Андреа Оуэн - Идеальных не бывает [Как научиться принимать себя] [litres]

2. Проведи инвентаризацию своих личных взаимоотношений.

Не чувствует ли твой партнер себя заброшенным из-за твоего избыточного списка дел?

Твои дети также чувствуют эту тяжесть?

Как дела на работе?

Думала ли ты, что в конце твоей жизни кто-то скажет: «Побеждает та, которая умирает с наибольшими достижениями».

Напомни себе, что «побеждает та, которая много трудилась над личными взаимоотношениями и любила всей душой и всем сердцем». Видишь колоссальную разницу?

3. Обрати внимание на то, что ты делаешь, чтобы заботиться о своем эмоциональном благополучии.

Возьми любую книгу по самопомощи, и она расскажет тебе, что противоядием для подпитки собственной самоценности являются отдых, спокойствие и веселье. Я не собираюсь говорить тебе что-то иное, но поскольку я знаю, что ты сломаешь голову об эти инструкции, я хочу, чтобы ты послушала грубую правду о том, почему ты отказываешься замедлить темп и перестать быть рабом всех тех вещей, которые делаешь.

Как и в случае с другими привычками, описанными в этой книге, когда ты добиваешься сверхуспехов, ты перестаешь обращать внимание на все то дерьмо, которое происходит в твоей жизни.

Например, возможно, твой брак в опасности. Но вместо того, чтобы провести жесткий разговор со своим партнером или обратиться к семейному психологу, ты делаешь, и делаешь, и делаешь все больше… Отвлекаешь себя, вкладываешь энергию в свой список дел и временно чувствуешь себя хорошо.

К сожалению, дела, которыми ты не занимаешься, никуда не деваются. Они ждут, и если ты не перестанешь от них прятаться, станут еще хуже.

Спокойствие, замедление темпа и отдых, скорее всего, заставят тебя подумать о том, что не очень хорошо складывается в твоей жизни. Но если ты классический сверхуспешный человек, ты будешь избегать этого, как хот-дога, купленного на заправке.

Большинство сверхуспешных людей чувствуют себя крайне некомфортно, когда находятся в тихом месте, а отдых для них равнозначен смерти. Если это ты, то я предлагаю тебе посмотреть, что там находится на самом деле.

Я не прошу тебя провести час за медитацией или взять выходной на весь день. Все, что тебе надо, – это спросить себя, чего ты избегаешь, не желая находиться в покое?

Я хочу, чтобы ты знала и верила, что неудачу нужно принять, как часть процесса, благодаря которому ты становишься лучше.

Ты можешь сказать, что не хочешь игнорировать свой список дел, но, сестра, ты не обманешь меня. Чего ты на самом деле избегаешь? Если ты чувствуешь себя смелой, доставай свой дневник, подумай над этим вопросом и ответь на него.

«Каждый раз, когда сверхуспешный человек терпит неудачу, где-то умирает щенок».

Возможно, это утверждение висит над твоим камином или в твоем офисе. Если ты сверхуспешный человек, ты воспринимаешь неудачу как личное оскорбление. Потерпеть неудачу = «Я неудачник».

Я хочу, чтобы ты продолжала добиваться всего, что у тебя получается, потому что ты хорошо делаешь это.

В то же время я хочу, чтобы ты знала и верила, что неудачу нужно принять как часть процесса, благодаря которому ты становишься лучше.

Возможно, «неудача» – просто ужасное слово, потому что на уровне нашей культуры мы стали подразумевать под ним то, чем оно не является.

Без неудачи нет обучения.

Без неудачи нет улучшения.

Без неудачи нет креативности и изменений.

Самые умнейшие, самые инновационные, самые крутые лидеры терпели неудачи и будут делать это в дальнейшем.

Если нужно, напоминай себе об этом каждый день: если ты перестанешь совершать ошибки, ты перестанешь учиться и расти.

Когда ты терпишь неудачу, ставь себе целью делать это хорошо. Пусть она ужалит тебя (вероятней всего, она это сделает), следи за своим внутренним монологом, осознай, что неудача – это ключ к твоему совершенствованию. Как можно скорее осознанно взгляни на то, чему ты научилась благодаря этой неудаче. Надеюсь, что, сделав это, ты перестанешь воспринимать неудачу как некую зловещую тень, которой нужно избегать, и примешь ее как необходимую часть становления тебя как личности.

Как сверхуспешный человек, ты, возможно, обнаружишь, что соревнуешься с другими людьми. Я думаю, некоторые просто родились с соревновательной жилкой, но иногда это приводит к весьма экстравагантным выходкам.