Стивен Джозеф - Аутентичность - Как быть собой

Здесь есть возможность читать онлайн «Стивен Джозеф - Аутентичность - Как быть собой» — ознакомительный отрывок электронной книги совершенно бесплатно, а после прочтения отрывка купить полную версию. В некоторых случаях можно слушать аудио, скачать через торрент в формате fb2 и присутствует краткое содержание. Город: Москва, Год выпуска: 2017, ISBN: 2017, Издательство: Литагент Альпина, Жанр: Психология, popular_business, на русском языке. Описание произведения, (предисловие) а так же отзывы посетителей доступны на портале библиотеки ЛибКат.

Аутентичность: Как быть собой: краткое содержание, описание и аннотация

Предлагаем к чтению аннотацию, описание, краткое содержание или предисловие (зависит от того, что написал сам автор книги «Аутентичность: Как быть собой»). Если вы не нашли необходимую информацию о книге — напишите в комментариях, мы постараемся отыскать её.

Общественное мнение и собственные комплексы зачастую мешают нам быть собой. Многие из нас настолько привыкают носить маски, что перестают понимать, где настоящая жизнь, а где навязанная обстоятельствами роль. Постепенно мы утрачиваем аутентичность – умение слышать себя и делать то, что приносит радость.
Отдавая годы нелюбимой работе и общению не с теми людьми, мы сетуем, что наша жизнь не удалась. Желание быть собой обычно возвращается после жесткой встряски – например, смерти близкого человека или потери бизнеса. Но его можно вернуть и менее травмирующим путем. Каким именно, рассказывает мировой эксперт в области позитивной психологии Стивен Джозеф в книге «Аутентичность: Как быть собой». Он подкрепляет теорию примерами из своей обширной практики и предлагает простые упражнения, помогающие вернуть себе аутентичность и стать счастливым человеком.

Аутентичность: Как быть собой — читать онлайн ознакомительный отрывок

Ниже представлен текст книги, разбитый по страницам. Система сохранения места последней прочитанной страницы, позволяет с удобством читать онлайн бесплатно книгу «Аутентичность: Как быть собой», без необходимости каждый раз заново искать на чём Вы остановились. Поставьте закладку, и сможете в любой момент перейти на страницу, на которой закончили чтение.

Тёмная тема
Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать

91

Boyraz, G., Waits, J.B., Felix, V.A. (2014), 'Authenticity, life satisfaction and distress: A longitudinal analysis', Journal of Counselling Psychology , 61, 498–505. Проведя сопоставительный анализ, ученые пришли к выводу, что аутентичность влияла на степень разочарованности и удовлетворенности, но это влияние было односторонним.

92

Kifer, Y., Heller, D., Perunovic, W.Q.E., Galinsky, A.D. (2013), 'The good life of the powerful: The experience of power and authenticity enhances subjective well-being', Psychological Science: Research, Theory, and Application in Psychology and Related Sciences , 24, 280–88.

93

Harker, L., Keltner, D. (2001), 'Expressions of positive emotion in women's college yearbook pictures and their relationship to personality and life outcomes across adulthood', Journal of Personality and Social Psychology , 80(1), 112. Результаты других исследований можно найти здесь: Harter, S. (2012), The Construction of The Self: Developmental and Sociocultural Foundations (2nd edition), New York: The Guilford Press.

94

Bryan, J., Baker, Z., Tou, R. (2015), 'Prevent the blue, be true to you: Authenticity buffers the negative impact of loneliness on alcohol-related problems, physical symptoms, and depressive and anxiety symptoms', Journal of Health Psychology , DOI: 10.1177/1359105315609090.

95

Одним из примеров тому является тот факт, что аутентичные люди острее ощущают когерентность – согласованность между собой и миром. Для них он невраждебен, полон смысла, с ним можно «договориться». См.: Vainio, M.M., Daukantaitė, D. (2016), 'Grit and different aspects of well-being: Direct and indirect relationships via sense of coherence and authenticity', Journal of Happiness Studies , 17(5), 2119–2147.

96

См.: Gino, F., Kouchaki, M., Galinsky, A.D. (2015), 'The moral virtue of authenticity: How inauthenticity produces feelings of immorality and impurity', Psychological Science: Research, Theory, and Applications in Psychology and Related Sciences , 26, 983–96.

97

Akin, A., Akin, U. (2014), 'Examining the relationship between authenticity and self-handicapping', Psychological Reports , 115, 795–804.

98

Lakey, C.E., Kernis, M.H., Heppner, W.L., Lance, C.E. (2008), 'Individual differences in authenticity and mindfulness as predictors of verbal defensiveness', Journal of Research in Personality , 42(1), 230–38.

