Хэл Элрод - Магия утра для пар. Как освежить чувства и вернуть любовь

На этом первом этапе, борясь с глубоко укоренившимися поведенческими паттернами и ограничивающими установками, вы поймете, из какого теста сделаны и на что способны. Вам нужно продолжать идти выбранным курсом и придерживаться своего видения. Поверьте, вам это под силу!

Мы отлично знаем, что можно прийти в ужас, когда на пятый день понимаешь, что, прежде чем завершится ваше преображение и вы станете жаворонком, должно пройти еще целых 25 дней. Имейте в виду: на пятый день вы уже прошли б о льшую часть первого этапа, а значит, вам, скорее всего, удалось твердо встать на нужный путь. Помните: первоначальное неприятие не продлится долго. Теперь вы просто обязаны проявить настойчивость, потому что и оглянуться не успеете, как получите результаты, к которым стремитесь, и станете человеком, которым всегда хотели стать.

ЭТАП 2. НЕУДОБНЫЙ: С 11-ГО ПО 20-Й ДЕНЬ

На втором этапе ваши тело и разум начинают привыкать к раннему пробуждению. Вы заметите, что вставать рано понемногу становится легче, но это еще нельзя назвать привычкой; вам пока не так уж комфортно.

Самое большое искушение на этом этапе – вознаградить себя перерывом, особенно в выходные. На форуме сообщества «Чудесное утро» довольно часто спрашивают: «Сколько дней в неделю по этому методу надо раньше вставать?» Наш ответ, как и ответ большинства людей, давно практикующих метод «Чудесное утро», однозначен: каждый день!

После завершения первого этапа считайте, что самое трудное позади. Так держать! Вы же не хотите проходить этот труднейший этап еще раз только из-за того, что, проявив слабость, решили устроить пару выходных? Поверьте, вам это не нужно – вот и не делайте этого!

ЭТАП 3. НЕУДЕРЖИМЫЙ: С 21-ГО ПО 30-Й ДЕНЬ

На этом этапе ранний подъем – это уже не просто привычка, а в буквальном смысле часть вашей натуры, неотъемлемая часть вашего «я». Тело и разум привыкли к новому образу жизни, поэтому следующие 10 дней чрезвычайно важны для закрепления новой привычки.

По мере освоения метода «Чудесное утро» вы приобретете правильное понимание трех этапов формирования привычек и будете в состоянии выработать и внедрить в свою жизнь любую полезную привычку, в том числе и те, что пригодятся при построении легендарных отношений, о которых мы говорили в книге. Теперь вам известно все о том, какой образ мышления и подход требуются для трансформации жизни по методу «Чудесное утро». Иными словами, у вас есть все, что нужно, чтобы начать практику утреннего ритуала.

А ЧТО В НАГРАДУ?

Выполнив тридцатидневную программу трансформации жизни «Чудесное утро», вы построите фундамент для успеха во всех областях жизни на много лет вперед. Если ваш день начинается с утреннего ритуала, значит, вы достигли экстраординарного уровня самодисциплины, что позволяет вам всегда выполнять взятые обязательства; ясности мышления, чтобы сосредоточиваться на самых важных задачах; личностного развития – а это, пожалуй, определяющий фактор успеха. И в течение тридцати дней вы заметите, что становитесь тем человеком, которым должны быть, чтобы в любой момент изменить все в своей личной, профессиональной и финансовой жизни и достичь желанного успеха. Из идеи, к внедрению которой вы относились с нескрываемым опасением, «Чудесное утро» превратится в привычку на всю жизнь. Вы реализуете свой потенциал и получите результаты, выходящие далеко за пределы того, что у вас есть сейчас. Помимо всего прочего, изменятся и ваши установки, что поможет достижению гармонии во всех сферах жизни. Благодаря ежедневной практике «спасательных кругов» вы добьетесь улучшения своего физического, интеллектуального, эмоционального и духовного состояния. Вы сразу почувствуете себя менее напряженным, более целеустремленным, счастливым и жизнелюбивым. А бодрость духа, ясность мышления и высокая мотивация продвинут вас на пути к амбициозным целям и осуществлению самых смелых мечтаний, особенно тех, которые вы долго откладывали.

Тем не менее ситуация изменится только после того, как вы станете человеком, способным на это. И вот тут тридцатидневная программа «Чудесное утро» сделает свое дело!

ВЫ ЭТО СМОЖЕТЕ!

Если вы не уверены в свой способности проходить через такие испытания на протяжении целых тридцати дней, не нервничайте: это нормально – особенно если вам трудно дается ранее пробуждение. На самом деле беспокойство – очень хороший знак. Вы готовы приступить к делу, иначе не волновались бы.