Алексей Кройтор - Лень, энергия и цели. Подробное пошаговое руководство, как навсегда приручить свою лень

Но вокруг нас масса примеров того, что по-настоящему много зарабатывают те, кто занят любимым делом. Если же человеку не нравится то, чем он занимается, он будет лениться и саботировать такую работу, всеми силами увиливая от неё.

Если вы обнаружили у себя такую проблему, постарайтесь приглядеться к тому, чем занимаетесь. Попробуйте спросить себя: верю ли я, что могу хорошо зарабатывать, занимаясь любимым делом?

Если ответ на этот вопрос — однозначное «нет», вернитесь к главе, где мы рассматривали технологию SMART, и проверьте истинность ваших целей. Проверили? Ну и чей голос с этим «нет» звучит в вашей голове?

Возможно, мамин. Или папин, бабушкин, дедушкин, тётин… Услышав его, нужно во что бы то ни стало его обесценить.

Скажите: «Мам, раньше ты, может, и была права, но на дворе 2020 год. Все твои установки работали в прошлом веке. Сейчас всё не так устроено. Почему? Потому что…» и покажите ей сотни креативных стартапов.

Разумеется, это всё нужно проделывать у себя в голове. Ни в коем случае не надо по-настоящему мучить свою маму. В конце концов все эти установки она вкладывала вам не со зла — она искренне верила в то, что говорила.

С психологией разобрались. Движемся к инструментам.

Одна из методик управления ленью — это разделение задач на три типа: «красные», «жёлтые» и «зелёные». У каждого типа свои особенности.

«Красные» задачи

«Красная» задача — что-то крайне важное. Если вы за день выполнили одну или две «красные» задачи, день прожит не зря.

Например, у меня недавно спросили: у вас так много проектов, как же вы всё успеваете?

Ответ прост: я делаю всего одно важное дело, но каждый день.

Каждый день есть что-то сложное, что-то, чего делать совсем не хочется. Это и есть «красная» задача.

Чем новее задача, тем она «краснее». Чем более она неизвестна вам, тем сложнее её выполнить.

Такой задачей может быть абсолютно всё. Даже двухминутный звонок, который почему-то совсем не хочется совершать. Или рекламный пост, который писать всего минут 20. Казалось бы, плёвое дело, но, если вы никогда этим не занимались, такая задача может показаться не просто красной, а пунцовой от непосильности!

Помните, что нельзя выполнять больше двух красных задач в день, иначе вы быстро сгорите.

«Жёлтые» задачи

Это задачи, с которыми вы справляетесь мастерски.

Таких задач в день примерно 3–6. Это то, что вы делаете с лёгкостью каждый день: записываете уроки, составляете бланки отчётов, гуляете с детьми, выдаёте задания подчинённым.

«Зелёные» задачи

Таких задач может быть бесконечное количество: чтение новостей, переписка с друзьями, игры. Всё то, чем вы регулярно занимаетесь в течение дня или недели, но это не вызывает напряжения.

Возможно, вы следите за миром спорта, и, чтобы оставаться в курсе событий, читаете спортивные новости несколько раз в неделю.

Регулярное общение с друзьями — тоже задача, как и просмотр фильмов или комментирование в социальных сетях.

Итак, запомним пропорцию: 1–2 «красные» задачи в день, 3–6 «жёлтых» и бесконечное количество «зелёных».

Что же дальше делать с этой информацией, как правильно распределить дела?

Вариант 1

Ставим «красные» задачи на пиковые часы эффективности, когда у вас больше всего энергии, чтобы не получалось так, что свои энергичные часы вы проводите в социальных сетях, а в период низкой эффективности трудитесь над какой-то сложной презентацией. «Жёлтые» и «зелёные» задачи распределяем на оставшееся время.

Главное — каждый день ставить перед собой сложную задачу, которую делать ну совсем не хочется, и непременно её выполнять.

Вариант 2

Поскольку своим временем управляете только вы и никто другой, можно попробовать договориться с начальством о более удобном графике.

Когда-то я объяснял своему начальнику:

— Понимаешь, Антон, если ты хочешь пообщаться со мной на совещании в 9:30 утра, я, конечно, приеду и пообщаюсь с тобой, но если ты хочешь от меня эффективного процесса, то давай пообщаемся в другое время — в 9:30 я не особо эффективен.

С другим начальником я договорился раньше приезжать на работу, но и раньше уезжать. В итоге мой рабочий день был не с 9 до 6, а с 8 до 5. Для Москвы это очень круто, так как я экономил кучу времени в общественном транспорте: приезжая раньше всех без пробок, я ничего не терял, потому что первые два часа работы толком нет.

Но и с работы я уезжал самым первым, поэтому весь вечер у меня был свободен — я мог заниматься любимыми делами. Выезжая с работы в 17:00, дома я был уже в 17:45. Выезжая же в 18:00, раньше 19:30 добраться не удавалось.