99

Schlegel, R.J., Hicks, J.A., Arndt, J., King, L.A. (2009), 'Thine own self: True self-concept accessibility and meaning in life', Journal of Personality and Social Psychology , 96, 473–90.

100

White, N.J., Tracey, T.J.G. (2011), 'An examination of career indecision and application to dispositional authenticity', Journal of Vocational Behavior , 78, 219–24.

101

Hirschorn, S., Hefferon, K. (2013), 'Leaving it all behind to travel: Venturing uncertainty as a means to personal growth and authenticity', Journal of Humanistic Psychology , 53, 283–306.

102

Vainio, M.M., Daukantaitė, D. (2016), 'Grit and different aspects of well-being: Direct and indirect relationships via sense of coherence and authenticity', Journal of Happiness Studies , 17(5), 2119–2147.

103

См.: Kernis, M.H., Goldman, B.M. (2006), 'A multicomponent conceptualization of authenticity: Theory and research', Advances in Experimental Social Psychology , 38, 283–357.

104

Pinto, D.G., Maltby, J., Wood, A.M., Day, L. (2012), 'A behavioural test of Horney's linkage between authenticity and aggression: People living authentically are less-likely to respond aggressively in unfair situations', Personality and Individual Differences , 52 (1), 41–44.

105

Если одному из партнеров свойственна аутентичность, отношения становятся крепче и благополучно развиваются, возникает межличностное доверие. См.: Wickham, R.E. (2013), 'Authenticity in romantic partners', Journal of Experimental Social Psychology , 49, 878–87.

106

Swann Jr., W.B., De La Ronde, C., Hixon, J.G. (1994), 'Authenticity and positivity strivings in marriage and courtship', Journal of Personality and Social Psychology , 66, 857–69.

107

См.: Rodriguez, L.M., Knee, C.R., Neighbors, C. (2013), 'Relationships can drive some to drink: Relationship-contingent self-esteem and drinking problems', Journal of Social and Personal Relationships , 31, 270–90.

108

Neff, K.D., Suizzo, M.A. (2006), 'Culture, power, authenticity and psychological well-being within romantic relationships: A comparison of European American and Mexican Americans', Cognitive Development , 21, 441–57.

109

Lopez, F.G., Rice, K.G. (2006), 'Preliminary development and validation of a measure of relationship authenticity', Journal of Counselling Psychology , 53, 362–71.

110

Цитату часто приписывают А. Эйнштейну, но об авторстве ведутся споры. См: https://en.wikiquote.org/wiki/Talk: Albert_Einstein.

111

См.: De Shazer, S. (1988), Clues: Investigating solutions in brief therapy , New York: Norton (p. 78).

112

Вывод взят отсюда: Leary, M.R. (1983), 'A brief version of the fear of negative evaluation scale', Personality and Social Psychology Bulletin , 9(3), 371–76.

113

Patterson, T., Joseph, S. (2006), 'Development of a self-report measure of unconditional positive self-regard', Psychology and Psychotherapy: Theory, Research and Practice , 79, 557–70; Patterson, T.G., Joseph, S. (2013), 'Unconditional Positive Self-Regard: A Person-centred approach to facilitating a non-contingent relationship with inner experiencing', in M.E. Bernard (ed.), The Strength of Self-acceptance: Theory, Practice and Research , New York: Springer (p. 93–106).

114

См.: Oprah Winfrey (2014), 'What I know for sure', Psychologies Magazine, UK edition, p. 146.

115

Этой историей со мной поделилась Кэти Повер-Джонс из Килского университета. Она услышала ее от доктора Фрэнка Марджисона, консультирующего психиатра из Манчестера.

116

См.: Sheldon, K., Lyubomirsky, S. (2006), 'How to increase and sustain positive emotion: The effects of expressing gratitude and visualizing best possible selves', Journal of Positive Psychology , 1(2), 73–82.

117

См.: Дуэк К. Гибкое сознание: новый взгляд на психологию развития взрослых и детей / Пер. с англ. к. ф. н. С. Кировой. – 2-е изд. – М.: Манн, Иванов и Фербер, 2017.

Читать дальше
Тёмная тема
Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать

Похожие книги на «Аутентичность: Как быть собой»

Представляем Вашему вниманию похожие книги на «Аутентичность: Как быть собой» списком для выбора. Мы отобрали схожую по названию и смыслу литературу в надежде предоставить читателям больше вариантов отыскать новые, интересные, ещё непрочитанные произведения.


Отзывы о книге «Аутентичность: Как быть собой»

Обсуждение, отзывы о книге «Аутентичность: Как быть собой» и просто собственные мнения читателей. Оставьте ваши комментарии, напишите, что Вы думаете о произведении, его смысле или главных героях. Укажите что конкретно понравилось, а что нет, и почему Вы так считаете.

x