Линн Мак-Таггарт - Эксперимент по намерению. Запустите сценарий счастливой жизни

Если мозг не различает мысли и действия, будет ли тело следовать любым умственным инструкциям? Если я посылаю своему телу команду замедлиться или ускориться, обязательно ли оно прислушается ко мне? Литература по биологической обратной связи и медицинские исследования взаимосвязи души и тела дают на это утвердительный ответ. В 1961 году Нил Миллер, нейробиолог-бихевиорист из Йельского университета, первым предположил, что можно умственно влиять на деятельность своей автономной нервной системы и контролировать такие механизмы, как кровяное давление и кишечная перистальтика, – и научиться этому так же просто, как ребенку управлять велосипедом. Миллер провел серию замечательных экспериментов на крысах по принципу задания-и-поощрения и выяснил: путем стимуляции центра удовольствия в мозге крыс их можно научить понижать скорость сердцебиения, контролировать уровень наполнения почек мочой и даже по-разному расширять кровеносные сосуды в каждом ухе [344] Miller М. E., Di Cara L. Instrumental learning of heart rate changes in curarized rats; Shaping and specificity to discriminative stimulus // Journal of comparative and physiological psychology. 1967. № 63. P. 12–19; Miller М. E. Learning of visceral and glandular responses // Science. 1969. № 163. P. 434–445. . Миллер задался вопросом: если даже крысы в состоянии достичь таких результатов, смогут ли люди, обладающие более развитым интеллектом, научиться регулировать больше различных процессов в своем организме?

После этих первых открытий многие ученые выяснили, что информация из автономной нервной системы может быть перенаправлена обратно в ЦНС в виде «биологической обратной связи», что позволит точно определить, на какую часть тела следует направлять намерение. В 1960-х годах Джон Басмаджан, профессор медицины в университете МакМастера в Онтарио и специалист по реабилитации, начал тренировать людей с травмами позвоночника применять биологическую обратную связь c помощью ЭМГ. Целью этих тренировок являлось обретение контроля над отдельными клетками в позвоночнике [345] Basmajian J. V. Muscles alive: their functions revealed by electromyography. Baltimore: Williams and Wilkins, 1967. . Примерно в то же время психолог Элмер Грин из института Меннингера разработал метод биологической обратной связи для лечения мигрени после наблюдения за тем, как одна его пациентка заставляла свои мигрени исчезнуть, практикуя особую форму релаксации. Грин использовал биологическую обратную связь, чтобы помочь пациентам излечиться от мигрени, и теперь этот метод стал признанной формой терапии [346] Green E. Feedback technique for deep relaxation // Psychophysiology. 1969. № 6 (3). P. 371–377; Green E. Self-regulation of internal states // Rose J. ed., Progress of cybernetics: Proceedings of the First International congress of cybernetics, L., September 1969; L.: Gordon and Breach science publishers, 1970. P. 1299–1318; Green E. et al. Voluntary control of internal states: psychological and physiological // Journal of transpersonal psychology. 1970. № 2. P. 1–26; Satinsky D. Biofeedback treatment for headache: a two-year follow-up study // American journal of clinical biofeedback. 1981. № 4 (1). P. 62–66; Silver В. V. et al. Temperature biofeedback and relaxation training in the treatment of migraine headaches: one-year follow-up // Biofeedback and self-regulation. 1979. № 4 (4). P. 359–366. . Биологическая обратная связь особенно полезна при лечении болезни Рейно, при которой сосуды сжимаются при низкой температуре, из-за чего конечности мерзнут, бледнеют и даже синеют [347] Kappes В. M. Sequence effects of relaxation training, EMG and temperature biofeedback on anxiety, symptom report and self-concept // Journal of clinical psychology. 1983. № 39 (2). P. 203–208; Rose G. D. et al. The behavioral treatment of Raynaud’s disease; a review // Biofeedback and self-regulation. 1987. № 12 (4). P. 257–272. .

При лечении методом биологической обратной связи пациенту на различные части тела устанавливают датчики, которые выводят на экран компьютера информацию об активности автономной нервной системы: мозговых волнах, кровяном давлении, сердцебиении и сжатии мышц. Слуховая или зрительная информация, отправляемая обратно пациенту, зависит от состояния; в случае болезни Рейно, когда сосуды на руках сжимаются, приборы фиксируют падение температуры кожи, и загорается лампочка, или подается звуковой сигнал. Обратная связь сигнализирует пациенту о необходимости послать своему телу намерение для содействия определенному процессу – в случае болезни Рейно пациенты посылают намерение согреть свои руки.

С того времени биологическая обратная связь стала признанной терапией для лечения практически любых хронических заболеваний: от синдрома нарушения внимания и гиперактивности (СДВГ) до климактерического синдрома.

Пациенты с инсультами и травмами позвоночника теперь применяют биологическую обратную связь, чтобы восстановиться и вновь заставить работать парализованные мышцы. Этот метод признан незаменимым в борьбе с фантомной болью в отсутствующих конечностях [348] Tsushima W. T. Treatment of phantom limb pain with EMG and temperature biofeedback: a case study // American journal of clinical biofeedback. 1982. № 5 (2). P. 150–153. . Даже космонавты применяли биологическую обратную связь, чтобы бороться с вестибулярными нарушениями во время передвижения в открытом космосе [349] Dobie Т. G. A comparison of two methods of training resistance to visually-induced motion sickness // Presented at VII International man in space symposium: physiologic adaptation of man in space, Houston, Texas, 1986. Aviation, space and environmental medicine. 1987. № 58 (9). Sect. 2. P. 34–41. .