Дэниел Уайл - После медового месяца - Как обратить семейные конфликты на пользу отношениям

Чем больше мнений слышит Джуди, тем хуже ей становится. Она боится, что друзья правы: «Возможно, как считает Люси, Том думает только о себе и никогда не сможет дать мне то, что я хочу. А если, как утверждает Кен, Том нарочно пытается довести меня, у него это очень хорошо получается. Роуз, вероятно, права – родители его безнадежно испортили. А мои – меня. Наверное, мы две ущербные личности и достойны друг друга».

В автобусе по дороге домой Джуди случайно встречает свою подругу Марлин и изливает ей душу.

Марлин( немного свысока ): Твоя проблема в том, что замужество для тебя – это танцы, романтика и цветы. Но это медовый месяц. На самом деле брак – это вечный поиск компромиссов, взаимное раздражение и куча подгузников. Нельзя ждать, что один-единственный человек удовлетворит все твои потребности, даже если речь о муже. Какие танцы? Будь счастлива, что у тебя вообще есть кого ждать домой по вечерам.

Марлин использует модель несбыточных ожиданий (реалистического подхода), чтобы дать объяснение ситуации Джуди. В то время как Люси обращает внимание на недостатки характера, которые раскрываются в ходе спора, Кен пытается разгадать тайные желания, которые партнеры стремятся осуществить, а Роуз видит в настоящем повторение прошлых отношений, Марлин указывает на несбыточные ожидания в браке.

Версия несбыточных ожиданий опирается на заповедь 18 (вы не вправе иметь несбыточных ожиданий). Согласно этой модели объяснения, корень зла – наша страсть к совершенству. Покажите мне того, кто всегда бывает разочарован, и я докажу вам, что этот человек ставит перед собой нереалистичные цели. Покажите мне того, кто вечно пребывает в депрессии, и я докажу вам, что он ждет от жизни слишком многого. Покажите мне того, кто затаил обиду, и я докажу вам, что он не способен на компромисс.

Хотя в этих словах есть доля истины, безусловное утверждение, что не стоит предаваться несбыточным ожиданиям, – само по себе несбыточное ожидание. Наши ожидания – не просто сказочные мечты, чаще всего каждое представляет собой цели и желания, в осуществлении которых мы принимаем деятельное участие.

Приверженцы версии несбыточных ожиданий считают, что 99 процентов разводов вызваны нереалистичными надеждами, в особенности ожиданиями, что любящие друг друга люди должны:

• поддерживать ощущение медового месяца все годы брака;

• удовлетворять все потребности любимого человека;

• радоваться любой возможности провести время вместе;

• без слов догадываться, чего хочет партнер;

• уметь сдерживаться и избегать по-настоящему яростных ссор.

Соответствовать перечисленным ожиданиям тяжело. Убежденность, что медовый месяц должен продолжаться все годы брака, вызывает тревогу – с нами что-то не так, – когда мы вдруг обнаруживаем, что волшебство исчезло. Вот почему мы испытываем облегчение, услышав, что это «несбыточное ожидание», которое следует отбросить, – но только до той минуты, пока не осознаем:

• отказаться от этих желаний и надежд не так просто;

• эти желания и чувства могут свидетельствовать о многолетней острой тоске или страстной жажде, которым необходимо быть услышанными. Психолог Джон Готтман отмечает, что каждый раз, когда пара переживает «затор» в отношениях (партнеры уходят в глухую оборону), речь идет о невысказанных тайных мечтах.

Сходя с подножки автобуса, Джуди совсем падает духом. Она не понимает, как ей избавиться от «несбыточных ожиданий» близости и жажды романтики в отношениях с Томом.

Как в случае с другими версиями, объяснение на основе несбыточных ожиданий перекрывает кислород и мешает мыслить здраво. Предполагается, что вы с легкостью выбросите ненужные ожидания в окошко и забудете о них.

После общения с четырьмя друзьями настроение у Джуди хуже некуда. Они заявили ей, что она слишком болезненно воспринимает отвержение, все еще зависит от отношения к ней отца, полна несбыточных надежд и замужем за эгоистом, которому доставляет удовольствие действовать ей на нервы. Она бы почувствовала себя еще хуже , если бы услышала то, что Люси с Кеном подумали, но не стали говорить, а именно что она любит командовать, упивается жалостью к себе и вообще с самого начала сама все это устроила.

Скептик: Неудивительно, что Джуди расстроилась, поговорив с этими людьми, и мне ее искренне жаль. Но не каждый так уж расстроился бы, если бы ему или ей предъявили подобные обвинения. По сути, она с таким же успехом могла бы воодушевиться и перестать быть слишком чувствительной, отказаться от несбыточных ожиданий или воспользоваться любым другим из указанных советов.