Ольга Лермонтова - Работа по любви. Как построить успешную карьеру и превратить ее в источник вдохновения и счастья

Здесь есть возможность читать онлайн «Ольга Лермонтова - Работа по любви. Как построить успешную карьеру и превратить ее в источник вдохновения и счастья» — ознакомительный отрывок электронной книги совершенно бесплатно, а после прочтения отрывка купить полную версию. В некоторых случаях можно слушать аудио, скачать через торрент в формате fb2 и присутствует краткое содержание. Город: Москва, Год выпуска: 2022, ISBN: 2022, Издательство: Манн, Иванов и Фербер, Жанр: Психология, job_hunting, на русском языке. Описание произведения, (предисловие) а так же отзывы посетителей доступны на портале библиотеки ЛибКат.

Работа по любви. Как построить успешную карьеру и превратить ее в источник вдохновения и счастья: краткое содержание, описание и аннотация

Предлагаем к чтению аннотацию, описание, краткое содержание или предисловие (зависит от того, что написал сам автор книги «Работа по любви. Как построить успешную карьеру и превратить ее в источник вдохновения и счастья»). Если вы не нашли необходимую информацию о книге — напишите в комментариях, мы постараемся отыскать её.

Карьерный коуч и основатель крупнейшей в СНГ платформы для профессионалов «Карьерум. Клуб» Ольга Лермонтова уверена, что работа может быть увлекательной и приносить радость.
В своей книге она рассказывает о внутренних и внешних факторах построения карьеры: установках и мотивации, планировании и продуктивности, профессиональной самооценке, нетворкинге и действиях в условиях кризиса. Прочитав ее, вы узнаете, как планировать карьеру и черпать в своей работе вдохновение, на что опираться в процессе и какие рычаги задействовать.
Истории реальных людей, однажды принявших судьбоносное решение и изменивших свою жизнь и карьеру, и эффективные упражнения позволят вам разработать собственную стратегию и действовать в соответствии с ней.

Работа по любви. Как построить успешную карьеру и превратить ее в источник вдохновения и счастья — читать онлайн ознакомительный отрывок

Ниже представлен текст книги, разбитый по страницам. Система сохранения места последней прочитанной страницы, позволяет с удобством читать онлайн бесплатно книгу «Работа по любви. Как построить успешную карьеру и превратить ее в источник вдохновения и счастья», без необходимости каждый раз заново искать на чём Вы остановились. Поставьте закладку, и сможете в любой момент перейти на страницу, на которой закончили чтение.

Тёмная тема
Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать

• С самооценкой все плохо, потому что я мама в декрете и работаю удаленно. Соответственно, думаю о себе, что я хуже тех, кто в офисе и не в декрете.

Существует когнитивное искажение, которое называется эффектом Даннинга — Крюгера. Согласно этой теории, люди низкой квалификации слишком необразованны для того, чтобы осознать свои ошибки, и убеждены в том, что они — настоящие профи в своем деле. Зато высококвалифицированные специалисты склонны занижать уровень своего мастерства, будучи уверенными, что другие куда более компетентны, чем они. Это печально, но есть и хорошие новости. Если у вас проблемы с самооценкой, скорее всего, вы крутой специалист и как минимум одно это преимущество у вас есть.

«В большинстве случаев люди, страдающие от низкой самооценки, замечательно делают свою работу, — считает психолог Анна Бабич, специалист в области самооценки, у которой за плечами шесть лет частной практики, руководитель собственной онлайн-школы по самооценке. — То есть фактически они прекрасные специалисты. Но, привыкнув смотреть на себя через негативные очки, через установку „я — ничего особенного“, они лишают себя шанса получать бонусы от своего профессионализма: удовольствие от работы, признание, повышение дохода, карьерный рост. Так что если у вас есть подозрение, что вы склонны себя недооценивать (то есть ваша самооценка ниже реальных достижений), это повод поставить перед собой задачу повысить профессиональную самооценку, научиться адекватно относиться к себе, своему опыту, своим знаниям, умениям, навыкам и достижениям. У меня есть живой пример неадекватно низкой самооценки: врач с двадцатилетним опытом, ведущий частную практику. На прием к нему очередь, а он берет деньги за свои услуги как специалист с опытом трех — пяти лет».

