Марко Пакори - Тайный язык симптомов. Как распознать SOS-сигналы своего тела

Кортизол активизирует обмен веществ и делает нас более деятельными и динамичными: например, удерживает натрий, повышая количество воды в кровотоке и уровень артериального давления, кроме того, он способствует увеличению концентрации глюкозы или сахара, необходимых для производства ATP [36] Аденозинтрифосфорная кислота. — аденозинтрифосфата, — служащего настоящим топливом для нашего организма.

Адреналин, напротив, высвобождается в тех случаях, когда ситуация становится особенно экстремальной: например, когда атлет готовится к соревнованиям, кандидат на должность должен пройти собеседование или когда мы сталкиваемся с непредвиденными обстоятельствами разного типа. Его действие приводит к ускорению ритма сердечных сокращений, увеличению объема бронхов, расширению зрачков и кровеносных сосудов в мышцах и одновременно к стимуляции гликогенолиза — процесса, высвобождающего глюкозу из жировых тканей и печени. К тому же он сокращает желудочно-кишечную активность.

Когда мы переживаем периоды длительных затруднений, полностью погружаемся в работу, требующую приложения всех наших сил, или вынуждены существовать в рабочей или семейной атмосфере, наполненной конфликтами, фрустрациями и несчастьями, эти два гормона перенапрягаются и в определенный момент их уровень снижается.

Такое состояние может привести к развитию аутоиммунных заболеваний, таких, как синдром Кушинга (избыточное производство кортизола) и болезни Аддисона (недостатка производства кортизола).

Прежде чем ситуация станет необратимой, наш организм начинает подавать сигналы тревоги, могущие проявляться, например, в постоянном ощущении жжения в глазах, давления на веки, головной боли, судорогах или спазмах при засыпании и рассеянных мышечных болях. В частности, появляться напряжение, острая боль и ощущение неожиданного разрыва в поясничном отделе спины (именно там, где находятся надпочечники).

Мануальный терапевт Джордж Гудхарт (George Goodheart), основатель прикладной кинезиологии — техники, исследующей состояние здоровья организма с использованием теста на напряжение и мышечную силу, — уже в 60-е годы прошлого, XX века обнаружил, что перегруженные надпочечники оказывают влияние на различные мышцы.

Больше других страдает портняжная мышца, идущая по всей длине бедра и стабилизирующая положение колена: из-за ее повреждения в периоды стресса повышается частота травм колена у атлетов, а также у тех, кто не занимается никакой физической активностью.

Другим проявлением декомпенсации надпочечников будет слабость связок, выражающаяся в легкости, с какой спотыкается, вывихивает лодыжку или падает человек, находящийся в состоянии стресса.

Также ослабляется главная мышца ягодиц — большая ягодичная мышца, что приводит к неустойчивости и снижает подвижность тела.

К этой картине следует добавить психологические симптомы: расстройства сна, концентрации и памяти, раздражительность и общее чувство апатии, равнодушия и нехватки энергии.

Случай из практики.

Истощение

Когда кто-нибудь разрывается на части на работе, то мы обычно говорим, что он «ломает себе спину». Это выражение отнюдь не всегда бывает исключительно метафорическим.

Микеле, 49-летний менеджер, пришел ко мне в кабинет с диагнозом «депрессия» по совету своего лечащего врача.

С первого взгляда он действительно показался мне очень подавленным: бледное лицо, обрамленное длинной и колючей бородой, мятая одежда и медленная, неуверенная походка.

Немного освоившись, мужчина наконец заговорил, часто меняя позу и лихорадочно жестикулируя, — такое поведение контрастировало с диагнозом, с которым он пришел ко мне, и с его внешностью.

Микеле действительно не был в депрессии (хотя у него случались моменты слабости и он считал себя разочаровавшимся в жизни), на самом деле он страдал от гиперактивности!

Он был человеком, который сделал себя сам: почти из ничего он создал фирму, приносившую миллионы евро, и хотя там (по его собственному признанию) вместе с ним работало много компетентных сотрудников, он не доверял им. Таким образом, он не только руководил фирмой, но также контролировал своих подчиненных, последним покидал офис и оставался работать сверхурочно.

Такой образ жизни, усугублявшийся проблемами в личной жизни (что неудивительно, в виду того, что он почти не бывал дома) и отсутствием развлечений, довел его до состояния маниакального возбуждения, сменявшегося периодами упадка сил и отягощенного бессонницей, хроническими болями в спине и суставах и общим состоянием изнеможения.