Станислав Матвеев - Феноменальная память. Методы запоминания информации

Более того: по мере запоминания новой информации образуются новые связи, ассоциации. Отсюда вытекает весьма важный факт: чем больше сведений мы запоминаем, тем больше информации способны еще запомнить!

Вспомните в подробностях, что вы делали вчера.

А теперь припомните, чем занимались неделю назад.

Если вы проанализируете ход своих мыслей, то поймете, что, пытаясь восстановить в памяти прошлые действия, опирались на воспоминания о местах, где их совершали.

Что вы делаете, когда встречаете знакомого на вид человека, но не помните его имя?

Вы вспоминаете то место, где видели эту личность в последний раз!

Нетрудно, таким образом, сделать вывод: память о минувших событиях привязана к месту, где они происходили.

В своем воображении, утверждал Альберт Эйнштейн, мы свободны «рисовать как художник. Воображение важнее знания. Знание ограничено. Воображение охватывает весь мир».

Некоторые из тех, кто только начинает заниматься улучшением памяти, пугаются, когда узнают, что мнемотехника требует работы воображения. Эти люди уверены, что фантазия – их слабое место.

Мне встречались такие среди новичков на моих тренингах. Я просил их представить, будто осуществилась их главная мечта. «Вы там, куда стремились с самого детства», – говорил я им.

Кое-кто из моих учеников «отправился» в райский уголок среди высоких пальм на берегу лазурного моря. Кто-то оказался в собственном трехэтажном особняке в горах. Одни путешествовали, наслаждаясь новыми знакомствами и видами, другие помогали людям. У каждого свое заветное желание. Но всем студентам прекрасно удалось представить себе незнакомое место или ситуацию, в которую они никогда прежде не попадали. Визуализация своей мечты и есть воображение!

Теперь постарайтесь мысленно увидеть, как синий карандаш сначала воткнули в зеленый кактус, а потом вынули и вставили в стакан с молоком.

Это не так сложно!

Попробуйте объединить в воображении предметы, которые на первый взгляд не имеют никакого отношения друг к другу:

коровуи пень;

бумагуи наушники;

верблюдаи лампочку.

Продолжите делать это упражнение, используя собственные примеры. Вскоре вы начнете верить в силу своего воображения и поймете, что ваш мозг – отличный генератор разнообразных связей!

Начнем, пожалуй, с самого легкого – запоминания слов. Умение качественно и быстро запоминать слова может понадобиться в самых различных ситуациях – от похода в магазин, когда нужно запомнить список необходимых покупок, до выступления с научным докладом.

Запомните за две минуты 20 следующих слов в той последовательности, в какой они приведены:

ложка

корабль

собака

кактус

береза

автомобиль

любовь

вишня

компьютер

чайник

лопата

ворота

самолет

боль

камера

воробей

здоровье

бинт

стул

богатство

Засеките время – и начинайте!

Каков же результат?

Если вы не использовали особых приемов для запоминания, то, скорее всего, запомнили не более десятка слов.

Обычно человек запоминает от пяти до девяти единиц усвояемой информации. Это так называемое «магическое число семь плюс-минус два», открытое в середине прошлого века американским психологом Джорджем Миллером [7]. Ученый обнаружил, что рабочая память человека способна удержать от пяти до девяти единиц информации.

Так что, если вы забыли более половины слов из приведенного выше списка, не огорчайтесь. Это средний результат, и ему не стоит удивляться. Он не является признаком того, что у вас проблемы с памятью.

С помощью определенных приемов вы очень скоро сможете запомнить все 20 слов за пару минут!

Это самый простой способ запоминания слов. Его суть в том, чтобы придумать интересную и необычную историю на основе слов, которые необходимо сохранить в памяти. Чем красочнее и ярче будет ваше произведение, тем лучше вы запомните и сами слова, и их последовательность.