Стивен Джозеф - Аутентичность - Как быть собой

Здесь есть возможность читать онлайн «Стивен Джозеф - Аутентичность - Как быть собой» — ознакомительный отрывок электронной книги совершенно бесплатно, а после прочтения отрывка купить полную версию. В некоторых случаях можно слушать аудио, скачать через торрент в формате fb2 и присутствует краткое содержание. Город: Москва, Год выпуска: 2017, ISBN: 2017, Издательство: Литагент Альпина, Жанр: Психология, popular_business, на русском языке. Описание произведения, (предисловие) а так же отзывы посетителей доступны на портале библиотеки ЛибКат.

Аутентичность: Как быть собой: краткое содержание, описание и аннотация

Предлагаем к чтению аннотацию, описание, краткое содержание или предисловие (зависит от того, что написал сам автор книги «Аутентичность: Как быть собой»). Если вы не нашли необходимую информацию о книге — напишите в комментариях, мы постараемся отыскать её.

Общественное мнение и собственные комплексы зачастую мешают нам быть собой. Многие из нас настолько привыкают носить маски, что перестают понимать, где настоящая жизнь, а где навязанная обстоятельствами роль. Постепенно мы утрачиваем аутентичность – умение слышать себя и делать то, что приносит радость.
Отдавая годы нелюбимой работе и общению не с теми людьми, мы сетуем, что наша жизнь не удалась. Желание быть собой обычно возвращается после жесткой встряски – например, смерти близкого человека или потери бизнеса. Но его можно вернуть и менее травмирующим путем. Каким именно, рассказывает мировой эксперт в области позитивной психологии Стивен Джозеф в книге «Аутентичность: Как быть собой». Он подкрепляет теорию примерами из своей обширной практики и предлагает простые упражнения, помогающие вернуть себе аутентичность и стать счастливым человеком.

Аутентичность: Как быть собой — читать онлайн ознакомительный отрывок

Ниже представлен текст книги, разбитый по страницам. Система сохранения места последней прочитанной страницы, позволяет с удобством читать онлайн бесплатно книгу «Аутентичность: Как быть собой», без необходимости каждый раз заново искать на чём Вы остановились. Поставьте закладку, и сможете в любой момент перейти на страницу, на которой закончили чтение.

Тёмная тема
Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать

118

Цитируется Дамьеном Уитвортом в статье о Питере Баффетте: Whitworth, D., Warren Buffett's son: 'I'm glad not to inherit billions', The Times, Thursday 10 April, 2014, p. 4–5.

119

Последние данные представлены здесь: Larson, R.W., Dawes, N.P. (2015), 'Cultivating adolescents' motivation', in S. Joseph (ed.), Positive Psychology in Practice: Promoting Human Flourishing in Work, Health, Education and Everyday Life (2nd edition), Hoboken: Wiley (p. 313–26).

120

Sheldon, K.M., Krieger, L.S. (2007), 'Understanding the negative effects of legal education on law students: A longitudinal test of self-determination theory', Personality and Social Psychology Bulletin , 33(6), 883–97.

121

Sivanathan, N., Arnold, K.A., Turner, N., Barling, J. (2004), 'Leading well: Transformational leadership and well-being', in P.A. Linley, S. Joseph (eds), Positive Psychology in Practice , Hoboken: Wiley (p. 241–55).

122

См.: Kauffman, C., Joseph, S., Scoular, A. (2015), in S. Joseph (ed.), Positive Psychology in Practice: Promoting Human Flourishing in Work, Health, Education and Everyday Life (2nd edition), Hoboken: Wiley.

123

См: http://www.mind.org.uk/information-support/types-of-mental-health-problems/statistics-and-facts-about-mental-health/how-common-are-mental-health-problems. Данные о лекарствах по рецепту, диагнозах и психических заболеваниях можно найти в кн.: Sanders, P., Hill, A. (2014), Counselling for Depression: A Person-Centred and Experiential Approach to Practice , London: Sage.

124

См.: http://www.mentalhealth.freeuk.com/article.htm.

125

См.: Bentall, R. (2010), Doctoring the Mind: Why Psychiatric Treatments Fail, London: Penguin. Цитата взята из интервью с Ричардом Бенталлом, опубликованного здесь: Psychologist , 2011, vol. 24, p. 320, https://thepsychologist.bps.org.uk/volume-24/edition-4/one-onewith-richard-bentall.

