Олег Сумарин - Уроки отношений. Решить проблемы, сохранить семью и стать счастливее [litres]

Однако мир не идеален, как и мы с вами. Как я уже многократно говорил, практически все мы – травмированные дети, вне зависимости от возраста. Бессознательно внутренний ребёнок влияет на отношения. В периоды его воздействия позиция взрослого ослабевает, рациональность уступает эмоциям. Безусловно, это приводит к проблемам в отношениях. В терапии вырабатывается стойкое принятие и осознание своего травмированного ребёнка , изучаются причины его поведения и эмоций. Проблемы в отношениях – лишь индикатор того, что болит у человека внутри и требует проработки.

Без осознания причин своих эмоций и позиции внутреннего ребёнка человек может негативно относиться не только к партнёру, но и к самому себе. Обвинять в негативных эмоциях, испытывать самый разный спектр чувств: от раздражения до стыда. Первое, что вы можете сделать для того, чтобы стать счастливее, – понять, что в негативных эмоциях нет ничего плохого. Это ваш шанс стать осознаннее и лучше. Индикатор работы над собой, которая необходима для духовного роста.

В этой главе речь пойдёт об очень сильном и разрушительном чувстве – о ревности. Так или иначе, с ней сталкивался каждый. Сложно представить человека, который никогда не ревновал сам или не сталкивался с ревностью со стороны партнёра. Мы все простые люди, и нам свойственно испытывать самые разные ощущения.

Ревность – это бессознательная попытка разрушить отношения и остаться одному.

Однако далеко не всегда это чувство становится настолько сильным, что наносит ущерб. В данном случае сложно выработать критерии того, насколько допустима ревность в отношениях и в каком количестве.

Есть пары, которые допускают незначительное проявление ревности со стороны партнёра и при этом сохраняют доверие. Бывает и так, что для одного из партнёров это воспринимается как комплимент, индикатор того, что муж или жена всё ещё любят, поэтому боятся потерять. Если такая позиция устраивает обоих и не становится проблемой , отношения могут продолжаться долго.

Однако чаще всего ревность обретает значительный масштаб, причиняет дискомфорт обоим и становится настоящим испытанием. Речь о доверии уже не идёт, отношения начинают напоминать допрос, а ревнующий партнёр всё больше и больше подозревает другого. Такие отношения не смогут продолжаться долго, если вовремя не обнаружить проблему и не решать её. Рано или поздно отношения начнут разрушаться.

Дальше я буду говорить именно о ревности из последнего примера, которая стала настоящей проблемой для партнёров.

Для начала нужно понять, что это за чувство и какие источники могут его вызывать. Многие скажут, что главный источник – партнёр, который всячески испытывает доверие и провоцирует, но это лишь внешняя сторона проблемы глазами ревнивца. На самом деле, в таких отношениях партнёр, которого во всём подозревают, может не делать ничего странного или провоцирующего . То есть он не флиртует с другими, не задерживается на работе, всегда рассказывает о своём месте пребывания. Он может даже добровольно давать свой телефон, ничего не скрывая.

Однако ревнивому человеку это не поможет, ведь он увидит подтекст даже в вежливой беседе с коллегой, например, в рабочем чате. Потому что его ревность – это не отношение к партнёру, а крик внутреннего ребёнка , который когда-то давно был травмирован. Как вы понимаете, партнёр в данном случае – лишь триггер.

Ревнивец вербально заявляет, что хочет быть с вами, но одновременно делает всё, чтобы разрушить эти отношения. Причины такого поведения кроются в детстве. Чаще всего за ревностью стоят страхи. Партнёр подсознательно боится быть отвергнутым, преданным, ему страшно испытать на себе несправедливость.

Все эти чувства адресованы не вам, а родителю. Чаще всего – противоположного пола. То есть у мужчины это будет адресовано матери, а у женщины – отцу. Давайте подробнее разберём, как могли зародиться и что могут обозначать бессознательные страхи внутреннего ребёнка в теле взрослого ревнивого человека.

Так как чаще всего такие люди испытывают тревогу и страх, подробнее расскажу о них. Лично я люблю работать с этими чувствами в терапии, хоть они и являются одними из самых непростых. Я считаю, что они наполнены глубоким смыслом. Первое, что нужно знать о тревоге и страхе быть покинутым, – эти чувства чаще всего указывают на то, что в детстве человек занял не совсем комфортное место относительно родителей. То есть ребёнок был вовлечён в проблемы одного родителя или обоих. Таким образом, малыш взял тяжёлую ношу ответственности за трудности своих родителей, сам того не осознавая. Во взрослом возрасте такой человек будет укреплять связь с родителем, бессознательно перенося проблемы в отношения.