Стивен Джозеф - Аутентичность - Как быть собой

Здесь есть возможность читать онлайн «Стивен Джозеф - Аутентичность - Как быть собой» — ознакомительный отрывок электронной книги совершенно бесплатно, а после прочтения отрывка купить полную версию. В некоторых случаях можно слушать аудио, скачать через торрент в формате fb2 и присутствует краткое содержание. Город: Москва, Год выпуска: 2017, ISBN: 2017, Издательство: Литагент Альпина, Жанр: Психология, popular_business, на русском языке. Описание произведения, (предисловие) а так же отзывы посетителей доступны на портале библиотеки ЛибКат.

Аутентичность: Как быть собой: краткое содержание, описание и аннотация

Предлагаем к чтению аннотацию, описание, краткое содержание или предисловие (зависит от того, что написал сам автор книги «Аутентичность: Как быть собой»). Если вы не нашли необходимую информацию о книге — напишите в комментариях, мы постараемся отыскать её.

Общественное мнение и собственные комплексы зачастую мешают нам быть собой. Многие из нас настолько привыкают носить маски, что перестают понимать, где настоящая жизнь, а где навязанная обстоятельствами роль. Постепенно мы утрачиваем аутентичность – умение слышать себя и делать то, что приносит радость.
Отдавая годы нелюбимой работе и общению не с теми людьми, мы сетуем, что наша жизнь не удалась. Желание быть собой обычно возвращается после жесткой встряски – например, смерти близкого человека или потери бизнеса. Но его можно вернуть и менее травмирующим путем. Каким именно, рассказывает мировой эксперт в области позитивной психологии Стивен Джозеф в книге «Аутентичность: Как быть собой». Он подкрепляет теорию примерами из своей обширной практики и предлагает простые упражнения, помогающие вернуть себе аутентичность и стать счастливым человеком.

Аутентичность: Как быть собой — читать онлайн ознакомительный отрывок

Ниже представлен текст книги, разбитый по страницам. Система сохранения места последней прочитанной страницы, позволяет с удобством читать онлайн бесплатно книгу «Аутентичность: Как быть собой», без необходимости каждый раз заново искать на чём Вы остановились. Поставьте закладку, и сможете в любой момент перейти на страницу, на которой закончили чтение.

Тёмная тема
Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать

39

Rogers, C.R. (1963), 'The actualising tendency in relation to "motives" and to consciousness', in M. Jones (ed.), Nebraska Symposium on Motivation , vol. 11, Lincoln: University of Nebraska Press (p. 1–24).

40

Rogers, C.R. (1980), A Way of Being , Boston: Houghton Mifflin (p. 118). См. также: B.E. Levitt (ed.) (2008), Reflections on Human Potential: Bridging The Person-Centered Approach and Positive Psychology , Ross-on-Wye: PCCS Books.

41

См.: Joseph, S., Worsley, R. (eds), (2005), Person-centred Psychopathology: Positive Psychological Perspectives on Mental Health , Ross-on-Wye: PCCS Books. В этой книге говорится об использовании идей Роджерса в клинической практике.

42

См. также: Ryan, R.M., Deci, E.L. (2000), 'The darker and brighter sides of human existence: Basic psychological needs as a unifying concept', Psychological Inquiry , 11, 319–38. Эти исследователи продолжают традицию Карла Роджерса и развивают идею о том, что неудовлетворение базовых потребностей приводит к психологическим проблемам.

43

Психиатры попытались классифицировать психологические отклонения и поделить их на категории. Выделяются, например, пограничное, нарциссическое и психопатическое расстройства личности, но грань между этими типами определить трудно. По мнению Роджерса, несмотря на некоторые общие особенности, последствия нереализованности личностного потенциала у каждого проявляются по-своему.

