Наталья Ротачева - Интегральная психология. Практикум

Здесь есть возможность читать онлайн «Наталья Ротачева - Интегральная психология. Практикум» — ознакомительный отрывок электронной книги совершенно бесплатно, а после прочтения отрывка купить полную версию. В некоторых случаях можно слушать аудио, скачать через торрент в формате fb2 и присутствует краткое содержание. Год выпуска: 2021, Жанр: psy_alassic, на русском языке. Описание произведения, (предисловие) а так же отзывы посетителей доступны на портале библиотеки ЛибКат.

Интегральная психология. Практикум: краткое содержание, описание и аннотация

Предлагаем к чтению аннотацию, описание, краткое содержание или предисловие (зависит от того, что написал сам автор книги «Интегральная психология. Практикум»). Если вы не нашли необходимую информацию о книге — напишите в комментариях, мы постараемся отыскать её.

Интегральность применительно к человеку – это объединение природной энергии самостоятельных психологических состояний в единое целое под названием человек. Человек – это комплексное существо, состоящее из Божественного сознания. Сознание, в свою очередь, состоит из мыслей, которые так же реальны, как эмоции и чувства. Поэтому продуманная негативная мысль опасна. Эмоциональное сочетание в человеке плюса и минуса делает его постоянно новым существом. Причина создается обстоятельствами, таким образом, закладываются эмоциональные семена, которые прорастают в человеке плюсом или минусом. Восточная литература утверждает, что каждые 7 лет человек физиологически изменяется, он также изменяется в уме и характере, становясь в старости точным следствием своих мыслей и поступков. Человек в измененной форме справедливо пожинает плоды своих мыслей и поступков. В этой книге даны простые и эффективные технологии – как быть успешным человеком в жизни и всегда оставаться молодым.

Интегральная психология. Практикум — читать онлайн ознакомительный отрывок

Ниже представлен текст книги, разбитый по страницам. Система сохранения места последней прочитанной страницы, позволяет с удобством читать онлайн бесплатно книгу «Интегральная психология. Практикум», без необходимости каждый раз заново искать на чём Вы остановились. Поставьте закладку, и сможете в любой момент перейти на страницу, на которой закончили чтение.

Тёмная тема
Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать

Такой процесс предполагает, что у нас должно быть столько противоядий, сколько существует негативных эмоций. Поэтому Все эти подходы являются катализаторами для быстрого освобождения от негативных эмоций. В конце концов, таким образом, можно научиться осознавать себя в негативном состоянии, не переносить свое негативное состояние на других людей. Метод, который окажется самим эффективным средством внутренней трансформации конкретного человека, следует считать самим подходящим и применять именно его. Если человек, пытающийся использовать эмоции в качестве катализатора, не сумеет их должным образом трансформировать, а вместо этого продолжает общаться с ними в старой манере, он рискует поработить себя сильнее чем когда-либо. Затем задействуется рассудок, чтобы изучить их последствия, например, понять, что сильнее. Вспышка ненависти, которая заставляет человека считать кого угодно исчадием ада, может принести много страданий другим и определенно не сделает самого человека счастливее. Такой способ дает возможность отличить эмоции, которые приносят счастье, от тех, которые вызывают страдание. В результате становится понятно, что в следующий раз, когда негативные эмоции попытаются проявить себя, им не следует давать волю. Каждый раз, когда не хватает сил устоять перед конфликтом, сразу после конфликта необходимо приказать себе, что это в последний раз. Последний раз будет не сразу, но будет обязательно, если помнить об этом. Когда приобретается определенный опыт в этой практике, то становится возможным преодолеть негативную эмоцию во время ее появления. С приобретением практики, следующим шагом становится преодоление негативной эмоции во время ее появления. Секрет этого успеха заключается в том, чтобы освободится от этой эмоции в момент, когда она только набирает силу, лишая ее возможности запустить цепную реакцию мыслей, которые отравляют ум и завладевают им, принуждая нас действовать деструктивно т.е. причиняя кому-то вред. Для этого нужно оценить только что родившуюся мысль и спросить у себя, есть ли у нее форма, место обитания, цвет, чтобы в результате сделать открытие, что истинной ее природой является пустота. После того как мы овладеем этой методикой, мысли и эмоции будут приходить и уходить, не порождая длинной цепи вредных мыслей – подобно пролетающей по небу птице, которая не оставляет после себя следа, или рисунок на воде. Не успеешь провести линию, как она исчезнет. Эта методика требует длительной практики и тренировки и тренировка превращается в совершенно естественную реакцию. Только опыт приведет к финальному этапу: еще до появления эмоции человек будет готов сделать так, чтобы негативная эмоция не появилась со своей обычной неодолимой пробивной силой. Этот этап связан с состоянием законченной трансформации, в котором эмоции появляются в значительно ослабленном виде. Иногда можно слышать, что человек, освободившийся от эмоций, становится инертным и равнодушным, как бревно, это вовсе не так. У человека пребывающего в спокойном состоянии и полном умиротворении гораздо больше здравого смысла и сильнее развита способность к сопереживанию. Кто-то скажет, сдерживание эмоций может привести к психическому расстройству. Но здесь речь не идет о подавлении эмоций, а их трансформации, изменении, через их осознание, чувствование, наблюдение их внутри организма. Нам ненужно подавлять эмоции. Внутреннее исследование деструктивных эмоций приводит к тому, что они добровольно подчиняются сознанию и не оставляют семян для своего проявления в будущем. По мере нашего освобождения от деструктивных эмоций, они будут постепенно терять силу над нами. У человека появляется больше свободы, и он будет чувствовать себя более счастливым. И если взрослое поколение поймет, наконец, насколько успех их собственных детей зависит от их духовности и обратит внимание на свои мысли и эмоции, то тогда перестанет обвинять современную молодежь в так называемой безнравственности, потому, что именно дети и являются противоположной стороной родительского сознания. И тогда у детей появится больше свободы, и они будут чувствовать себя более счастливыми и талантливыми, и получат возможность для самореализации и возможно перестанут гонятся за мнимым удовольствием и счастьем.

Что касается глубокого чувства самореализации, то оно не зависит от времени, места и обстоятельств. Это состояние сознания, которое со временем только набирает силу. Сегодня очень важно отличать счастье от удовольствия. Удовольствие штука переменчивая. То, что доставляет удовольствие в определенный момент, вскоре может породить безразличие, а затем неудовлетворенность и страдание, примеров таких в истории много. Удовольствие истощает себя в процессе наслаждения им, также как свеча, которая исчезает, сгорая. Освобождаясь от деструктивных эмоций, мы обретаем внутреннее ощущение стабильности, ясности и самореализации. Именно это состояние и можно назвать счастьем.

Читать дальше
Тёмная тема
Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать

Похожие книги на «Интегральная психология. Практикум»

Представляем Вашему вниманию похожие книги на «Интегральная психология. Практикум» списком для выбора. Мы отобрали схожую по названию и смыслу литературу в надежде предоставить читателям больше вариантов отыскать новые, интересные, ещё непрочитанные произведения.


Наталья Никифорова (Баклина) - Психология нового времени
Наталья Никифорова (Баклина)
Отзывы о книге «Интегральная психология. Практикум»

Обсуждение, отзывы о книге «Интегральная психология. Практикум» и просто собственные мнения читателей. Оставьте ваши комментарии, напишите, что Вы думаете о произведении, его смысле или главных героях. Укажите что конкретно понравилось, а что нет, и почему Вы так считаете.

x