Алексей Кройтор - Лень, энергия и цели. Подробное пошаговое руководство, как навсегда приручить свою лень

Приведу распространенные советы, которые, я считаю, не работают, а только вредят:

1) максимально накачайте себя энергией .

Здесь происходит следующее: тот, кто ярче горит, быстрее сгорает. Поэтому не нужно иметь максимум энергии. Это не только бесполезно, но и опасно. Лучше иметь ровно столько, сколько вам нужно;

2) игнорируйте страхи — бери и делай!

Давайте ничего не бояться, идти вперёд, закрыв глаза, ведь нам нужно в бой, а разбираться будем потом!

Увы, такие решения делают человека неадекватным в глазах окружающих. Его, мягко говоря, считают дурковатым и не хотят иметь с ним никаких дел. Посудите сами: жизнь невероятно сложна, постоянно нужно думать и анализировать, а этот «боец» несётся вперёд, закрыв глаза и сломя голову.

И даже если мнение окружающих вас не особо волнует, не забывайте, что такой подход может привести к срывам, потому что страхи-то никуда не делись. Одна часть человека пытается идти напролом, но другая-то всё так же боится. Такое перетягивание каната ни к чему хорошему не приводит: психика изнашивается и рано или поздно порвётся;

3) отыщите своё предназначение — лень сама исчезнет.

Когда вы занимаетесь любимым делом, энергия у вас, как правило, действительно увеличивается. Но я знаю людей, которым известно их предназначение, но они всё равно ничего не делают. Предназначение важно и нужно, но универсальным лекарством от лени оно не является;

4) из всей работы выбирайте самую высокооплачиваемую.

Проблема в том, что жизнь идёт вне зависимости от того, сколько вам платят денег. Вы тратите на работу большую часть своей жизни, а жизнь имеет свойство заканчиваться. Какой смысл растрачивать её на дела, которые не делают вас счастливыми?

Так что я выбираю долголетие. Лучшее для всего живого — это заниматься чем-то постоянно и по чуть-чуть. Идеальный способ избавиться от лени — работать потихонечку, но регулярно и постоянно, без срывов, взрывов и т. п.

По сути всё, что происходит с вами в жизни, формирует вас. Но самый важный период — детство. Именно в детстве закладывается фундамент личности.

Травмировать нас могут не только трагические истории. На нас может повлиять любое неблагоприятное стечение обстоятельств. Психологические травмы мы можем получить в любой момент жизни, но самые главные наши контексты родом из детства, как бы банально это ни звучало.

Первый период: 0–6 месяцев

Первый травмирующий контекст человек может получить в возрасте от 0 до 6 месяцев.

Если в этот период рядом почему-то не было родителя, человек потом всю жизнь может ощущать, что ему ничего не хочется.

Когда ребёнок зовёт маму или папу, но к нему никто не приходит, он чувствует очень сильное разочарование: кажется, что нет в мире силы, способной ему помочь. И чтобы не испытывать фрустрацию в такие моменты, детская психика решает: тогда я не буду вообще никого звать и ничего не буду хотеть.

Когда такие дети вырастают, они часто находятся в состоянии оцепенения и говорят, что им ничего не нужно и у них нет желаний. Они не доверяют окружающим и боятся помощи: в тот важный период (0–6 месяцев) мамы с папой рядом не было, поэтому они делают вывод, что доверять некому.

Поскольку своих потребностей у такого человека нет, он может выбирать чужие, считая их важнее своих. Такие люди часто не испытывают радости даже от секса…

Что же делать, если вы обнаружили у себя эти симптомы или точно знаете, что в детстве мамы или папы не было рядом? [15] Может, их вообще не было, а может, они были заняты на серьёзной работе. И из-за этого большую часть времени вы были с няней или ещё с кем-то, например, с бабушкой, дедушкой.

Здесь поможет всё, чего не хватило ребёнку в детстве. Когда вам не хватало родительских объятий, вам в помощь:

• любые телесные практики;

• баня;

• массаж;

• «обнимашки»;

• тантра.

Вообще всё, что связано с телом! Можно пойти на специальные короткие тренинги (курсы) и сделать там процессы перезачатия или перерождения. Но начать надо с максимального контакта со своим телом. Порадуйте его!

Второй период: 6–18 месяцев

В этот период ребёнок начинает активно двигаться, познавать мир вокруг себя. Если «добрые» родители или воспитатели останавливают его, дают по рукам, наказывают за излишнюю активность, тем самым ограждая от изучения мира, он решает, что у него ничего в этом мире не получится. И неважно, как всё сложится на самом деле.