Джо Сена+ - Воспитай в себе мужество! Месячная программа на пути к идеальному телу и тотальной самодисциплине

Здесь есть возможность читать онлайн «Джо Сена+ - Воспитай в себе мужество! Месячная программа на пути к идеальному телу и тотальной самодисциплине» весь текст электронной книги совершенно бесплатно (целиком полную версию без сокращений). В некоторых случаях можно слушать аудио, скачать через торрент в формате fb2 и присутствует краткое содержание. Город: Москва, Год выпуска: 2022, ISBN: 2022, Издательство: Эксмо, Жанр: Психология, Самосовершенствование, на русском языке. Описание произведения, (предисловие) а так же отзывы посетителей доступны на портале библиотеки ЛибКат.

Воспитай в себе мужество! Месячная программа на пути к идеальному телу и тотальной самодисциплине: краткое содержание, описание и аннотация

Предлагаем к чтению аннотацию, описание, краткое содержание или предисловие (зависит от того, что написал сам автор книги «Воспитай в себе мужество! Месячная программа на пути к идеальному телу и тотальной самодисциплине»). Если вы не нашли необходимую информацию о книге — напишите в комментариях, мы постараемся отыскать её.

Полный 30-дневный план тренировок и диеты, который поможет вам достичь максимальной производительности.
Эффективный подход к достижению лучшей физической формы и менталитета победителя требует от читателя тотальной сосредоточенности и самодисциплины, постоянного стремления к совершенству и готовности выложиться на все 100 %, а взамен вы обретете нового себя. И вам не захочется обратно.

Воспитай в себе мужество! Месячная программа на пути к идеальному телу и тотальной самодисциплине — читать онлайн бесплатно полную книгу (весь текст) целиком

Ниже представлен текст книги, разбитый по страницам. Система сохранения места последней прочитанной страницы, позволяет с удобством читать онлайн бесплатно книгу «Воспитай в себе мужество! Месячная программа на пути к идеальному телу и тотальной самодисциплине», без необходимости каждый раз заново искать на чём Вы остановились. Поставьте закладку, и сможете в любой момент перейти на страницу, на которой закончили чтение.

Тёмная тема
Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать

Рост числа компаний, занимающихся организацией таких гонок – прекрасная новость для развития всего этого спорта в целом (в 2012 году существовало всего 15 промоутерских компаний, а в 2013 их было уже свыше шестисот), даже несмотря на то, что они становятся конкурентами Spartan Race. Но для того, чтобы гонки приобрели калибр олимпийского вида спорта, необходимо выработать ряд стандартов, обязательных для всех подобных соревнований. При этом, даже несмотря на то, что гонки становятся все более стандартизированными (а это неизбежно для любого вида спорта), мы только начали раскрывать их потенциал в части препятствий, и мне уже не терпится показать вам все те новые замыслы, которые мы собираемся внедрить на наших трассах.

В то же время следует сказать, что Spartan Race пришла в гонки всерьез и надолго и что мы не будем халтурить, ставя спортсменов под угрозу ради быстрого заработка. Адамсон, как участник гонок и их организатор, прекрасно понимает и защищает долгосрочные интересы спортсменов. Spartan Race всецело поддерживает усилия IORF по созданию единого кодекса поведения и регламента проведения соревнований, необходимых для признания гонок олимпийским видом спорта. Первый официальный чемпионат мира прошел в Киллингтоне, Вермонт, в 2014 году, и мы рассчитываем, что таких турниров будет еще очень много.

Я не могу нарадоваться тому факту, что некоторые наши спортсмены-спартанцы получают все большую известность и уже начинают зарабатывать гонками на жизнь. В гонках с препятствиями участвуют не ради славы или рекламных контрактов, на старт в них выходят не ради денег – именно поэтому я надеюсь, что все это они в итоге получат.

