Элизабет Карле - Перенастройте свой встревоженный мозг [Как использовать неврологию страха, чтобы остановить тревогу, панику и беспокойство] [litres]

Petruzzello, S. J., and D. M. Landers. 1994. «State Anxiety Reduction and Exercise: Does Hemispheric Activation Reflect Such Changes?» Medicine and Science in Sports and Exercise 26: 1028–1035.

Petruzzello, S. J., D. M. Landers, B. D. Hatfield, K. A. Kubitz, and W. Salazar. 1991. «A Meta-analysis on the Anxiety-Reducing Effects Rewire Your Anxious Brain 214 of Acute and Chronic Exercise: Outcomes and Mechanisms». Sports Medicine 11: 143–182.

Phelps, E. A. 2009. «The Human Amygdala and the Control of Fear». In: The Human Amygdala , edited by P. J. Whalen and E. A. Phelps. New York: Guilford.

Phelps, E. A., M. R. Delgado, K. I. Nearing, and J. E. LeDoux. 2004. «Extinction Learning in Humans: Role of the Amygdala and vmPFC». Neuron 43: 897–905.

Ping, L., L. Su-Fang, H. Hai-Ying, D. Zhange-Ye, L. Jia, G. Zhi-Hua, X. Hong-Fang, Z. Yu-Feng, and L. Zhan-Jiang. 2013. «Abnormal Spontaneous Neural Activity in Obsessive-Compulsive Disorder: A Resting-State Functional Magnetic Resonance Imaging Study». PLoS One 8: 1–9.

Pulcu, E., K. Lythe, R. Elliott, S. Green, J. Moll, J. F. Deakin, and R. Zahn. 2014. «Increased Amygdala Response to Shame in Remitted Major Depressive Disorder». PLoS One 9 (1): e86900.

Quirk, G. J., J. C. Repa, and J. E. LeDoux. 1995. «Fear Conditioning Enhances Short-Latency Auditory Responses of Lateral Amygdala Neurons: Parallel Recordings in the Freely Behaving Rat». Neuron 15: 1029–1039.

Rimmele, U., B. C. Zellweger, B. Marti, R. Seiler, C. Mohiyeddini, U. Ehlert, and M. Heinrichs. 2007. «Trained Men Show Lower Cortisol, Heart Rate, and Psychological Responses to Psychosocial Stress Compared with Untrained Men». Psychoneuroendocrinology 32: 627–635.

Sapolsky, R. M. 1998. Why Zebras Don’t Get Ulcers: An Updated Guide to Stress, Stress-Related Diseases, and Coping. New York: W. H. Freeman.

Schmolesky, M. T., D. L. Webb, and R. A. Hansen. 2013. «The Effects of Aerobic Exercise Intensity and Duration on Levels of Brain-Derived Neurotrophic Factor in Healthy Men». Journal of Sports Science and Medicine 12: 502–511.

Schwartz, J. M., and S. Begley. 2003. The Mind and the Brain: Neuroplasticity and the Power of Mental Force. New York: Harper Collins.

Sharot, T. 2011. «The Optimism Bias». Current Biology 21: R941–R945.

Sharot, T., M. Guitart-Masip, C. W. Korn, R. Chowdhury, and R. J. Dolan. 2012. «How Dopamine Enhances an Optimism Bias in Humans». Current Biology 22: 1477–1481.

Shiotani H., Y. Umegaki, M. Tanaka, M. Kimura, and H. Ando. 2009. «Effects of Aerobic Exercise on the Circadian Rhythm of Heart Rate and Blood Pressure». Chronobiology International 26: 1636–1646.

Silton R. L., W. Heller, A. S. Engels, D. N. Towers, J. M. Spielberg, J. C. Edgar, et al. 2011. «Depression and Anxious Apprehension Distinguish Frontocingulate Cortical Activity During Top-Down Attentional Control». Journal of Abnormal Psychology 120: 272–285.

