Сандра Кэррингтон-Смит - Поддержание порядка в душе - практическое руководство по достижению эмоционального комфорта

По моему мнению, организованные религиозные учения, а также организации, на которые они влияют, привели к значительной части вины, которую испытывают люди на этой планете.

Примером может служить то, что согласно учению католической веры, которое нам обычно преподают, лучше признаваться в воспринимаемых грехах посреднику, нежели самому Богу. Если мы не проявляем достаточного почтения к священникам, – а достаточность почтения, по моему опыту, варьируется от конгрегации [5]к конгрегации – нас называют грешниками и объявляют аморальными.

Такое отрицание и осуждение оказывается причиной того, что мы подсознательно продолжаем ощущать себя «плохими». Если мы постоянно недостаточно праведны, не проживаем жизнь в соответствии с моральными оценками окружающих, то нас считают потерянными. Даже если мы успешно игнорируем оценки и осуждение как результат узости мышления, то все равно чувствуем отторжение и изоляцию.

Власть предержащие часто используют чувство вины, чтобы контролировать поведение других. По сути своей вина – это природная инстинктивная система навигации, которая помогает отличать хорошее от плохого, но со временем ею стали манипулировать и злоупотреблять с целью контроля над другими, обычно в эгоистичных целях.

В результате выработанного триггера вины мы чувствуем, что за наши действия нас следует наказывать; это говорят не наши сердца, а другие люди. Из-за того, что мы настолько отстранены от своего внутреннего голоса и интуиции, мы следуем голосу – и суждениям – окружающих. Поэтому мы чувствуем себя недостойными и заслуживающими наказания, и продолжаем создавать цикл ситуаций, которые заставляют нас испытывать все больше вины. Особенно это относится к людям, склонным к зависимости.

У нас есть врожденная потребность получать наказание, и если мы не ощущаем, что заплатили за свои действия сполна, то снова и снова просим свое сознание найти способ обеспечить нам провал.

Для того чтобы перестать воспроизводить ощущение вины, очень полезно умеренное «земное» наказание сразу после проступка – до того, как чувство вины закрепилось.

Примеры такого подхода можно найти в некоторых традициях коренных американцев. Если человек сделал что-то, что считается неправильным с точки зрения морали, его отправляют в пещеру, в которой он остается в одиночестве на месяц и ест только несоленую пищу. Индейцы считают, что если действие наказано соответствующим образом, то подсознательный разум знает, что внутренняя справедливость реализована, и равновесие восстановлено. Благодаря этому человек не станет сеять семена вины, формировать новые триггеры и запускать цикл того же самого поведения.

Отмечается, что само по себе наказание должно быть справедливым и направленным на искупление вины души, а не использоваться как инструмент нанесения большего ущерба. Когда оно назначается правильно, то создает ощущение, что все решено и можно позволить отпустить прошлое.

Ошибочная вина может постепенно распространиться во все аспекты жизни, как сорняки захватывают лужайку, что приводит к разрушительному выбору.

Полезно различать вину и угрызения совести. Вина – это чувство, которое человек испытывает, если сделал что-то намеренно «неправильное»; это тоже очень субъективный вопрос, потому что некоторые действия могут оказаться легитимными, но просто восприниматься неправильно самим человеком и окружающими. Тем не менее, вина – это эмоциональная реакция на то, что человек сделал – или думает, что сделал – нечто, чего он стыдится.

Угрызения совести – это совсем другое. Угрызения совести возникают, когда мы искренне сожалеем о непреднамеренном действии или когда мы чем-то или кем-то пренебрегаем. Намерения причинить вред не было, и мы испытываем искреннюю вину за произошедшее.

Вполне вероятно, что мы испытываем вину, когда более уместная реакция – угрызения совести.

Вина – это ловушка, которая заставляет нас сосредотачиваться на прошлом, снова переживать то, что мы сделали не так. Угрызения совести – это более здоровая и продуктивная эмоциональная реакция; признать, что произошло, принять ответственность, если это правильно, а затем работать над тем, чтобы больше не повторять ту же ситуацию. Это активное действие, которое позволяет нам двигаться вперед, а вина приводит к стагнации.

Многие молитвы, а особенно библейские псалмы, используются для того, чтобы облегчить вину, которую мы испытываем, и могут стать ключевым элементом в понимании механики сознания и подсознания. Нам остается только читать между строк и открыть свое сердце истине, которая скрывается в словах. Я говорю о скрытых истинах, потому что они интерпретировались на протяжении столетий бесчисленное множество раз. Я предлагаю нам подключиться к своей интуиции при чтении любых священных писаний (и вообще любых важных текстов); пусть ваши истины вбирает не разум, а сердце, место, где живет душа.