Михай Чиксентмихайи - Бегущий в потоке. Как получать удовольствие от спорта и улучшать результаты

Здесь есть возможность читать онлайн «Михай Чиксентмихайи - Бегущий в потоке. Как получать удовольствие от спорта и улучшать результаты» — ознакомительный отрывок электронной книги совершенно бесплатно, а после прочтения отрывка купить полную версию. В некоторых случаях можно слушать аудио, скачать через торрент в формате fb2 и присутствует краткое содержание. Город: Москва, Год выпуска: 2018, ISBN: 2018, Издательство: Литагент МИФ без БК, Жанр: Психология, Самосовершенствование, Спорт, Домоводство, на русском языке. Описание произведения, (предисловие) а так же отзывы посетителей доступны на портале библиотеки ЛибКат.

Бегущий в потоке. Как получать удовольствие от спорта и улучшать результаты: краткое содержание, описание и аннотация

Предлагаем к чтению аннотацию, описание, краткое содержание или предисловие (зависит от того, что написал сам автор книги «Бегущий в потоке. Как получать удовольствие от спорта и улучшать результаты»). Если вы не нашли необходимую информацию о книге — напишите в комментариях, мы постараемся отыскать её.

Термином «поток» определяется оптимальное состояние человека, когда его мозг и тело работают в тесной гармонии, будучи нацеленными на решение конкретной задачи. Авторы книги во главе с известным психологом Михаем Чиксентмихайи научат, как достигать состояния «потока» во время бега – как на тренировках, так и на соревнованиях – и благодаря этому получать больше удовольствия от спорта и добиваться лучших результатов.
Люди, которые регулярно испытывают состояние «потока», как правило, живут более счастливой и наполненной жизнью.
На русском языке публикуется впервые.

Бегущий в потоке. Как получать удовольствие от спорта и улучшать результаты — читать онлайн ознакомительный отрывок

Ниже представлен текст книги, разбитый по страницам. Система сохранения места последней прочитанной страницы, позволяет с удобством читать онлайн бесплатно книгу «Бегущий в потоке. Как получать удовольствие от спорта и улучшать результаты», без необходимости каждый раз заново искать на чём Вы остановились. Поставьте закладку, и сможете в любой момент перейти на страницу, на которой закончили чтение.

Тёмная тема
Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать

Примечания

Chapter 1

Allan P. Four “confusing” Zen quotes and what you can learn from them. Life Hacker. 2014. lifehacker.com/four-confusing-zen-quotes-and-what-you-can-learnfrom-1676177538.

Conley C. Peak: How great companies get their mojo from Maslow . San Francisco: Wiley, 2007.

Csikszentmihalyi M. The evolving nature of work. NAMTA Journal . 2003, 28(2), 87–107.

Csikszentmihalyi M. Flow: The psychology of optimal experience. N.Y.: HarperCollins, 1990.

Csikszentmihalyi M. Play and intrinsic rewards. Journal of Humanistic Psychology . 1975, 15(3), 41.

Csikszentmihalyi M. The flow experience and its significance for human psychology. In: M. Csikszentmihalyi, I.S. Csikszentmihalyi (Eds.), Optimal experience: Psychological studies of flow in consciousness . N.Y.: Cambridge University Press. 1988, 15–35.

Dietrich A. Neurocognitive mechanisms underlying the experience of flow. Consciousness and Cognition: An International Journal . 2004, 13(4), 746–761. doi: 10.1016/j.concog.2004.07.002.

Dietrich A., Audiffren M. The reticular-activating hypofrontality (RAH) model of acute exercise. Neuroscience and Biobehavioral Reviews . 2011, 35(6), 1305–1325. doi: 10.1016/j.neubiorev.2011.02.001.

Dunn E.W., Gilbert D.T., Wilson T.D. If money doesn’t make you happy, then you probably aren’t spending it right. Journal of Consumer Psychology . 2011, 21(2), 115–125. doi: 10.1016/j.jcps.2011.02.002.

