Константин Шереметьев: Как стать умнее

Напишите расписание вашего типичного дня и распределите умственную нагрузку в соответствии с ритмами мозга.

Подберите музыку, которую вы будете включать перед началом работы для настройки себя на нужный ритм.

Тело подготовили. Теперь рассмотрим первый шаг, который нужно сделать для решения любой задачи, – подготовить мышление.

Сейчас вы узнаете простой, чрезвычайно эффективный прием, облегчающий решение любой задачи. Пусть он покажется вам простым. Используйте его, и вы увидите, насколько фантастически эффективно он работает.

Прием «Письменная формулировка»

Перед тем, как решать любую задачу, возьмите лист бумаги и

Запишите то, о чем вы сейчас будете думать.

Письменная формулировка задачи имеет следующий смысл. Мозг имеет тенденцию отвлекаться. Поэтому мысли постоянно убегают от того, что вы хотите сделать. Часто бывает, что человек не может решить проблему вовсе не потому, что глуп, а потому, что не может сосредоточиться.

В этом и заключена магическая сила приема. Простая фраза на листе бумаге все время перед глазами и не дает мышлению убежать от темы. Она все время возвращает мышление к теме. Иногда даже простое разглядывание формулировки приводит к решению.

Прием « Письменная формулировка»эффективен, потому что повышает концентрацию. Именно концентрация и отличает эффективное мышление от неэффективного.

Человек с рассеянным вниманием не может решить сложную задачу, потому что мысли все время бегают. В результате видение задачи становится расплывчатым.

Для решения любой задачи расплывчатое знание ничего не дает. Как же сделать первый шаг к точному знанию?

Здесь таится самая распространенная ошибка. Большинство людей, столкнувшись с чем-то новым и непонятным, сразу пугаются и восклицают:

– Это сложно! Я этого не понимаю! У меня нет способностей к этому...

Это ошибка. Любое знание для человека сначала всегда диффузное, то есть непонятное и туманное. Это нормально. Но это не повод останавливаться. Нет ничего сложного в любом знании.

Прием «Опорные факты»

Чтобы перестать блуждать в тумане, нужно начать ваше мышление с тех вещей, которые для вас абсолютно очевидны. На которые вы можете опереться. И записать их. Этот прием часто используют авторы детективных романов. В них проницательный сыщик в определенный момент говорит:

– Давайте обратимся к фактам.

Вот этот прием используйте и вы. Отделите точные и ясные факты от смутных рассуждений. Ясность наступит сама собой.

Для этого просто выпишите на небольшие листочки бумаги те факты, которые для вас абсолютно очевидны. Отдельные листочки нужны, чтобы вы могли с ними играть: тасовать и раскладывать по-разному. Это натолкнет вас на возможные связи между фактами. Чем сложнее задача, тем больше должно быть листочков.

Запись фактов – это еще не сам процесс мышления, но это важный шаг на пути подготовки к нему.

Задание 7. Подготовка к мышлению

Напишите формулировку задачи, которую вы будете сейчас решать. Запишите на листочках факты, которые для вас совершенно очевидны.

Начинаем собственно процесс мышления. Нужно хорошо представлять себе, как происходит этот процесс.

Когда задача сформулирована, то мозг находится в состоянии некоторого умственного напряжения. Оно возникает из-за того, что в мозгу возник некоторый образ того, что нужно получить, но непонятно как.

Мысль не может плавно перетечь от условия задачи к ее решению. В этом и трудность задачи.

Решить задачу – это построить нейронный путь от образа задачи к образу решения. Для этого существуют два пути, которые мы сейчас и рассмотрим.

Виды мышления

Человек обладает двумя видами мышления: логическим и интуитивным.

Логика– это медленное, последовательное перемещение от одной мысли к другой. Именно логику мы используем, когда доказываем, например, теорему Пифагора.

Интуиция– это быстрое, параллельное движение от одного образа к другому. Интуицию мы используем, когда в незнакомом здании мы ищем вход. Оглядываемся по сторонам и видим, куда идет основной поток людей. Скорее всего, там вход. Здесь нет логики, здесь только увидел – сообразил.

Иногда логическое мышление называют рациональным, а интуитивное мышление – образным.