Эдгард Зайцев - Размышления Ду РА(ка) - Жизнь вне поисков смысла

И вторая часть вопроса: « Что я несу людям? ». Здесь по-честному! Что действительно Вы несёте в мир? С каким отношением общаетесь с соседями, как воспринимаете конфликтные ситуации, как отвечаете на доброе отношение? Какие поступки совершаете просто так? Какие поступки совершаете намеренно? С каким посылом Вы выходите из дома? Будьте честны по отношению к самому себе! Есть ли люди, которые страдают от того, что Вы есть в этом мире?

« Кем я хочу быть на самом деле? Что для меня важно?». Этот вопрос не имеет отношение к вашей профессиональной деятельности. Скорее он относится к Вашей миссии в жизни, к тому, как Вас будут воспринимать окружающие? Какими качествами Вы себя наделите? Каким человеком Вам важно быть?

И после того, как Вы пропишите свой портрет личности, ответьте еще на два дополнительных вопроса – « Что значит для меня быть нравственным, быть совестливым? » и « Какие у меня ценности? ».

Теперь разделите лист на 2 половины. На одной напишите « Что я могу сделать – с точки зрения своей морали, нравственности, совести ». А во второй, « Что я не смогу сделать из-за ограничений, которые создают мои мораль, нравственность, совесть ».

Когда Вы всё это напишете, посмотрите, а почему не можете того или иного? Вы там столько травмированных ролей и травмированных чувств своих обнаружите! Столько про себя поймете! Это и есть диагностика Вашего внутреннего состояния сейчас. Практика помогает осознать не только свой контекст жизни и своё отношение к жизни, она помогает выявить те жизненные сценарии и ограничивающие внутренние установки, которые мешают Вам двинуться вперед, в жизнь.

Одна девушка говорила, что самый обширный список у нее получится в колонке, где «она может себе позволить». Но при этом, у нее выходило так, что для того, чтобы что-то позволить, нужно обязательно чем-то жертвовать. Значит её мораль, нравственность, совесть выстроились в такой жизненный сценарий, который приводит ее к позиции Жертвы. Это, как правило, сценарии:

Чтобы что-то получить, надо чем-то пожертвовать;

Ничего просто так не даётся;

Чтобы заработать много денег, надо работать на 10 работах и т. д.

Психология и психотерапия удивительна тем, что сама диагностика уже даёт исцеляющий эффект. Когда Вы что-то про себя узнаете, меняется Ваше представление о себе и об окружающем мире, людях. А с изменением отношения к чему-то, постепенно меняется и поведение. Конечно, это не заменяет самой психотерапии. Ведь иначе можно было бы просто всем тем, кто недоволен своей жизни распечатать по одному экземпляру книги и все были бы счастливы.

Но терапия – это комплексный подход. Да, всё начинается в Вашего отношения, с Вашего образа мыслей. С тех слов, которые Вы употребляете каждый день, говоря о себе и своей жизни. Посмотрите сначала сюда. Проведите свою диагностику своего состояния. И потом начните проживать каждый свой ответ на поставленные вопросы как гьяну – как урок одного дня.

Прожив таким образом основные моменты своего сегодняшнего состояния, посмотрите на эту книгу еще раз. И проживите каждую ее главу в отдельности. Всё пространство книги – это теоретические аспекты метода, то, что помогает включить собственную осознанность и поставить человека в позицию наблюдения за собой.

Понаблюдайте за собой. Понаблюдайте за своими чувствами, потому что если Вы просто прочитаете этот труд, то он останется всего лишь в Вашем сознании. А, как говорил, Антуан де Сент-Экзюпери « Зорко одно лишь сердце ». Путь дурака – это путь сердца и чтобы пройти его, нужно подключить чувства. Только Ваши чувства скажут Вам, где находится Ваша правда, Ваша истина, Ваше счастье.

Вы заметили, что все люди жду волшебных таблеток? Универсального рецепта «Как решить все свои проблемы и стать счастливее». И все приходят за советами. Даже к психологам и психотерапевтам.

Одна девушка на консультации, с удивлением заметила «Вы что меня совсем не осуждаете?».

– Нет, – сказал я. – Другой вопрос – кто тебя обсуждает и почему для тебя это важно.

– Нет, это не важно. Просто скажите тогда что мне делать? Как мне поступить?

Мой учитель вера Леонтьевна Савеличева на вопрос «Как» всегда отвечает одинаково – « КАКать – это интимно ». Я не знаю, как тебе поступить, но я знаю, как бы поступил в этой ситуации я. Но ты же – это не я. Поэтому твой рецепт счастья – такой уникальный и неповторимый. И ни один психотерапевт, великий гуру, просветленный монах не скажет тебе как решить свои проблемы. Он может лишь показать, как он пришёл к своему счастью.