Дэниел Уайл - После медового месяца - Как обратить семейные конфликты на пользу отношениям

«Страх близости» – лишь один из многих примеров типичных идей или объяснений, которые могут помешать нам мыслить здраво. Вот еще несколько: «зависимость», «эгоизм» и «ревность». Уже на раннем этапе жизни, как только мы готовы усваивать знания, мы начинаем слышать со всех сторон:

• быть эгоистом плохо; мы должны делиться друг с другом;

• ревновать плохо; мы должны любить нашего маленького братика или сестричку;

• быть в зависимом положении – значит оставаться маленьким; мы должны быть «большими мальчиками» или «большими девочками» и «сами о себе заботиться».

Подобные идеи глубоко отпечатываются в сознании и со временем превращаются в своего рода новые заповеди. Вдобавок к «не убий» и «не укради» мы получаем другие непреложные предписания:

1. Не впадай в зависимость.

2. Не будь эгоистом.

3. Не ревнуй (без причины).

4. Не хвастайся.

5. Не отстраняйся (и не липни).

6. Не бойся близости.

Я называю эти предписания заповедями , потому что они постоянны и непреложны, как законы природы. Никому не приходит в голову в них сомневаться. Эти заповеди современной жизни – законы, в нарушении которых нас обвиняют наши внутренние прокуроры, а мы, в свою очередь, обвиняем наших партнеров.

В список современных заповедей входят также эмоциональные реакции и слабости, на которые, как нам кажется, мы не имеем права. Посему:

7. Не поддавайся унынию.

8. Не будь слишком чувствительным.

9. Не избегай риска.

А также:

10. Не волнуйся о том, на что не в силах повлиять.

11. Не жалей себя.

12. Не беги от проблем.

Кроме того, в список современных заповедей входит запрет на предосудительное отношение к другим. Мы не вправе:

13. Подавлять (командовать, манипулировать).

14. Занимать оборонительную позицию.

15. Пилить.

16. Быть «тряпкой».

Эти заповеди действуют на нас по-разному. Женщины, получившие традиционное воспитание, обычно больше опасаются проявить властность, чем оказаться «тряпкой», а мужчины, воспитанные в традиционном духе, как правило, сильнее нервничают из-за эпитета «тряпка», чем «манипулятор».

Четыре заповеди представляют особый интерес, потому что отражают отношение к жизни в целом. Строго запрещается:

17. Быть перфекционистом.

18. Иметь оторванные от реальности, несбыточные ожидания.

19. Сбрасывать с себя ответственность.

20. Быть недовольным (ворчать, выражать пессимизм, терять самообладание, проиграв конкуренту).

Одни заповеди противоречат другим. Женщины Викторианской эпохи жили по заповеди: вы не должны наслаждаться сексом. Женщины поствикторианской эпохи следуют другой заповеди:

21. Не будь фригидной.

Однако в измененном виде викторианская заповедь все же сохранилась:

22. Не проявляй распущенность.

Для мужчин предусмотрен свой набор противоречивых заповедей:

23. Не будь старым развратником.

24. Будь всегда готов насладиться сексом.

Каждое новое поколение добавляет несколько своих непреложных предписаний. Вот несколько примеров последнего времени:

25. Не растрачивай понапрасну свой потенциал.

26. Не превращайся в трудоголика.

27. Не впадай в созависимость.

28. Не подавляй свой гнев (потому что тогда он просто-напросто усиливается).

Последнее утверждение действует наряду с другой давней заповедью, которой прямо противоречит:

29. Не проявляй свой гнев (потому что это все усложняет).

30. На самом деле вообще нельзя испытывать гнев.

Конечно же, в определенных обстоятельствах гнев объясним – например, если вы можете указать на очевидный повод, скажем, ваш партнер пришел домой на два часа позже обещанного. Точно так же: никто не осудит, если вы впали в депрессию по объяснимой причине, например после того, как вас бросил любимый человек. Но не рассчитывайте на понимание, если у вас нет «железного» повода. И даже тогда не разрешается пребывать в депрессии «слишком долго». Нормально ревновать, если ваш партнер дает к этому повод, например, флиртует с другими. Но нельзя чувствовать ревность, если на то нет причин. Ненормально испытывать ревность к собственному ребенку. От молодого отца ждут, что он будет очарован своим новорожденным крохой, а не того, что он будет ревновать к нему свою жену, потому что между ней и ребенком существует более тесная близость.

В результате всего этого жизнь становится похожей на минное поле. Например, Фил прекрасно держится, пока не сталкивается с седьмой заповедью (не впадать в депрессию). Посреди завтрака он внезапно чувствует себя немного подавленным. Он не обратил бы на это внимания, если бы у него нашлась причина, оправдывающая такое настроение. Но ее нет. Все идет хорошо. Сегодня суббота, светит солнце, и они с Эллен отлично ладят. На самом деле она этим утром даже особенно весела.