Что же касается традиций, то здесь я должен признать, что создание бренда Spartan Race, корнями уходящего к Древней Спарте, породило во мне сильную эмоциональную привязанность к Древней Греции и искреннее восхищение идеалами, воплощением которых служат Олимпийские игры. Древние спартанцы участвовали в Олимпиадах. А ключевые элементы гонок с препятствиями – многостороннего забега на выносливость, также испытывающего силу и атлетизм участника, восходят к глубокой древности, к эпохам первых Олимпиад.

Представьте себе, каково это – быть зрителем древних Олимпийских игр.

Олимпийское перемирие означало, что спортсмены и зрители могли без опаски путешествовать в города, где проходили Игры, не боясь подвергнуться нападению. Экехейрия , «сложение оружия», было периодом временного приостановления всех войн и местных конфликтов – временем, когда реальное насилие заменялось символическим, когда агрессия направлялась в более благородное русло.

Граждане толпами стекались в Олимпию, где один только главный стадион вмещал свыше 45 тысяч зрителей, а еще десятки тысяч жаждали туда попасть. Олимпия также была местом, где находилось одно из семи чудес Древнего мира: колоссальная статуя Зевса, главного из греческих богов, выполненная из мрамора и золота. Затейливые или простые воззвания к богам и церемония открытия могли посоперничать с любой современной Олимпиадой. Спортсмены раздевались догола и соревновались нагишом, чтобы демонстрировать публике красоту человеческого тела; никаких логотипов спонсоров, никакого высокотехнологичного оборудования, никакой броской экипировки. Победители получали лишь венок из листьев оливкового дерева и престиж. Спорт в его чистой простоте.

Перечень дисциплин поначалу состоял лишь из состязаний в беге, но со временем включил в себя и бокс, и борьбу, и панкратион (комбинацию бокса и борьбы), и гонки на колесницах, и пятиборье (бег, прыжок в длину, метание копья, диска и борьба). А в 520 году до нашей эры, в год проведения 65-й Олимпиады, была изобретена новая спортивная дисциплина: гоплитодром, или «гонка солдат».

Гоплитодром представлял собой забег на четыреста метров в полной воинской экипировке: щит, шлем и поножи (накладки на голени). Деревянный щит покрывали слоем бронзы, диаметром он был около трех футов, а весил не менее пятнадцати фунтов (7 кг). Сам забег не являл собой спринт в чистом виде: на греческих вазах изображены спортсмены, падающие на землю и перепрыгивающие друг через друга. Забег был испытанием на скорость, силу, выносливость, ловкость и умение держать равновесие, столь необходимые в битве. Дисциплину добавили в программу вскоре после военных столкновений с персами, чьи знаменитые смертоносные лучники могли эффективно поражать цель на дистанции примерно до четырехсот метров, и греческим гоплитам нужно было уметь быстро преодолевать это расстояние, чтобы получить шанс атаковать врага. Гоплитодромы были забегами не столько к финишной черте, сколько к стартовой: к передовой линии фронта.

Читать дальше
Тёмная тема
Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать

Похожие книги на «Воспитай в себе мужество! Месячная программа на пути к идеальному телу и тотальной самодисциплине»

Представляем Вашему вниманию похожие книги на «Воспитай в себе мужество! Месячная программа на пути к идеальному телу и тотальной самодисциплине» списком для выбора. Мы отобрали схожую по названию и смыслу литературу в надежде предоставить читателям больше вариантов отыскать новые, интересные, ещё непрочитанные произведения.


Отзывы о книге «Воспитай в себе мужество! Месячная программа на пути к идеальному телу и тотальной самодисциплине»

Обсуждение, отзывы о книге «Воспитай в себе мужество! Месячная программа на пути к идеальному телу и тотальной самодисциплине» и просто собственные мнения читателей. Оставьте ваши комментарии, напишите, что Вы думаете о произведении, его смысле или главных героях. Укажите что конкретно понравилось, а что нет, и почему Вы так считаете.

x