Татьяна Трофименко - Психосоматика. Как лечить болезни, которых нет

Здесь есть возможность читать онлайн «Татьяна Трофименко - Психосоматика. Как лечить болезни, которых нет» — ознакомительный отрывок электронной книги совершенно бесплатно, а после прочтения отрывка купить полную версию. В некоторых случаях можно слушать аудио, скачать через торрент в формате fb2 и присутствует краткое содержание. Город: Харьков, Год выпуска: 2020, ISBN: 2020, Издательство: Клуб семейного досуга, Жанр: Психология, на русском языке. Описание произведения, (предисловие) а так же отзывы посетителей доступны на портале библиотеки ЛибКат.

Психосоматика. Как лечить болезни, которых нет: краткое содержание, описание и аннотация

Предлагаем к чтению аннотацию, описание, краткое содержание или предисловие (зависит от того, что написал сам автор книги «Психосоматика. Как лечить болезни, которых нет»). Если вы не нашли необходимую информацию о книге — напишите в комментариях, мы постараемся отыскать её.

Жизнь современного человека полна стрессов — основного источника большинства психосоматических заболеваний. Мы чувствуем недомогание, боли, идем к врачам. Но результаты обследований показывают, что все в норме. При этом недуг никуда не уходит. Вердикт — психосоматика. Что делать дальше? Как прекратить нервничать и изменить жизненную ситуацию?
Татьяна Трофименко предлагает авторскую методику для вашего мозга. В книге показано, как формируются те или иные пути мышления и как они влияют на жизненные ситуации. Если изменить способы реагирования, изменятся и обстоятельства, улучшится состояние здоровья, исчезнут болезни, которых на самом деле нет. Эффективные практики, анализ ситуации, советы и рекомендации специалиста помогут вам навсегда забыть о хроническом стрессе и вызванных им недугах.
Недовольство жизнью. Что оно может дать
Фильтрация информационного потока. Психогигиена
Физиологические последствия тяжелых ситуаций: почему это опасно для жизни.

Психосоматика. Как лечить болезни, которых нет — читать онлайн ознакомительный отрывок

Ниже представлен текст книги, разбитый по страницам. Система сохранения места последней прочитанной страницы, позволяет с удобством читать онлайн бесплатно книгу «Психосоматика. Как лечить болезни, которых нет», без необходимости каждый раз заново искать на чём Вы остановились. Поставьте закладку, и сможете в любой момент перейти на страницу, на которой закончили чтение.

Тёмная тема
Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать

Представьте: вам постоянно шлют сообщения с вопросами «Ты где?», «Что ты сейчас делаешь?», «Ты меня любишь?», «Мы вместе?» и требуют моментального ответа. Вообще говоря, это очень раздражающая окружающих черта тревожного человека — требование, чтобы все совершалось немедленно: чтобы ему сразу же отвечали, выполняли его просьбы и приказы, например, убирали в квартире, и т. п. Как долго вы сможете это спокойно выдерживать? Не станет ли это вас раздражать? Во-первых, не у всех людей потребность в общении одинаково интенсивна. Во-вторых, подобного рода вопросы могут восприниматься как контроль. И это действительно контроль. Вы даже можете не представлять всего масштаба контроля вашего поведения со стороны тревожного партнера! Такой человек следит за каждым движением на вашей странице в соцсети, и не дай бог какая-то персона противоположного пола поставит вам лайк!

Такой человек постоянно опасается, что любое ваше слово, любой поступок — это знак того, что вы его бросите. И кстати, если вы, читатель, замечаете за собой подобное тревожное поведение — постоянное ожидание подвоха от этого мира, постоянную потребность контролировать другого человека и получать от него сигналы, подтверждающие вашу значимость для него, то это вас очень напрягает и может вызывать психосоматические заболевания. Вам обязательно нужно с кем-то поговорить о глубинных причинах такого поведения, а также желательно обратиться к врачу — если не к психиатру, то к невропатологу, чтобы вам назначили успокоительные препараты.

