Эмили Вапник - Мультипотенциалы. Руководство для тех, кто уже вырос, но так и не решил, кем хочет стать

Большинство методов из этой главы можно применять для борьбы с раздражающим Монстром Сопротивления. Вот еще несколько дополнительных, которые стоит попробовать, когда вы по-настоящему зашли в тупик.

Если сопротивление никак не сдается, вероятно, у вас внутри кипят очень сильные эмоции. Возможно, вы ощущаете страх, гнев, уныние, тревогу, беспокойство, раздражение, печаль или все вышеперечисленное разом. Выплесните эти эмоции наружу. Это можно сделать так:

•. Закатите истерику. Я не шучу, это вполне позволительно! Найдите место, где вы сможете остаться в одиночестве (можно заранее предупредить ни о чем не подозревающих родственников или ближайших соседей), а потом делайте все, что вам нужно сделать: вопите, топайте ногами, избивайте подушку, проклинайте мир. Пускай это будет театрально и драматично! Вероятно, через пару минут после начала представления вы почувствуете, что ваши сильные эмоции начинают слабеть. Вы можете даже начать посмеиваться над абсурдностью того существа, в которое превратила вас «неспособность написать это чертово стихотворение».

•. Ведите дневник. Пишите свободно. Не цензурируйте себя. [45] И не используйте для этого свой «дневник маленьких побед»!

Если работа ну никак не идет, нет ничего страшного в том, чтобы дать себе передышку. Пойдите прогуляться, выберитесь из дома, выполните разминку. Можно также позволить себе перерыв на «баловство» и «изменить» своим приоритетным проектам с другой, «менее серьезной» работой. И, разумеется, вы вполне можете сделать по-настоящему большой перерыв и просто ничего не делать. Можно подремать, можно посмотреть кино – прекрасно! Любая досуговая деятельность – честная игра, коль скоро она помогает вам отключиться и перезарядиться.

Пора сконструировать вашу собственную персональную систему продуктивности. Окиньте взглядом прочитанную главу и выберите пять методов на пробу. Взгляните на свой подручный набор инструментов для продуктивности! Когда разогреваетесь для предстоящей работы или застреваете в тупике, возвращайтесь к этим методам и пускайте их в ход. Модифицируйте их по мере необходимости или заменяйте другими методами из этой главы, если первые вам не подойдут. Разным людям помогают разные стратегии, так что экспериментируйте и делайте их по-настоящему своими собственными.

Что по-настоящему мешает мультипотенциалам? Что встает у нас на пути, не давая опереться на наши суперспособности, исследовать уголки и закоулки наших интересов, воплощать в жизнь наши чудесные проекты?

Одно из препятствий – отсутствие информации по созданию карьеры. Мы не обучены механике, с помощью которой мультипотенциалы могут строить жизнеспособную, многогранную карьеру.

Еще одно препятствие – составление расписаний и логистика: та самая раздражающая проблема времени.

Но третья, наиболее тонкая и часто наиболее удушающая трудность для мультипотенциалов – это сомнения в себе, которые мы порой испытываем, живя в мире, не признающем наших сильных сторон (или даже самого нашего существования).

Мы можем сами быть себе худшими врагами.

Мы принижаем свои идеи.

Мы сомневаемся в себе.

Мы позволяем боязни общественного осуждения удерживать нас в тупиках работы, от которой нам больше нет никакого проку, и идентичности, которая стала нам тесна.

Может быть, вы росли в среде, где ваша мультипотенциальность подпитывалась и прославлялась, а может быть, у вас был радикально иной опыт детства и юности.

Вероятно, вы испытывали (или испытываете до сих пор) чудовищное давление со стороны родственников, которым страсть как хочется, чтобы вы специализировались в одной-единственной сфере. Но даже если близкие не давят на вас, понуждая выбрать какую-то одну дорогу, это давление присутствует повсюду в нашей культуре, и большинство из нас интернализировали эту идею в той или иной степени.

Такие убеждения могут причинять больше вреда, чем «реальные» препятствия вроде отсутствия времени и денег. В этой главе мы рассмотрим самые вездесущие комплексы мультипотенциалов и обсудим стратегии поведения при столкновении с внутренними и внешними критиками, которые так и норовят помешать нам радоваться нашей многосторонности. Непременно возвращайтесь к ней всякий раз, когда столкнетесь с этими сомнениями и тревогами, поскольку именно в такие моменты ее идеи по-настоящему вызовут в вас отклик.