Fetters K. How to achieve a runner’s high. Runner’s World Online. 2014. www.runnersworld.com/running-tips/how-to-achieve-a-runners-high.

Gleiser M. How runners get high. 13.7 Cosmos and Culture. 2016. www.npr.org/sections/13.7/2016/04/20/474863739/how-runners-get-high.

Gunaratana B. Buddhist concept of happiness. Bhavana Society. 2002. www.bhavanasociety.org/resource/buddhist_concept_of_happiness.

Jackson S.A., Csikszentmihalyi M. Flow in sports: The keys to optimal experiences and performances . Champaign: Human Kinetics, 1999.

Maslow A.H. Motivation and personality . N.Y.: Harper, 1954.

Maslow A.H. Cognition of being in the peak-experiences. In: Maslow A.H. Toward a psychology of being . Princeton: D. Van Nostrand. 1962, 67–96. doi: 10.1037/10793-006

Von Tevenar G. Nietzsche and ethics. Bern: Peter Lang AG, 2007.

Chapter 2

Baer R. Mindfulness training as a clinical intervention: a conceptual and empirical review. Clinical Psychology. 2003, 10(2), 125–143.

Cooley C. Human nature and the social order . N.Y.: Scribner’s Sons, 1902.

Csikszentmihalyi M. Finding flow: The psychology of engagement with everyday life . N.Y.: Basic Books, 1997.

Csikszentmihalyi M., Rathunde K.R., Whalen S., Wong M. Talented teenagers: The roots of success and failure . N.Y.: Cambridge University Press, 1993.

Dietrich A., Sparling P.B. Endurance exercise selectively impairs prefrontal-dependent cognition. Brain and Cognition . 2004, 55(3), 516–524. doi: 10.1016/j.bandc.2004.03.002.

Dietrich A., Stoll O. Effortless attention, hypofrontality, and perfectionism. In: B. Bruya (Ed.), Effortless attention: A new perspective in the cognitive science of attention and action . Cambridge: MIT Press, 2010, 159–178.

Dweck C.S. Motivational processes affecting learning. American Psychologist . 1986, 41(10), 1040–1048. doi: 10.1037/0003-066X.41.10.1040.

Emmons R.A. Abstract versus concrete goals: Personal striving level, physical illness, and psychological well-being. Journal of Personality and Social Psychology . 1992, 62(2), 292–300. doi: 10.1037/0022–3514.62.2.292.

Jackson S.A. Toward a conceptual understanding of the flow experience in elite athletes. Research Quarterly for Exercise and Sport . 1996, 67(1), 76.

Jackson S.A., Csikszentmihalyi M. Flow in sports: The keys to optimal experiences and performances . Champaign: Human Kinetics, 1999.

National Institutes of Health. Mindfulness meditation reduces pain, bypasses opioid receptors. 2016. NCCIH Research Blog: https://nccih.nih.gov/research/blog/mindfulness-meditation-pain.

Smith E.R., Mackie D.M. Social psychology. 3rd ed. Hove: Psychology Press, 2007.

Stavrou N.A., Jackson S.A., Zervas Y., Karteroliotis K. Flow experience and athletes’ performance with reference to the orthogonal model of flow. The Sport Psychologist . 2007, 21(4), 438–457.

Sugiyama T., Inomata K. Qualitative examination of flow experience among top Japanese athletes. Perceptual and Motor Skills . 2005, 100(3), 969–982.

Tang Y., Ma Y., Wang J., Fan Y., Feng S., Lu Q., … Posner M.I. Shortterm meditation training improves attention and self-regulation. Proceedings of the National Academy of Sciences of the United States of America . 2007, 104(43), 1715217156. doi: 10.1073/pnas.0707678104.