Таким образом, даже очень устойчивый человек может не выдержать подобной атаки на психику — постоянных сообщений, а то и звонков. Не обязательно с вопросом «Ты меня еще любишь?», это могут быть любые вопросы, цель которых — получить подтверждение того, что к спрашивающему хорошо относятся, что его готовы выслушать, ему готовы ответить, его не бросили, партнер на связи. А если этот партнер сам тревожный и чувствительный человек, если его работа связана с большой нагрузкой на психику, если он еще и физически себя не очень хорошо чувствует, если у него, допустим, идет череда стрессов и сегодня тоже произошла стрессовая ситуация, то, во-первых, он такой атаки сообщениями, звонками и просто вопросами долго не выдержит. Во-вторых, он сорвется и нагрубит. Надо быть очень сильным, интеллигентным, воспитанным человеком, чтобы сдержаться и не сорваться, когда тебе в сотый раз за какие-то два дня задают вопрос «Ты меня любишь?», или «Где ты?», «Что делаешь?», или еще какой-то вопрос, который вполне можно было бы не задавать так часто.

Подобное тревожное поведение больше свойственно женщинам. И, конечно, оно проявляется не только в этих вопросах. Но именно они являются очень бросающимся в глаза маркером. Женщине вообще нецелесообразно первой писать или звонить мужчине — только если есть реальная потребность в его помощи, и у нас в обществе так принято, и многие об этом знают. Поэтому уже тот факт, что женщина первая пишет или звонит (я здесь не имею в виду общение по деловой необходимости) — это сильный знак того, что она влюблена в данного мужчину. Ей уже не нужно что-либо говорить, она этим поведением уже дала совершенно определенное описание своего отношения к мужчине. А если она еще и постоянно шлет сообщения и звонит, это знак того, что ее психика не совсем в порядке и ей требуется терапия.

Но и мужчины бывают такими же тревожными. Их тревожность часто проявляется в повышенном контроле за женщиной. Иной раз доходит до того, что женщину не выпускают из дому. Но если у вас всего лишь, что называется, стоят над душой, когда вы чем-то заняты, это уже очень раздражает. Создается впечатление, что вас все время в чем-то подозревают, — в том, что вы отравите еду, которую готовите, в том, что вы не в состоянии постирать белье, не порвав его, в том, что вы настолько умственно неполноценны, что даже пол не можете вымыть без руководящих указаний.

Хочется обратиться к тревожным людям и попросить их позаботиться о себе — прежде чем сближаться с персоной противоположного пола, пройдите психотерапию (если денег на психотерапевта нет, то хотя бы воспользуйтесь данными ниже по тексту техниками психологической самопомощи и советами, как себя вести в тревожных состояниях). Иначе вы изведете человека своим контролем, он возмутится и бросит вас, а вы переживете очередную сильнейшую психотравму, и ваше состояние только усугубится.

А всем читателям предлагаю задуматься над тем, как долго вы без потерь для здоровья сможете выдержать рядом с собой постоянно нервничающего человека.

Читать дальше
Тёмная тема
Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать

Похожие книги на «Психосоматика. Как лечить болезни, которых нет»

Представляем Вашему вниманию похожие книги на «Психосоматика. Как лечить болезни, которых нет» списком для выбора. Мы отобрали схожую по названию и смыслу литературу в надежде предоставить читателям больше вариантов отыскать новые, интересные, ещё непрочитанные произведения.


Отзывы о книге «Психосоматика. Как лечить болезни, которых нет»

Обсуждение, отзывы о книге «Психосоматика. Как лечить болезни, которых нет» и просто собственные мнения читателей. Оставьте ваши комментарии, напишите, что Вы думаете о произведении, его смысле или главных героях. Укажите что конкретно понравилось, а что нет, и почему Вы так считаете.

x