Елена Шапоренко - Рефлексы идеального тела

Москва: Издательство АСТ, 2016

Когда вы устали от диет и ограничений, вы способны совершить невозможное: разбудить скрытые ресурсы организма и заставить их повернуть время вспять.

Эта книга — пошаговая инструкция преображения, доступного каждому. Эта книга — путь к молодости и здоровью, к стройному и послушному телу, к разрушению стереотипов и ограничений.

Многие знакомые видели нас с интервалом в 3 месяца, за которые наши тела, мягко говоря, сильно изменились. Их реакция была: «Так не бывает. Не может человек с «нормальным» здоровьем за 3 месяца так измениться». И тут же делался логичный, с точки зрения рядового обывателя, вывод: «Заболели, однозначно». Обычная реакция на любые изменения знакомого человека.

Знакомые за нашими спинами сами ставили нам диагнозы и проникновенно задавали участливые вопросы. Потом участливость сменилась завистью, потому что мы шли дальше и продолжали строить свое тело. Реакция окружающих поменялась. Теперь за глаза говорили о якобы сделанных нами пластических операциях, «подтяжках» и инъекциях. Нам было смешно. Мы кайфовали от ощущения здорового стройного тела. выбравшие себе в спутники молодость и здоровье.

Пятнадцать лет мы носили 52-й размер одежды. У нас болели ноги и ломило спину, нашими постоянными спутниками были головная боль, изжога и повышенное артериальное давление. Мы искренне верили, что это «возраст», «гормоны», и ничего кардинально поменять уже невозможно.

Ничего подобного! Нам понадобилось всего 90 дней, чтобы навсегда убрать из жизни мешающие 30 кг веса и еще немного, чтобы вернуть телу гибкость, силу и выносливость.

А потом мы просто ради интереса сдали анализы, и теперь уже знакомые врачи сказали: «Так не бывает!» Понимая всю условность медицинской диагностики, мы все-таки были приятно удивлены, что результаты наших анализов соответствуют таковым у молодых здоровых людей.

Если вы верите в «волшебную» силу ягод годжи, зеленого кофе и жидкого каштана — мы разочаруем вас. Эти средства, несомненно, приносят пользу организму. Но кардинально поменять ваше здоровье и ваше тело они не в состоянии.

Готовы приобрести крепкое здоровье, идеальное тело и молодость?

Тогда вам по пути с новой программой «Формула Бодихэлз».

Когда вы слышите словосочетание «идеальное тело», у каждого в голове возникают свои фантазии. Вы все люди грамотные и знаете о том, что разум состоит из двух частей: сознательной и бессознательной. Говоря научным языком, психика имеет две составляющие: сознание и подсознание (бессознательное).

Ваше сознание очень умное. Его основные функции — критическая оценка любой поступающей информации, ее фильтрация, построение планов, формулировка желаний и целей. Сознание знает, чего оно хочет.

Вот только один неприятный нюанс — возможности осуществить желаемое у сознания сильно ограничены. Энергии нет. Есть машина (тело), есть руль (сознание), а горючего нет.

А вот бессознательное ни о чем не думает, ничего не хочет, ему все по барабану. Кроме одного: вашего выживания. И ради этого самого выживания оно сделает даже невозможное. И примеров тому миллион.

Но есть две новости: хорошая и плохая. Хорошая заключается в том, что ваше сознание способно спланировать ту конечную черту, к которой вы хотите прийти: определить для себя цель и пути ее реализации.

И вторая новость: приведет вас к цели только ваше «глупое» бессознательное. И задача состоит в том, чтобы научиться убеждать его в необходимости достижения цели.

У бессознательного нет желаний. Допустим, ваш рост 170 см, при этом вы весите 95 кг. Но вы еще ходите, едите, спите и даже способны заниматься сексом. Вашему бессознательному комфортно. Зачем ему терять лишние килограммы? Оно не любит терять! Любую потерю бессознательное воспринимает как угрозу для вашей жизни.

Именно поэтому так много людей, стремящихся похудеть, не достигают результатов — бессознательное не любит худеть. Худеть для него означает «болеть». И оно всячески будет оберегать любимое тело от этой авантюры.

Именно поэтому любая диета — это бесполезная афера. Да, вы можете напрячь вашу силу воли, принять сознательное решение ограничить себя в пище и нагрузить себя комплексами упражнений.