Мэрилин Аткинсон - Жизнь в потоке - Коучинг

Понимая интегративную природу осознания потока, вы помогаете людям во время коуч-сессии проявить внимание к своей внутренней реке намерения и их приверженности поддерживать ее течение с сильной и открытой душой. Вы помогаете им, когда они учатся наслаждаться своим собственным «висячим мостом». Настоящее внимание и намерение, идущие бок о бок через ваши жизненные проекты, равны настоящему счастью. Это поле деятельности для развития «внимания следующего уровня». Ваша радуга осознания становится устойчивой, и вы воспринимаете «все цвета» с радостью.

Позвольте напомнить вам идею этой книги. Становление вашей цели связано с прохождением различных состояний потока, которые вы испытываете, так же как стадии своего развития. Состояния потока похожи на «ангелов-хранителей», которые помогают реализовывать каждый проект, за который вы беретесь. Эти повторяющиеся стадии состоят из четырех частей, ведя к раскрытию каждого следующего уровня личного путешествия. Сосредоточив внимание, вы заметите потоки вдохновения, внедрения, развития интеграции и озарения. Каждый этап разворачивается немного по-разному, и различия проявляются как цвета радуги, каждый сияет по-своему.

Эти этапы составляют полезную карту, которая помогает вам ориентироваться, когда вы заявляете об устойчивости. Распознавание этапов устанавливает рамки потока полного удовлетворения, по мере того как вы замечаете развитие своих навыков с каждой новой стадией. Обзор процесса и нанесение его на карту помогает вам увидеть собственный прогресс.

Мастерствоозначает, что вы готовы испытать удовлетворение на всех стадиях долгосрочного проекта. Даже сама ваша жизнь является таким проектом. Вы можем видеть эти четыре наблюдаемые этапа при развитии способностей в любой области, ведущем к мастерству.

ФОРМУЛИРОВАНИЕ.

• На этапе формулирования внимание, естественно, обращено на определение того, «что» вы хотите, и что будет лучшим. Люди «вскакивают» в этот этап, часто с энтузиазмом и удовольствием, но еще не зная о трудностях. Они наивно не подозревают о проблемах и часто приобретают навыки болезненно, шаг за шагом. Они делают ряд новых выводов.

• На этом этапе люди начинают задавать вопросы о будущем потенциале, лучших возможностях и отстаивают свое будущее. Они уделяют внимание тому, что глубоко ценят, и идентифицируются с этим.

КОНЦЕНТРАЦИЯ.

• На этапе концентрации человек глубоко сосредотачивается на том, «как» будет достигать своих целей. Он находит способы изучать, исследовать и расширять новое понимание, новые возможности или подходы, пока сознательно не разовьет навык их применения. На этом этапе человек усиленно концентрируется на процессе изучения и погружается в подробности. На этом этапе часто можно упустить долгосрочный вид, однако обычно люди мудро начинают учиться помнить о равновесии, даже когда это нелегко, и продолжать находить полное удовлетворение в процессе обучения.

ДВИЖЕНИЕ.

• На этапе движения люди начинают развивать «осознание горизонтов». Они открывают для себя, что могут испытывать состояние потока с самосознанием на множестве уровней. Они начинают более тщательно выбирать свою игру. Цель становится более важной по мере того, как человек более глубоко узнает, «почему» он играет в выбранную игру.

• Когда вы развиваете опыт с помощью осознания или возможности, вся внутренняя система открытий часто показывает вам множество направлений, в которых следует искать и исследовать жизненные исключения и противоречия. Вы также можете заметить, что бессознательно проявляете «некомпетентность» в основополагающих областях или «особых случаях». Однако вы обнаруживаете новые свойства и более глубокое понимание, изучая жизненные отклонения. Вы также исследуете случаи трудного выбора. Тем временем вы можете испытывать все больше и больше удовольствия, развивая долгосрочное полное удовлетворение. Вы приобретаете практику с помощью собственной способности переносить трудности.

ИНТЕГРИРОВАННАЯ СТАБИЛЬНОСТЬ.

• И, наконец, вы переходите к открытию интегративных свойств, благодаря которым развивается мастерство. Вы можете купаться в основополагающем потоке, который, протекая под всеми течениями, сочетает в себе все этапы. Вы начинаете развивать взгляд вдаль!

• Ваша река осознания постепенно становится настоящим осознанием того, кем вы становитесь и какое внутреннее видение лежит в сердце вашего «Я». Вы смотрите за пределы своего каньона развития, испытывая трепет перед собственной перспективой и перспективой других людей. Вы кидаете камень с настоящей готовностью оставить свой след в истории. Вы становитесь настоящими лидерами.