Артём Лесман - О Пути Сердца

Если мы способны рискнуть изменить свою жизнь, если готовы ко встрече с новым, а потому пугающим неизвестным, то проблемы со временем вряд ли возникнут. Тем более, что существуют практики, на выполнение которых требуются считанные минуты. И, по моему убеждению, именно с небольших шагов лучше начинать.

Лень (не могу себя заставить)

Понятие бессознательного прочно вошло в нашу жизнь. Мы знаем, что «теневая» часть нашего сознания существует, но в том, как она устроена и как влияет на нас, мы не смыслим почти ничего. Однако, несмотря на это, мы упорно считаем, что знаем себя и мотивы своих действий.

В действительности это, конечно же, не так. Феномен «лени» красноречиво указывает на то, что в себе мы чего-то не учитываем и не замечаем. Если практикующему приходится себя заставлять, значит он борется с собой, а следовательно, занимается бессмысленным и очень вредным делом.

Важно осознавать, что любая практика требует вложения ресурсов и работы над собой, но не подавления себя. А для того чтобы избежать ненужной борьбы, нам потребуется осознать скрытые мотивы и мужественно встретиться с ними лицом к лицу.

Я говорил тебе, что при выборе пути надо быть свободным от страха и амбиций .

К. Кастанеда, «Учение Дона Хуана»

Не важно, с какими трудностями из перечисленных выше мы сталкиваемся: нехваткой времени, нехваткой сил или ленью. Любая из них не является самодостаточной, за каждой скрыто что-то ещё. Скорее всего, разбираясь в привычных оправданиях, мы обнаружим, что за ними стоит одна их двух причин.

Не круто

Пожалуй, каждый практик мечтает о двух вещах: о пригодных для практики условиях и о хороших результатах. Часто наше стремление к лучшему приобретает гипертрофированный характер: нам нужны идеальные условия и грандиозные результаты.

Можно стремиться практиковать только в абсолютном уединении за сотни километров от цивилизации, обязательно в горной пещере, непременно в ранние утренние часы. Всё это замечательно, но такое стремление к лучшему приводит к тому, что люди вообще отказываются от практики в неидеальных условиях — тех условиях, в которых мы живём каждый день.

В таких случаях практика приобретает скрытое устремление — побег от обыденной жизни. Это стремление необходимо осознавать. Ведь сколь невыносимой ни казалась бы наша действительность, нам необходимо с ней встретиться лицом к лицу. Практика не должна становиться средством побега, ухода от реальности. Напротив, нам следует направлять её в жизнь и стремиться сделать её естественной частью нашей реальности. Практика прорастает в наших глубинах, но плоды даёт в повседневной действительности.

И уж точно лучше регулярно практиковать в неидеальных условиях, чем не практиковать вообще или делать это от случая к случаю.

Другое выражение стремления к лучшему — потребность грандиозных результатов практики. Хочется много, глубоко, с мощными инсайтами, сильными положительными переживаниями. Но любой практикующий рано или поздно (обычно рано) понимает, что практика — это труд, состоящий из небольших ежедневных шагов. Конечно, изредка могут появляться и сильные, мощные переживания, но далеко не всегда они бывают приятными.

Имея завышенные ожидания, мы неизбежно столкнёмся с сильным разочарованием. Почти каждый человек считает себя умнее и способнее, чем он есть на самом деле. Мы видим себя избранными, особенными, талантливыми. Но регулярная практика со временем ставит нас на место, ведь результаты оказываются скромнее, чем мы ожидали, да и мы оказываемся не такими талантливыми, как казалось.

Встреча со своими ограничениями — неприятное открытие. Это столкновение с реальностью, выдержать которое может далеко не каждый. Ещё не начав практиковать, неосознанно мы чувствуем такое закономерное следствие регулярных занятий и бессознательно стремимся избежать болезненного опыта.

От амбиций не избавиться запретом. Но мы можем стремиться быть свободными от них. Для этого потребуется максимально ясно их осознавать и продолжать практику: не в идеальных условиях, без головокружительных результатов, небольшими шагами, настойчиво и усердно. Так со временем обретается принятие — реалистичное отношение к себе и к своим возможностям.

Страшно

Страх изменений — естественное переживание, с которым сталкивается любой человек. Особенно практик, который намеренно стремится к переменам. Настоящие изменения всегда непредсказуемы: меняясь, мы становимся теми, кем никогда не были. Неопределённость всегда пугает нас.