Алексей Большаков - Как победить стрессы

Дня через три отец наш покушал несвежего мяса и получил пищевое отравление. Обычное пищевое отравление, с частым поносом, который прекратился через сутки. Но вид страдающего отца обрадовал сестру. "Видишь, приставала она ко мне, я же говорила, что что-то нехорошее должно случиться, а ты мне не верил".

Вместо того, что бы помогать отцу избавиться от диареи, она доказывала мне, неверующему человеку, что приметы всё-таки работают, и была очень рада, что всё обошлось всего лишь пищевым отравлением отца.

Всё время в нашей жизни происходят события приятные и не очень. Но не нужно зацикливаться на неприятных событиях, привязывать их к приметам и гороскопам.

Старайтесь исключить любой негатив из вашей жизни, и тогда уйдут страхи, ослабнет стрессовое влияние.

Другое дело, благоприятные приметы или предсказания. Конечно, можно и даже нужно верить в то, что у вас всё будет хорошо.

22.Собираясь к колдуну.

Если вы всё же считаете, что на вас наложили порчу или сглаз, если "энергетические вампиры" "откачивают" вашу энергию, можете сходить к экстрасенсу или колдуну.

Собираясь в салон магии, рекомендую вам одеться соответствующим образом. Попросите у знакомого дворника или строителя спецовку, наденьте старые тренировочные штаны и самую дешёвую обувь. Обязательно снимите все украшения, не используйте дорогую косметику.

Тогда вам удастся снять сглаз или порчу всего за одно посещение и совсем не дорого. Чем лучше вы оденетесь, тем дольше придётся вам ходить к колдуну, тем дороже будет стоить каждое посещение.

Так зачем же переплачивать и тратить ваше драгоценное время при одном и том же конечном результате?

Впрочем, определённая польза от посещения салонов магии и прочтения соответствующей литературы несомненно есть. Но польза эта имеет в основном чисто психологический характер.

Именно психологическими причинами можно объяснить "изменение судьбы человека" после снятия порчи, сглаза. Посещение "салонов магии", использование литературы по снятию порчи, "венца безбрачия", различным приворотам может принести пользу отдельным людям. Сходила девушка на сеанс к колдуну или повертела, как рекомендуют в книжках, куриным яйцом 5 раз вокруг головы, выпила "заговорённой" воды, поверила, что сняла сглаз, стала более раскованной. В результате получила предложение от жениха или нашла работу.

Во многом это связано с изменением внутреннего настроя, модели поведения. Человек считает, что обрёл психологическую защиту, а потому становится более активным и часто действительно добивается желаемых результатов.

Книжки по "тренингу кармы", "защите от неудач", "привлечению денег", "изменению будущего", "властью над судьбой" учат, по сути, через новые психологические установки быть решительнее, настойчивее, по другому воспринимать мир, бороться с вредными мыслями. Некоторые книжки снимают определённые психологические барьеры и зажимы, что помогает отдельным людям, бизнесменам и политикам, действовать напористее, без колебаний. Понятно, что к людям активным, энергичным, целенаправленным действительно "благосклоннее" судьба.

Подобные работы основаны на вере, что можно изменить себя, своё здоровье. Книжки снабжены обильным количеством информации, которую медики и учёные считают "лапшей, развешиваемой на уши читателей". Но многие простые люди любят таинственное и проникаются к авторам доверием.

Читать подобные книжки можно без особого ущерба для кошелька и здоровья, но посещение кабинетов активно рекламирующих себя колдунов и других специалистов по вытягиванию денежных средств, особенно вместо квалифицированного лечения, может нанести вам существенный вред.

23.Физическая активность против стрессов.

Существенно снижает отрицательные последствия ЭПС физическая активность. Она гасит выделившийся во время стресса избыток аварийных гормонов, ослабляя вредные последствия эмоционального стресса, а при депрессиях помогает избавиться от унылых переживаний.

Всем хорошо известно благотворное, успокаивающее действие на наш организм прогулок, спортивных игр, любых физических нагрузок.

Если бы за каждым стрессом сразу же следовала физическая активность, выделившийся избыток аварийных гормонов тратился бы на её обеспечение и стресс не имел бы таких вредных последствий для здоровья человека.

Например, во время стресса реагирующие на него гормоны начинают расщеплять жировую ткань с освобождением в кровяное русло триглицеридов. Высокое содержание триглицеридов в крови приводит к развитию атеросклероза и ишемической болезни сердца. Однако физические упражнения заметно снижают уровень триглицеридов в крови и риск развития сердечно-сосудистых заболеваний.