Сандра Кэррингтон-Смит - Поддержание порядка в душе - практическое руководство по достижению эмоционального комфорта

Как говорил сам Иисус: «Ты же, когда молишься, войди в комнату твою и, затворив дверь твою, помолись Отцу твоему, Который втайне; и Отец твой, видящий тайное, воздаст тебе явно» (Мф. 6:6). Эти строки говорят о том, что истинный верующий может молиться Богу непосредственно, и не нужно демонстрировать или доказывать то, что он молится, другим верующим.

С Богом можно связаться, просто открыв свое сердце и прислушавшись к тому, что происходит внутри, и не нужен посредник, который выступает за нас. Бог всегда внутри нас. Мы и есть Бог, и мы можем связаться с Вечным Разумом, устанавливая связь с другими живыми существами и формами, потому что та же самая энергия Бога живет в них всех.

Мы можем начать путь к пониманию истины, просто заменив ключевые слова в молитвах и священных текстах: Бог – это подсознательный разум, дьявол – наш сознательный разум; враги – это триггеры; а грехи – это поступки, которые мы сознательно совершаем и которые заставляют нас испытывать вину, даже если наши сердца не верят в наш грех.

Я считаю, что кара Господня – это не более чем наказание, на котором настаивает общество или мы сами, когда предполагается, что совершены «грехи». Конечно, бывают ужасные преступления, которые требуют наказания для того, чтобы сохранить других членов сообщества в безопасности; однако большая часть вины ощущается на более низком уровне, не требующем юридических действий. Она более личная, но не менее разрушительная. Мы подсознательно воплощаем то, что, как мы убеждены, является карой Господней, когда чувствуем себя глубоко виноватыми. Я уверена, что многих мои взгляды рассердят, но могу только смиренно излагать свои наблюдения и позволить каждому человеку найти собственную истину.

Я искренне надеюсь, что, расширяя свои горизонты и открываясь новым способам восприятия древних убеждений, мы можем открыть дверь к новому пониманию и исцелению.

Когда мы позволяем своему разуму очиститься от вины, которая больше не выполняет свои задачи, то можем действительно очистить дом и, наконец, впустить в него свежий воздух.

Сделайте глубокий вдох и позвольте воздуху протечь и очистить вас от негативного влияния религии, общества, воспитателей, школы и т. д., забрать с собой все остающиеся паутинки вины и сожаления.

Как и остальные задачи, которые предназначены для ремонта или исцеления многих лет пренебрежения, необходимы терпение и упорство. Не забывайте, пожалуйста, что в первый раз не все пятна удается оттереть; некоторые привязанности и эмоциональные триггеры, такие как навязчивая ошибочная вина, трудно удалить полностью. Для того чтобы избавиться от них, как от пятен на ковре и другой устойчивой грязи, нужно проявить настойчивость.

Чем дольше мы живем бок о бок с печалью, тем больше учимся с ней идентифицироваться, она становится нашим постоянным компаньоном, и мы неосознанно сливаемся с ней. Неудивительно, что всю свою жизнь, даже после того, как мы проходим через внутреннее исцеление, случаются времена, когда оказывается, что эмоциональный триггер снова подчинил нас себе. Нельзя испытывать раздражение. Вместо этого нужно просто его принять, отпустить и очиститься от болезненных эмоций.

Также нужно иметь в виду, что каждый раз, когда мы пробуем новый подход к делу, нужно повторение. На этих страницах мы предлагаем новые инструменты, и нужно научиться работать с ними и делать это регулярно, пока это не станет привычкой. Учителя йоги и других восточных духовных практик рекомендуют выполнять новую программу сорок дней, потому что именно столько времени нужно, чтобы вызвать внутренние перемены.

Но что, если бремя закрепилось слишком глубоко, чтобы полностью избавиться от него?

Хотя обычно лучше избавляться от негативных остатков болезненного опыта, иногда шрамы слишком глубоки и слишком резки. Мы можем рассматривать их как царапины и глубокие борозды в прекрасном деревянном паркете. Мы не можем стереть все пятна и царапины, но можем отчистить и натереть деревянные полы до идеального состояния. А едва заметные недостатки придают характер и более глубокую красоту.

Уборка не делается за один раз. Мы должны повторять ее периодически, чтобы поддерживать чистоту и целостность. Как негативное мышление и самосаботаж становится со временем второй натурой, так мы должны работать с этими новыми подходами к жизни, пока они не сольются с каждым нашим вдохом.

И последняя, самая важная мысль, к которой мы вернемся – это прощение. Из-за того, что мы впитали так много чувства вины и недостаточности под бомбардировкой суждений, которые нам навязываются, – а мы по ошибке это позволяем, – совершенно необходимо научиться прощать других и себя.