Светлана Ладейщикова - Эмоционально-образная терапия каждый день

– Андрей, закрой глаза и представь себе, что ты идешь по дороге и видишь, что перед тобой на некотором расстоянии стоит Бог. Подойди к нему поближе, присмотрись. Как Он выглядит?

– Я не могу подойти, я недостоин, я падаю на колени, ползаю по земле.

– Поднимись и посмотри на Него внимательно. Скажи Ему: «Прости, что делал из Тебя палача, я разрешаю Тебе быть добрым и счастливым. Я разрешаю Тебе отдохнуть». Что-то изменилось?

– Изменилась картинка: я вижу Его сидящим в тени деревьев, Он не смотрит на меня, Он пьет воду из ручья.

– Ты в зоне свободного воображения, здесь все возможно. Стань этим Богом и посмотри Его глазами на себя. Что ты чувствуешь, что ты теперь хочешь сказать тому Андрею, что стоит на коленях?

– Если представить, что в том пространстве я – Бог, то я чувствую усталость и хочу сказать Андрею спасибо, что дал мне отдохнуть от просьб и жалоб. Я хочу его обнять как отец. И сказать ему, что он уже может сам себя простить и что я люблю его.

– Андрей вернись в свой образ, посмотри снова на своего Бога и скажи Ему то, что ты хочешь сказать.

– Я хочу сказать Ему, что тоже Его люблю.

– Разреши своему Богу быть счастливым, молодым и здоровым. Обещай, что не будешь больше делать из него палача. Что происходит с Его образом?

– Да он молодеет прямо на глазах. Обещаю.

– Можешь принять Его как часть своего внутреннего мира, ведь это твой Бог и Он всегда с тобой.

Андрей открывает глаза и потягивается, он счастливо улыбается. С этого дня жизнь его начала налаживаться, депрессия отступила.

Думаю, что эта сессия требует пояснения

Я далека от религии, и сама лично рассчитываю после смерти прорасти травой и цветами и таким образом вернуться в мир природы, откуда и пришла. Возможно, цветок на моей могиле съест пробегающая мимо веселая коза, и какая-то часть меня отправится в путешествие по лугам и полям вместе с ней. Дальше уже как получится.

Но это мое личное представление. Моя личная религия, и мой бог – природа. Это то, что в моей голове, в моей душе. Но когда ко мне приходит клиент с традиционным религиозным мировоззрением, я принимаю его подачу, понимаю его опоры и сопровождаю человека в его внутреннем путешествии.

Цель этого путешествия – установить мир и спокойствие в его внутреннем мире.

У каждого есть его личный бог, представления о нем. Это такой вариант внутреннего родителя. Часть личности, эгосостояние. И как любой внутренний родитель, этот бог может быть разным: наказывающим, критикующим или любящим. Любящий родитель – это счастливый родитель Любящий бог – счастливый бог. Надо разрешить ему быть счастливым в вашем бессознательном, дать ему то, чего ему не хватает – отдыха, заботы, любви, свободы. И тогда ваш бог будет вам поддержкой, а не палачом.

Все это возможно в зоне свободного воображения, где образы бессознательного становятся зримыми и мы можем многое изменить. Но заходить туда надо бережно и только с принятием и любовью.

С разрешения своей клиентки я делюсь ее медитативным опытом.

Задание было такое же, какое я дала Андрею: представь перед собой некое пространство и там – Бог. Поговори с Ним и разреши Ему быть счастливым. Такой эксперимент в зоне свободного воображения.

Вот что потом рассказала Арина. Это третий вариант.

«Я представила, что иду по дороге и вижу пастуха. Он пасет овец. Овец очень много, и все они блеют очень громко, без умолку. Я подхожу к пастуху ближе и знаю, что это Бог, только он молодой и красивый мужчина и Ему примерно 33 года.

Я хочу с Ним поговорить и вижу, что у Него в ушах беруши. Но Он меня замечает, вынимает их из ушей и спрашивает, какое у меня желание. А я забыла, какое у меня было желание, и спрашиваю его: «А у Тебя?» Он пожимает плечами, а я говорю: «Я хочу, чтобы Ты был счастлив, свободен и делал то, что Тебе хочется». И тогда Он засмеялся, бросил свой пастуший посох и быстро пошел по дороге, насвистывая какую-то мелодию.

Овцы заволновались и вдруг стали подниматься на задние ноги и превращаться в людей. Сначала они были в смятении и зло смотрели Ему вслед: как так, бросил их на произвол судьбы! Но потом они успокоились и стали разбредаться, объединяться в пары, занялись своими делами, успокоились, сами стали решать свои проблемы. А мне стало легко и весело, как будто я освободила кого-то и сама стала свободной. Мне теперь легче дышится».

А теперь давайте с вами проведем мысленный эксперимент в стиле эмоционально-образной терапии.