ты будешь поднимать самооценку, а они тебе ее опускать. Таких людей называют токсичными, ведь у них у самих ничего нет, ничто не получается, но они еще и другим портят жизнь.