Синдром самозванца

Школа, а позже и вуз, где подход не слишком отличается от школьного, приводят к тому, что у каждого второго взрослого встречается феномен, известный как синдром самозванца. Это настоящий бич нашего времени. О нем впервые заговорили в 1978 году профессор психологии Полина Клэнс и психолог Сюзанна Аймс. Женщины обратили внимание, что их клиенты вместо того, чтобы признать собственный успех и сказать: «Да, я добился всего благодаря своей усидчивости, интеллекту и находчивости», были уверены, что им просто повезло, что они всего лишь выдают себя за профессионалов, на самом деле не будучи ими.

Хотя синдром самозванца зачастую связан с низкой самооценкой, страхом неудачи и неуверенностью в собственных силах, знака равенства между ними нет. Он представляет собой постоянный страх разоблачения, изоляции и отвержения обществом. Синдром самозванца часто случается в моменты успеха: при переходе на новую работу, получении награды или повышении по службе или принятии на себя дополнительных обязанностей.

Когда я написала пост на эту тему, комментарии в Instagram говорили сами за себя.

Я постоянно чувствовала себя самозванкой. Пока жила в глухой провинции, боялась ехать на учебу в Москву, чувствовала себя деревенщиной. Когда отучилась в университете во Франции, никак не могла себя заставить отправить резюме в «большую четверку»: там же все такие умные, не то что я! Проработав два года в PwC и Deloitte, стеснялась отправлять резюме в швейцарские и американские компании, ведь у меня теперь английский с французским акцентом! Сейчас подписала контракт с международной компанией с офисом в Лозанне, а внутренний самозванец никуда не делся: «На МВА-то тебя все равно не возьмут!» Не знаю, как с этим бороться. Наверное, это врожденное: постоянно сравнивать себя с кем-то лучшим и убиваться по этому поводу.

Если вы когда-нибудь шли на работу с мыслью, что вас сегодня же разоблачат, поймут, какой вы никудышный сотрудник, а все это время вам просто везло и вы успешно выдавали себя за профи, то поздравляю, у вас — он. Синдром. Вот некоторые из распространенных признаков синдрома самозванца:

• неуверенность в себе;

• неспособность реально оценить свою компетентность и навыки;

• объяснение своего успеха случайными факторами вроде везения;

• недовольство своей производительностью;

• страх не оправдать чьих-то ожиданий;

• гонка за достижениями;

• саботаж собственного успеха;

• постановка нереалистичных целей и чувство разочарования от неспособности их достичь [5].

Новосельцев из фильма «Служебный роман» — типичный носитель синдрома самозванца. Он чувствует себя настолько ничтожным и слабым профессионально, что его страх перед начальницей приобретает форму фобии — такой острой, что он даже ее имя-отчество не может произнести нормально («Здравствуйте, Прокофья Людмиловна» вместо «Людмила Прокофьевна»). Непохоже, чтобы Новосельцев наслаждался своей работой, а его карьера была ему в радость. Это неудивительно: сложно испытывать радость от работы, когда ты вечно собой недоволен, панически боишься разоблачения и не уверен в собственных навыках. Будем честны: сотрудник из Новосельцева действительно так себе, но б о льшая часть его бед происходит из неуверенности в себе, ему бы правда не помешал психолог.

Читать дальше
Тёмная тема
Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать

Похожие книги на «Работа по любви. Как построить успешную карьеру и превратить ее в источник вдохновения и счастья»

Представляем Вашему вниманию похожие книги на «Работа по любви. Как построить успешную карьеру и превратить ее в источник вдохновения и счастья» списком для выбора. Мы отобрали схожую по названию и смыслу литературу в надежде предоставить читателям больше вариантов отыскать новые, интересные, ещё непрочитанные произведения.


libcat.ru: книга без обложки
Сомерсет Моэм
Отзывы о книге «Работа по любви. Как построить успешную карьеру и превратить ее в источник вдохновения и счастья»

Обсуждение, отзывы о книге «Работа по любви. Как построить успешную карьеру и превратить ее в источник вдохновения и счастья» и просто собственные мнения читателей. Оставьте ваши комментарии, напишите, что Вы думаете о произведении, его смысле или главных героях. Укажите что конкретно понравилось, а что нет, и почему Вы так считаете.

x