Ullen F., de Manzano O., Almeida R., Magnusson P.K.E., Pedersen N.L., Nakamura J., Csikszentmihalyi M., Madison G. Proneness for psychological flow in everyday life: Associations with personality and intelligence. Personality and Individual Differences. 2011, 52, 167–172.

Yerkes R.M., Dodson J.D. The relation of strength of stimulus to rapidity of habit-formation. Comparative Neurology and Psychology. 1908, 18, 459–482.

Chapter 3

Csikszentmihalyi M., Rathunde K.R., Whalen S., Wong M. Talented teenagers: The roots of success and failure . N.Y.: Cambridge University Press, 1993.

Csikszentmihalyi M. Finding flow: The psychology of engagement with everyday life . N.Y.: Basic Books, 1997.

Dietrich A., Sparling P.B. Endurance exercise selectively impairs prefrontal-dependent cognition. Brain and Cognition . 2004, 55(3), 516–524. doi: 10.1016/j.bandc.2004.03.002.

Dietrich A., Stoll O. Effortless attention, hypofrontality, and perfectionism. In: B. Bruya (Ed.), Effortless attention: A new perspective in the cognitive science of attention and action. Cambridge: MIT Press, 2010, 159–178.

Dweck C. S. Motivational processes affecting learning. American Psychologist . 1986, 41(10), 1040–1048. doi: 10.1037/0003-066X.41.10.1040.

Elliot A.J., Gable S.L., Mapes R.R. Approach and avoidance motivation in the social domain. Personality and Social Psychology Bulletin. 2006, 32, 378–391.

Goldberg L.R. An “Alternative description of personality”: The big-five factor structure. Journal of Personality and Social Psychology. 1990, 59(6), 1216–1229.

Hanson R. Hardwiring happiness: The new brain science of contentment, calm, and confidence . N.Y.: Crown Publishing, 2013.

Hudson N.W., Fraley R.C. Volitional Personality Trait Change: Can People Choose to Change Their Personality Traits? Journal of Personality and Social Psychology. 2015, 109(3), 490–507. http://dx.doi.org/10.1037/pspp0000021.

Jackson S.A., Roberts G.C. Positive performance states of athletes: Toward a conceptual understanding of peak performance. The Sport Psychologist . 1992, 6(2), 156–171.

McCrae R.R., Costa P.T.J. Personality in adulthood . N.Y.: Guilford, 1990.

Smith E.R., Mackie D.M. Social psychology. 3rd ed. Hove: Psychology Press, 2007.

Strachman A., Gable S.L. What you want (and do not want) affects what you see (and do not see): Avoidance social goals and social events. Personality and Social Psychology Bulletin. 2006, 32, 1446–1458.

Ull е n F., de Manzano O., Almeida R., Magnusson P.K.E., Pedersen N.L., Nakamura J., Csikszentmihalyi M., Madison G. Proneness for psychological flow in everyday life: Associations with personality and intelligence. Personality and Individual Differences. 2011, 52, 167–172.

Читать дальше
Тёмная тема
Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать

Похожие книги на «Бегущий в потоке. Как получать удовольствие от спорта и улучшать результаты»

Представляем Вашему вниманию похожие книги на «Бегущий в потоке. Как получать удовольствие от спорта и улучшать результаты» списком для выбора. Мы отобрали схожую по названию и смыслу литературу в надежде предоставить читателям больше вариантов отыскать новые, интересные, ещё непрочитанные произведения.


Михай Чиксентмихайи - Эволюция личности
Михай Чиксентмихайи
Отзывы о книге «Бегущий в потоке. Как получать удовольствие от спорта и улучшать результаты»

Обсуждение, отзывы о книге «Бегущий в потоке. Как получать удовольствие от спорта и улучшать результаты» и просто собственные мнения читателей. Оставьте ваши комментарии, напишите, что Вы думаете о произведении, его смысле или главных героях. Укажите что конкретно понравилось, а что нет, и почему Вы так считаете.

x