Ханне Брурсон - Мыслевирусы - Как не отравлять себе жизнь вредоносными мыслями

Здесь есть возможность читать онлайн «Ханне Брурсон - Мыслевирусы - Как не отравлять себе жизнь вредоносными мыслями» — ознакомительный отрывок электронной книги совершенно бесплатно, а после прочтения отрывка купить полную версию. В некоторых случаях можно слушать аудио, скачать через торрент в формате fb2 и присутствует краткое содержание. Город: Москва, Год выпуска: 2015, ISBN: 2015, Издательство: Литагент Альпина, Жанр: Психология, на русском языке. Описание произведения, (предисловие) а так же отзывы посетителей доступны на портале библиотеки ЛибКат.

Мыслевирусы: Как не отравлять себе жизнь вредоносными мыслями: краткое содержание, описание и аннотация

Предлагаем к чтению аннотацию, описание, краткое содержание или предисловие (зависит от того, что написал сам автор книги «Мыслевирусы: Как не отравлять себе жизнь вредоносными мыслями»). Если вы не нашли необходимую информацию о книге — напишите в комментариях, мы постараемся отыскать её.

95 процентам людей каждый день в голову приходят параноидальные, суицидальные, депрессивные, тревожные и навязчивые мысли. Так почему же все мы до сих пор не стали пациентами психиатров? Ответ прост: к подобным мыслям можно относиться не так серьезно, как мы привыкли.
Наш мозг устроен так, что зацикливаться на плохом, искать в себе причину всех бед нам проще, чем замечать хорошее в себе и других. Поэтому большую часть времени мы недовольны – своей внешностью, неудачами на работе и в личной жизни, несоответствию собственным представлениям об идеальном человеке… Мы так сильно волнуемся о том, кто и что скажет или подумает о нас, что забываем радоваться жизни, не говоря уже о том, чтобы управлять ею. В итоге наши комплексы становятся день ото дня все больше, а самооценка – все ниже.
Мысли, от которых портится настроение, известный норвежский психолог и писательница Ханне Брурсон называет «мыслевирусами». Подобно вечно недовольным ворчунам, они убеждают нас в том, что мы – неудачники, недостойные ни любви, ни восхищения, ни лучшей доли. Прислушиваясь к ним, мы впадаем в уныние и теряем веру в свои силы. Ханне Брурсон предлагает нам действенный способ оздоровления мыслей!
Простые и полезные рекомендации автора помогли тысячам людей навсегда распрощаться с неуверенностью и стать счастливее.

Мыслевирусы: Как не отравлять себе жизнь вредоносными мыслями — читать онлайн ознакомительный отрывок

Ниже представлен текст книги, разбитый по страницам. Система сохранения места последней прочитанной страницы, позволяет с удобством читать онлайн бесплатно книгу «Мыслевирусы: Как не отравлять себе жизнь вредоносными мыслями», без необходимости каждый раз заново искать на чём Вы остановились. Поставьте закладку, и сможете в любой момент перейти на страницу, на которой закончили чтение.

Тёмная тема
Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать

Быстренько приняв душ и надев контактные линзы, она, даже не позавтракав, выскочила из дома и поспешила к машине. В руках у нее – газета, а в голове – первый сегодняшний вирус – вирус перфекционизма .

– Ты должна прочесть газету, Анна, – нашептывает вирус.

– Тебе следует интересоваться еще чем-то, кроме собственной жизни, – вторит его собрат.

– Ты должна вставать раньше и успевать прочитывать газету каждый день, – твердят они хором.

– Минуточку! – говорит себе Анна, ощущая растущее чувство вины. – Почему это я должна чувствовать вину? Я никому не сделала ничего плохого. Единственное, в чем меня можно упрекнуть, так это в том, что мне нравилось считать себя человеком, который читает серьезные газеты. Но я, видимо, не такая. Нет, совершенно не такая.

И она слегка улыбнулась, подумав о своей оставшейся в прошлом привычке все время предъявлять к себе чрезмерные требования.

Сперва Анна направилась к машине соседа приняв ее за свою Так уж получилось - фото 9

Сперва Анна направилась к машине соседа, приняв ее за свою. Так уж получилось, что по соседству с Анной жили еще двое владельцев желтых Fiat Punto. Оформленная на газету подписка все же оправдала себя – удерживая мокрую газету над головой как защиту от дождя, Анна устремилась к следующему желтому Punto. Слава богу, это ее машина. Хлопнула дверца, заурчал мотор, и тут раздался глухой звук удара. Вирус надвигающейся катастрофы тотчас встрепенулся.

