Артём Лесман - О Пути Сердца

Анализ

Многие процессуальные психотерапевты после погружения с клиентом в его вторичный процесс (в моей терминологии — после соприкосновения с созидательной энергией отвергаемой части), задают важные, нужные, стимулирующие вопросы: «Если этой энергии будет больше в твоей жизни, что в ней поменяется?», «Что будет по-другому?» Особенно мне нравится вот этот: «Что нужно сделать, чтобы этой энергии стало больше?»

Все эти вопросы приглашают к тому, чтобы взглянуть на жизнь со стороны, проанализировать её, увидеть конкретные действия, выполняя которые, можно приблизиться к целостности.

Эти вопросы вы можете задать себе сами. А также спросите себя: «Как может быть сейчас проявлено это (подставьте то качество, которое вы интегрируете)?» Чем чаще вы будете понимать, в каких действиях может быть выражена та энергия, интеграцией которой вы сейчас занимаетесь, тем лучше. Ответы на этот вопрос станут вашей практикой.

Действия

С действиями всё просто. Нужно включаться в делание. Со страхом, волнением, неуверенностью и всем, что сдерживает. Идентичность, в конечном счёте, формируется в конкретных действиях, постепенно, небольшими шагами.

Если вы хотите стать писателем — вам нужно писать. Чтобы быть танцором — надо танцевать. Тот же принцип относится и к работе с внутренними конфликтами: чтобы окончательно интегрировать часть своей души — нужно проявлять её в конкретных действиях.