Андреа Оуэн - Идеальных не бывает [Как научиться принимать себя] [litres]

Желание стать самой лучшей плюс желание победить конкретного человека или стать номером один в группе может заставить тебя делать больше, чем ты можешь осилить. Это может пригодиться, если ты работаешь в продажах или на комиссионных, когда, образно говоря, твое «лучше и больше» измеряется в деньгах. Но и здесь нужно знать свои лимиты. Быть сверхуспешным плюс трудиться на работе, которая это поощряет, – все равно, что бросить зажигалку в костер. Так что спроси себя, не мучает ли тебя то, что происходит в твоей карьере (или в другой сфере твоей жизни, где происходит соревнование).

Моя подруга Элизабет всю жизнь была классическим примером сверхуспешного человека, и при этом у нее конкурентная натура. Это хорошо ей служило до поры.

– Когда я осознала тот факт, что я бегу по жизни как «Человек делающий», то наконец-то спросила себя, что значит быть человеческим существом. Куда я шла? К чему я стремилась? Какова награда? Внимание, спойлер: никакой награды нет!

Мыслить такими терминами очень мне помогает. По природе я соперник (в основном для самой себя), мотивированный на достижение. Это неплохо. Но когда я беру паузу, выдыхаю и напоминаю себе, что не будет награды, если я совершу сверхдостижение, это позволяет мне увидеть свои заблуждения. Тогда я могу замедлить темп и сфокусироваться на том, что имеет для меня большее значение – на моем благополучии и на людях, о которых я больше всего забочусь. Что, в свою очередь, делает меня значительно более счастливой.

Вот в чем дело: ты классная!

Ты классная вместе со своими достижениями или без них. Ты и только ты, без всех своих триумфов, все еще восхитительная. Чем глубже ты сможешь докопаться до того, что скрывается под поверхностью, и начнешь видеть, что ты великолепна сама по себе, тем больше ты будешь знать, что можешь войти в этот мир и без хронической приверженности привычке сверхдостижения.

• Если ты относишься к сверхуспешным людям, откуда это, по-твоему, пришло? Что ты хочешь сделать, чтобы бросить вызов сложившимся убеждениям?

• Как, по твоим ощущениям, сверхуспешность сказывается на твоей жизни?

• Чего ты избегаешь в глубине своей души, не желая замедлить темп и отдохнуть?

• Как ты относишься к неудаче? Что тебе нужно сделать, чтобы изменить свой взгляд на нее?

• Ты конкурент? Если да, то, как это проявляется в твоей жизни? Положительно или отрицательно?

Если ты добралась до пятнадцатой главы – значит, успешно отметила привычки в своем списке «этих вещей, которые заставляют меня чувствовать себя неудачником». Сейчас тебе может быть интересным вопрос: «Что я могу сделать, чтобы точно не вернуться назад к такому поведению?»

Когда мы в стандартном режиме привыкли скрываться, стремиться к совершенству, угождать, обвинять и контролировать, как нам узнать, что делать, чтобы чувствовать себя счастливыми женщинами?

В каждой из глав ты прочитала о множестве инструментов, но я не могу завершить эту книгу без погружения во что-то очень важное – в знание и уважение своих ценностей.

Возможно, слово «ценности» звучит не сексуально, но если ты собираешься пропустить эту главу, послушай: в ценностях вся загвоздка! Когда ты знаешь, каковы свои ценности, ты знаешь и то, что важно для твоего образа жизни. Думай о них, как о своей Полярной звезде, о своем компасе или своей дорожной карте.

Ты хочешь знать, куда идешь и как это будет выглядеть, правда? Тогда мы остаемся на этой странице. Ответ на этот вопрос – это как раз то, о чем говорят твои ценности.

Эта глава покажет тебе, как определить свой выбор пути и поведение. Также ты сможешь осознанно избегать ловушек собственного разума. И ты сможешь найти правильных попутчиков.

Почему? Потому что вся наша работа не имеет значения, пока ты четко не поймешь:

• Кто ты?

• Что тебе нужно?

• Как это выглядит в повседневной жизни?

Эта книга посвящена таким привычкам, как тотальный контроль, перфекционизм, изоляция и угождение людям, верно? Вот привязка: когда ты так себя ведешь, ты НЕ соблюдаешь свои ценности .

Вот так просто.

Я точно знаю, что твоей ценностью не является жертвенность во имя перфекционизма или то, что ты все время будешь говорить «да» тому дерьму, которым не хочешь заниматься. Важно прожить всю жизнь, не обвиняя всех и каждого, а уметь принимать за себя ответственность.