Кровь застучала в висках, руки сжали руль

– Уф! – выдохнула Анна.

– «Уф»? – с издевкой повторил вирус. – И это все? Ты же врезалась в чужую машину! Это влетит тебе в копеечку. Забудь о поездке на Бали, готовься раскошелиться.

Анна, затаив дыхание, выходит из машины, придирчиво разглядывает поверхность бампера соседнего авто. Вроде бы обошлось. Она испытывает облегчение. Включив радио, Анна осторожно выруливает из ряда плотно стоящих автомобилей.

– Ты уверена в том, что все нормально? То-о-очно? Может быть, ты чего-то не заметила? – не унимается вирус.

В душе Анны зарождается сомнение. А может, надо было оставить записку?

– Вот так убегать – противозаконно, – говорит вирус. – Тот, кто это видел, будет обязан сообщить в полицию.

Анна чувствует, как в животе у нее появляются неприятные ощущения.

– А получишь повестку – тоже скажешь «уф»? – усмехается вирус.

– Стоп, – говорит себе Анна. – Похоже, я порю горячку. Может быть, все не так уж страшно?

Она делает глубокий вдох.

– Предположим, что никто не станет сообщать обо мне в полицию, что тогда самое страшное? Что я не заметила повреждений и не заплатила за них. – Она сосредоточенно размышляет. – Ну а если предположить, что это не так, тогда какие варианты? Тогда остается лишь предположить, что тот автомобиль не пострадал.

Сценарий вируса надвигающейся катастрофы теперь не является единственным, конкуренцию ему составляют два других сценария. Анна успокаивается. Она прибавляет громкости и подхватывает мелодию песни, которую слышит впервые.

Из восьмичасовых новостей она узнает о трейлере, перегородившем проезжую часть всего в нескольких километрах от ее местоположения. Анна, не мешкая, решает свернуть на старую трассу. «Повезло», – думает она с удовлетворением, проносясь мимо образовавшейся пробки.

Анна приезжает вовремя и сразу же находит свободное место на парковке. Теперь ей остается лишь миновать вращающиеся стеклянные двери и можно будет улыбнуться новому администратору с такими выразительными глазами. Но где же он? Озадаченная Анна делает дополнительный круг в дверях, после чего понуро бредет к лифтам. Но вот же он! Отсюда она его заметила – Оливер склонился над чайником. Понятно, он наливает себе кофе! Внезапно ее тело начинает вести себя странным образом. Рука поднимается и машет у нее над головой, из горла вырывается писклявое «Привет!», после чего губы растягиваются в какой-то клоунской улыбке. Оливер не отвечает на ее приветствие.

– Он тебя игнорирует! – с воодушевлением заявляет вирус. – Он считает тебя ущербной! – гогочет он.

Анна, потупившись, краснеет.

Она не ведает того, что в животе администратора в этот момент порхают бабочки, а голова его полна грез наяву о… В его мечты врывается тонкоголосое «Привет!», и он видит ту, которой так очарован. От неожиданности Оливер теряет дар речи и роняет какой-то сверток. Анна наклоняется, подбирает его и бросает Оливеру. Вместо того чтобы ловко поймать пакетик, Оливер замирает, и сверток прилетает ему в лоб. Он чувствует себя болваном, Анна чувствует себя дурой, мыслевирусы ликуют. В очередной раз им удалось извлечь из ситуации возможность навредить. Смутившись, Анна подходит к лифтам. Она подносит руку ко лбу и еще раз мысленно прокручивает происшедшее. Что, если он думает о ней плохо, – а ведь он настолько ей нравится, что она даже перешла на контактные линзы.

Читать дальше
Тёмная тема
Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать

Похожие книги на «Мыслевирусы: Как не отравлять себе жизнь вредоносными мыслями»

Представляем Вашему вниманию похожие книги на «Мыслевирусы: Как не отравлять себе жизнь вредоносными мыслями» списком для выбора. Мы отобрали схожую по названию и смыслу литературу в надежде предоставить читателям больше вариантов отыскать новые, интересные, ещё непрочитанные произведения.


Отзывы о книге «Мыслевирусы: Как не отравлять себе жизнь вредоносными мыслями»

Обсуждение, отзывы о книге «Мыслевирусы: Как не отравлять себе жизнь вредоносными мыслями» и просто собственные мнения читателей. Оставьте ваши комментарии, напишите, что Вы думаете о произведении, его смысле или главных героях. Укажите что конкретно понравилось, а что нет, и почему Вы так считаете.

x