126

Schwartz, S.H., Bardi, A. (2001), 'Value hierarchies across cultures: Taking a similarities perspective', Journal of Cross-Cultural Psychology , 32, 268–90.

127

Эксперимент с участием 573 пользователей сервиса микроблогинга Me2day, популярного в Южной Корее, показал, что у тех испытуемых, кто стремился к известности, уровень аутентичности был ниже, чем у тех, кто за популярностью не гнался. Автор исследования делает вывод, что сегодня тем, кто ведет публичную жизнь в cети, все труднее сохранять аутентичность. См.: Lim, J.S. (2015), 'Online authenticity, popularity and the "real me" in a microblogging environment', Computers in Human Behavior , 52, 132–43. В результате другого исследования выяснилось, что социальные сети могут способствовать укреплению аутентичности в том случае, если пользователи находят возможности для самовыражения. См.: Reinecke, L., Trepte, S. (2014), 'Authenticity and well-being on social network sites: A two-wave longitudinal study on the effects of online authenticity and the positivity bias in SNS communication', Computers in Human Behavior , 30, 95–102.

128

Wood, A.M., Joseph, S. (2010), 'The absence of positive psychological (eudemonic) well-being as a risk factor for depression: A ten year cohort study', Journal of Affective Disorders , 12, 213–17.

129

Питер Морралл говорит о том, что психотерапия сегодня обращает мало внимания на социальную обстановку, о том, как можно сделать психотерапию формой социального контроля, а также рассказывает, как она мешает пациенту самому разобраться в своих проблемах См.: Morrall, P. (2008), The Trouble with therapy: Sociology and psychotherapy, Maidenhead: Open University. Похожие наблюдения см. в моей статье: Joseph, S. (2007). 'Agents of social control?' The Psychologist , 20, 429–31. Сказанное справедливо для многих типов психотерапии, но не для тех методов, которые направлены на укрепление аутентичности. Карл Роджерс, описывая процесс, при котором личная трансформация ведет к социальным переменам, называл это «тихая революция». Становясь аутентичнее, человек начинает лучше осознавать свои действия и стремится жить в согласии со своими ценностями, и потому он, по мнению Роджерса, становится активнее в политическом и социальном плане. См.: Rogers, C.R. (1978), Carl Rogers on Personal Power: Inner Strength and its Revolutionary Impact , London: Constable.

130

Chomsky, N. (2013), On Anarchism , London: Penguin (p. 33).

131

Идею индекса счастья впервые предложили экономист сэр Ричард Лэйард и психолог Мартин Селигман.

132

Данные были представлены на Международной конференции по вопросам счастья в первом отчете об использовании индекса счастья. Подробнее см.: http://www.economist.com/blogs/feastandfamine/2012/04/happiness.

133

Виктор Франкл в 1930-х годах работал в Вене психиатром – лечил пациентов с суицидальными наклонностями, пока нацистский режим не запретил евреям заниматься медициной. В 1942 году его вместе с семьей отправили в концлагерь Терезиенштадт. Впоследствии его жену увезли в Берген-Бельзен, а самого Франкла и его родителей – в Освенцим. Франкла освободили только в 1945 году, его родственники до этого дня не дожили. После войны он стал профессором психиатрии в Венском университете, читал лекции в Гарварде. На основе жизненного и профессионального опыта Франкл написал одну из важнейших книг по психологии XX столетия – «Человек в поисках смысла» (впервые опубликована в 1946 году), в которой он рассказывает о своем существовании в концлагере. Франкл подчеркивал, что человек сам решает, как ему жить и реагировать на трудности.

Читать дальше
Тёмная тема
Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать

Похожие книги на «Аутентичность: Как быть собой»

Представляем Вашему вниманию похожие книги на «Аутентичность: Как быть собой» списком для выбора. Мы отобрали схожую по названию и смыслу литературу в надежде предоставить читателям больше вариантов отыскать новые, интересные, ещё непрочитанные произведения.


Отзывы о книге «Аутентичность: Как быть собой»

Обсуждение, отзывы о книге «Аутентичность: Как быть собой» и просто собственные мнения читателей. Оставьте ваши комментарии, напишите, что Вы думаете о произведении, его смысле или главных героях. Укажите что конкретно понравилось, а что нет, и почему Вы так считаете.

x