44

Идею о том, что люди стремятся реализовать свой потенциал, чаще всего связывают именно с личностью Карла Роджерса – одного из пионеров в области гуманистической психологии. Он считал, что любая форма биологической жизни стремится к полной самореализации. Говоря о подобном стремлении, Роджерс пользовался термином «актуализация». В дальнейшем мы увидим, что у актуализации могут быть как положительные, так и отрицательные последствия. См.: Rogers, C.R. (1963), 'Actualising tendency in relation to "motives" and to consciousness', in M. Jones (ed.), Nebraska Symposium on motivation , Vol. 11 Lincoln: University of Nebraska Press (p. 1–24). Главная идея Роджерса состоит в том, что стремление к росту заложено в нас природой, но само по себе оно не гарантия нашего счастья и здоровья. Сможем ли мы самореализоваться, зависит от среды. Еще один известный ученый и психолог, поддержавший эту теорию, – Карен Хорни. Подробнее о ее взглядах можно прочесть в упоминавшейся выше книге «Невроз и личностный рост».

45

James, W. (1890/1983), Principles of Psychology , Cambridge, MA: Harvard University Press (p. 488).

46

Единственное исключение – шимпанзе, которые обычно начинают «прихорашиваться», если им дать зеркало. См.: Gallup, G.G. (1979), 'Self-awareness in primates', American Scientist , 67, 417–21.

47

См.: Lewis, M., Brooks-Gunn, J. (1979), Social Cognition and The Acquisition Of Self , New York: Plenum.

48

Идеи Карла Роджерса после его смерти стали развивать другие ученые, в том числе Ричард Райан и Эдвард Деси, разработавшие теорию самодетерминации. По их мнению, человек достигает благополучия, если удовлетворены три его главные потребности – в автономии (самодетерминации), компетентности и взаимосвязи с другими людьми. Райан и Деси пользуются иной терминологией, но их идеи удивительно похожи на идеи Роджерса. О сходстве этих двух теорий можно подробнее прочитать здесь: Patterson, T., Joseph, S. (2007), 'Person-centered personality theory: Support from self-determination theory and positive psychology', Journal of Humanistic Psychology , 47, 117–39. См. также: Joseph, S. (2015), Positive Therapy: Building Bridges Between Positive Psychology and Person-Centred Psychotherapy , London: Routledge. Исследования в этой области главным образом сосредоточены на феномене «контролирующего воспитания». Доказано, что чрезмерный контроль со стороны родителей не дает детям удовлетворить свои базовые потребности. Примеры можно найти здесь: Soenens, B., Park, S.Y., Vansteenkiste, M., Mouratidis, A. (2012), 'Perceived parental psychological control and adolescent depressive experiences: A cross-cultural study with Belgian and South-Korean adolescents', Journal of Adolescence , 35, 261–72.

49

См.: Wilkins, P. (2005), 'Person-centred theory and mental illness', in S. Joseph, R. Worsley (eds), Person-centred psychopathology: A positive psychology of mental health. Ross-on-Wye: PCCS Books. В этой главе Уилкинс обобщает теорию детского развития, разработанную Роджерсом.

50

Rogers, C.R. (1973), 'My philosophy of interpersonal relationships and how it grew', Journal of Humanistic Psychology , 13, 3–16 (p. 13).

51

Нам мало известно о Лао-цзы. Его имя переводится как «почтенный мудрец». Возможно, он был современником Конфуция. У нас нет точных сведений о том, реальный ли это человек, но его книга стала одной из важнейших философских работ, посвященных тому, как надо жить и руководить – и маленьким ребенком, и целой нацией.

52

Rogers, C.R. (1973), указ. соч.

53

Как уже сказано выше, Ричард Райан и Эдвард Деси разрабатывают теорию, согласно которой человек достигает благополучия, когда удовлетворяются его базовые потребности. Подробнее см.: http://www.selfdeterminationtheory.org.

Читать дальше
Тёмная тема
Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать

Похожие книги на «Аутентичность: Как быть собой»

Представляем Вашему вниманию похожие книги на «Аутентичность: Как быть собой» списком для выбора. Мы отобрали схожую по названию и смыслу литературу в надежде предоставить читателям больше вариантов отыскать новые, интересные, ещё непрочитанные произведения.


Отзывы о книге «Аутентичность: Как быть собой»

Обсуждение, отзывы о книге «Аутентичность: Как быть собой» и просто собственные мнения читателей. Оставьте ваши комментарии, напишите, что Вы думаете о произведении, его смысле или главных героях. Укажите что конкретно понравилось, а что нет, и почему Вы так считаете.

x