Татьяна Трофименко - Психосоматика. Как лечить болезни, которых нет

Даже программисты не всегда очень хорошо зарабатывают. Кому как повезет устроиться, как распорядится судьба. Если такой труд вам тяжело дается, если вы переутомляетесь, то это точно не ваша судьба, дорогие девушки.

Еще хотелось бы мне и с мужчинами, и с женщинами поговорить о таком возможном источнике напряжения в нашей жизни, как доминирование. Оно осознанно или неосознанно применяется многими людьми и в деловых, и в личных отношениях. И оно действительно зачастую необходимо для продвижения в социуме, а также для того, чтобы с вами просто считались. Ибо не все люди отличаются интеллигентностью, не все доброжелательно относятся к другим и не вредят тому, кто ничего плохого им не сделал. Разные бывают люди. Бывают наглые, невоспитанные, агрессивные. И для общения с ними очень даже могут пригодиться хотя бы основные приемы доминирования. Однако само по себе такое доминирование может быть достаточно сложным лично для вас, в силу особенностей вашей личности, вашей нервной системы. Не все люди доминанты по своей природе.

Понятие доминирования связано с понятием ранга, введенным Конрадом Лоренцем. Он рассматривал поведение высокоранговых и низкоранговых особей в сообществах животных. Однако человек — это тоже животное, и чье-то высокоранговое или низкоранговое поведение действует на человека на уровне инстинкта. В наших человеческих стадах, как и в стадах животных, есть высокоранговые особи и низкоранговые.

Высокоранговые — это доминанты. Они умеют подавлять окружающих. Одним своим видом — чисто психологически, как и всей манерой поведения. Бывало ли с вами такое, что вы начинали оправдываться перед человеком, хотя ничего плохого не совершили? Бывало ли, что вы ощущали человека как угрозу для вас, хотя он физически вам ничего не сделал? Бывало ли такое, что вы чувствовали, что «с этим человеком лучше не спорить», хотя он вам и не начальник? Ощущали ли вы растерянность при общении с каким-то человеком? Вы нормальный, приличный человек, не аферист, не взяточник, не убийца, но чувствуете, что вы какой-то «не такой», неполноценный, как будто вас в чем-то обвиняют (хотя прямые обвинения могли и не звучать). Все эти проявления, возможно, — результат психологического подавления вас другим человеком, который или является доминантом (высокоранговой персоной), или сумел сыграть такую роль. Правда, при этом данный человек, скорее всего, не следует никаким моральным нормам и не отличается порядочностью, раз он сделал так, чтобы вы скверно почувствовали себя рядом с ним, хотя вы ничем ему не навредили. Это слишком тяжелые последствия проявления высокого ранга.

Но до таких последствий можно не доводить, а просто постараться выглядеть и вести себя так, чтобы с вами считались . Дело в том, что в большинстве своем люди не так уж далеко ушли в поведенческих паттернах от животных, и большинство людей не настолько воспитаны и интеллигентны, чтобы считаться с теми, с кем можно не считаться . Поэтому, особенно если вы находитесь не в слишком интеллигентном обществе (а таких коллективов не так уж и много), то очень могут пригодиться внешние признаки высокого ранга.

Прежде всего, это манера поведения уверенного в себе человека, у которого прав несколько больше, чем у других. Представьте, что вы начальник и у вас есть право контролировать людей и требовать у них отчета. Попробуйте потребовать у собеседника документы. С твердостью в голосе произнесите: «Ваши документы». Голос старайтесь сделать пониже. Это важно и для женщин. Высокий, писклявый голос не воспринимается как голос высокоранговой персоны. Можно потренироваться иначе. К примеру, вы увидите рабочих, ведущих какие-то землеройные работы. Зайдите за ограждение, спросите так, как если бы вы были представителем их руководства, на какой стадии работы и когда они будут закончены. Возможно, на первых порах на вас даже не обратят внимания и никто вам отвечать не станет. В таком случае потренируйтесь и добейтесь того, чтобы вас хотя бы начали замечать.

Очень пригодятся такие важнейшие внешние признаки высокого ранга, как хорошая осанка, уверенные легкие движения, законченные жесты (если вы начали взмахивать рукой, то взмахивайте, а не нервно прерывайте жест). Все это достигается физическими тренировками. В наше время бедный человек не может позволить себе специальные физические тренировки, так как на них нужны свободные время и силы, а бедные люди, как правило, от зари до зари заняты работой и поездками на нее и с нее. Требуется и помещение для тренировок, хотя бы своя комната, причем достаточно просторная, а такая роскошь доступна далеко не всем. У многих малообеспеченных людей нет даже собственного угла. А о посещении тренажерных залов, занятий по фитнесу, шейпингу, боевым искусствам и т. п. и речи не идет: это стоит денег, и немалых.