Taub, E., G. Uswatte, D. K. King, D. Morris, J. E. Crago, and A. Chatterjee. 2006. «A Placebo-Controlled Trial of Constraint-Induced Movement Therapy for Upper Extremity After Stroke». Stroke 37: 1045–1049.

Van der Helm, E., J. Yao, S. Dutt, V. Rao, J. M. Salentin, and M. P. Walker. 2011. «REM Sleep Depotentiates Amygdala Activity to Previous Emotional Experiences». Current Biology 21: 2029–2032.

Verduyn, P., I. Van Mechelen, and F. Tuerlinckx. 2011. «The Relation Between Event Processing and the Duration of Emotional Experience». Emotion 11: 20–28.

Walsh, R., and L. Shapiro. 2006. «The Meeting of Meditative Disciplines and Western Psychology: A Mutually Enriching Dialogue». American Psychologist 61: 227–239.

Warm, J. S., G. Matthews, and R. Parasuraman. 2009. «Cerebral Hemodynamics and Vigilance Performance». Military Psychology 21: 75–100.

Wegner, D., D. Schneider, S. Carter, and T. White. 1987. «Paradoxical Effects of Thought Suppression». Journal of Personality and Social Psychology 53: 5–13.

Wilkinson, P. O., and I. M. Goodyer. 2008. «The Effects of Cognitive-Behaviour Therapy on Mood-Related Ruminative Response Style in Depressed Adolescents». Child and Adolescent Psychiatry and Mental Health 2: 3–13.

Wilson, R. 2009. Don’t Panic: Taking Control of Anxiety Attacks , 3rd ed. New York: Harper Perennial.

Wolitzky-Taylor, K. B., J. D. Horowitz, M. B. Powers, and M. J. Telch. 2008. «Psychological Approaches in the Treatment of Specific Phobias: A Meta-analysis». Clinical Psychology Review 28: 1021–1037.

Yoo, S., N. Gujar, P. Hu, F. A. Jolesz, and M. P. Walker. 2007. «The Human Emotional Brain Without Sleep: A Prefrontal Amygdala Disconnect». Current Biology 17: 877–878.

Zeidan, F., K. T. Martucci, R. A. Kraft, J. G. McHaffie, and R. C. Coghill. 2013. «Neural Correlates of Mindfulness Meditation-Related Anxiety Relief». Social Cognitive and Affective Neuroscience 9: 751–759.

Zurowski, B., A. Kordon, W. Weber-Fahr, U. Voderholzer, A. K. Kuelz, T. Freyer, K. Wahl, C. Buchel, and F. Hohagen. 2012. «Relevance of Orbitofrontal Neurochemistry for the Outcome of Cognitive-Behavioural Therapy in Patients with Obsessive-Compulsive Disorder». European Archives of Psychiatry and Clinical Neuroscience 262: 617–624.

Кэтрин М. Питтмен, доктор философии, адъюнкт-профессор в колледже Святой Марии в Нотр-Даме, штат Индиана. Как лицензированный клинический психолог, занимающийся частной практикой в Саут-Бенде, штат Индиана, она специализируется на лечении травм головного мозга и тревожных расстройств. Является членом Американской ассоциации тревоги и депрессии (ААТД) и проводит семинары и курсы на тему тревоги и стресса.

Элизабет М. Карле, магистр библиотечной и информационной науки, заведующая библиотечным фондом в библиотеке Кушва-Лейтона в колледже Святой Марии в Нотр-Даме, штат Индиана. Она не только предоставила научные исследования для этой книги, но и поделилась своим личным опытом борьбы с тревожным расстройством – обеспечив взгляд изнутри. Благодаря этому при создании книги удалось сфокусироваться на том, что наиболее полезно для человека, страдающего тревогой. Родившись в Иллинойсе, она сейчас живет в Саут-Бенде, штат Индиана. Имеет ученые степени и сертификаты от Университета Нотр-Дам, Рузвельтского университета и Доминиканского университета. Автор книги «Тайна управления библиотекой».