Соня Бэнкс - Пойми меня, если сможешь. Почему нас не слышат близкие и как это прекратить

Здесь есть возможность читать онлайн «Соня Бэнкс - Пойми меня, если сможешь. Почему нас не слышат близкие и как это прекратить» — ознакомительный отрывок электронной книги совершенно бесплатно, а после прочтения отрывка купить полную версию. В некоторых случаях можно слушать аудио, скачать через торрент в формате fb2 и присутствует краткое содержание. Город: СПб, Год выпуска: 2020, ISBN: 2020, Издательство: Издательство Питер, Жанр: Психология, psy_theraphy, на русском языке. Описание произведения, (предисловие) а так же отзывы посетителей доступны на портале библиотеки ЛибКат.

Пойми меня, если сможешь. Почему нас не слышат близкие и как это прекратить: краткое содержание, описание и аннотация

Предлагаем к чтению аннотацию, описание, краткое содержание или предисловие (зависит от того, что написал сам автор книги «Пойми меня, если сможешь. Почему нас не слышат близкие и как это прекратить»). Если вы не нашли необходимую информацию о книге — напишите в комментариях, мы постараемся отыскать её.

Часто что-то совершенно очевидное, не нуждающееся в объяснении и естественное для нас оказывается непонятным нашим близким. Если это происходит, вероятнее всего, в силу вступили молчаливые соглашения. Именно так известные клинические психологи Линда Андерсон, Соня Бэнкс и Мишель Оуэн называют невысказанные ожидания, убеждения, правила отношений, которые мы не озвучиваем, считая, что они очевидны и понятны всем без слов. Эта книга поможет разобраться с тем, что действительно понятно большинству, а что необходимо проговорить, чтобы избежать недопонимания, какие слова подобрать и как сделать разговор о молчаливых соглашениях одновременно продуктивным и комфортным. Она научит освобождать любые отношения от груза недосказанности и станет незаменимой для всех, кто хочет слышать и быть услышанным, понимать и найти понимание.

Пойми меня, если сможешь. Почему нас не слышат близкие и как это прекратить — читать онлайн ознакомительный отрывок

Ниже представлен текст книги, разбитый по страницам. Система сохранения места последней прочитанной страницы, позволяет с удобством читать онлайн бесплатно книгу «Пойми меня, если сможешь. Почему нас не слышат близкие и как это прекратить», без необходимости каждый раз заново искать на чём Вы остановились. Поставьте закладку, и сможете в любой момент перейти на страницу, на которой закончили чтение.

Тёмная тема
Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать

А что насчет вас?

Можете ли вы выявить молчаливые соглашения, которые проявляются у вас на работе? Задайте себе несколько вопросов:

• Случаются ли у вас личностные конфликты с коллегами?

• Стараетесь ли вы уклониться от выяснения их причин? Как именно?

• Как вы выражаете свою неудовлетворенность на работе? Что вам хотелось бы изменить в этом выражении?

• Ищете ли вы новые идеи, информацию и ресурсы, которые помогут более эффективно общаться с коллегами?

Помните, что нереалистичных предположений и ожиданий на работе предостаточно. Вы можете десятилетиями работать с человеком и вовсе его не знать. Вы вполне можете не сознавать, что для него важно и каковы его молчаливые соглашения. Если помнить об этом и стараться улучшить коммуникацию до и после формирования молчаливых соглашений, то ваша рабочая среда станет более гармоничной и продуктивной.

Тару коллеги считали сложным, но компетентным сотрудником. Впрочем, на повышение она могла не рассчитывать. Она обижалась, что коллег повышают, а ее нет, и часто забывала их поздравить. Хотя Тара обладала сильным характером, она была не уверена в том, что сможет добиться успеха. Семья никогда ее не поддерживала, и все же она стала первой в семье, кто сумел окончить колледж.

Таре всегда было комфортнее ставить планку гораздо ниже своих способностей. Ей не хотелось бросать вызов мнению родных и близких. Она не стремилась к достижению высоких целей, предпочитая находиться в зоне комфорта. Так она была уверена, что достигнет своих целей, но потенциал ее оставался нереализованным.

Молчаливое соглашение с собой Тара начала осознавать, когда ее отправили на двухдневный семинар по развитию карьеры. Там она поняла, что никогда не позволяла себе двигаться к своим мечтам. Она предпочитала удовлетворяться тем, что имеет. Но уязвленное самолюбие часто мешало ей эффективно общаться с окружающими.

Когда Тара присоединилась к группе поддержки, которая собиралась еженедельно, она буквально расцвела. Она выбрала новое направление развития карьеры, для чего понадобилось вернуться в колледж. Ей стало ясно, что нужно быть более уверенной и коммуникабельной.

Вот несколько вопросов, которые Тара могла бы задать себе сейчас:

• Какая поддержка нужна мне, чтобы исполнить свои мечты?

• Как я могу остаться самой собой в процессе перемен?

• Какие перемены нужно осуществлять каждый день, чтобы сохранить мотивацию и заботиться о себе?

• Как мне сохранить связь с семьей, не реализуя их заниженные ожидания?

• Как мне поддержать близких людей, одновременно не отказываясь от своей мечты?

Перфекционист

Глен и Дейв

Глена и Дейва познакомили общие друзья. Глен создавал собственную компанию и решил, что Дейв отлично впишется в коллектив. Они проработали вместе два года. Хотя их роднил предпринимательский дух, разница в воспитании породила ряд молчаливых соглашений. Семья Глена была не самой благополучной. От него никогда не ожидали многого и постоянно об этом говорили. Его отговаривали от поступления в колледж, считая что «он прыгает выше головы, это слишком дорого, ему лучше пойти на работу, как все их родственники». Родители Дейва были полной противоположностью. Им был свойствен дух азарта. Заметив возможность, они тут же старались ею воспользоваться. Такое отношение помогло им добиться успеха в торговле недвижимостью. При столь разном воспитании Глен и Дейв относились к бизнесу по-разному.

Несмотря на свободную структуру компании и тот факт, что Дейв тоже инвестировал деньги в предприятие, старшим партнером считался Глен. Новый бизнес развивался динамично, и большой успех был не за горами. Но оставалась проблема: у Глена было очень конкретное представление о том, как должна работать компания, а Дейв не отвечал его ожиданиям. Глен стремился все контролировать, и это повергало Дейва в отчаяние. Он обижался на мелочные придирки и поправки в электронных письмах и отчетах. Его уязвляли критические замечания Глена на совещаниях. Глен всегда критиковал его с улыбкой, но Дейв смущался и злился. Он не считал, что такие поправки идут на пользу бизнесу, поскольку они не были связаны с качеством работы. Дейв начал подумывать о том, чтобы уйти из компании.

Каковы были молчаливые соглашения?

У Глена и Дейва было молчаливое соглашение, но одновременно с ним еще и молчаливые «дополнения», которые влияли на их рабочие отношения. Взаимное молчаливое соглашение было таким: нам представилась отличная возможность привести эту компанию к успеху, и мы оба постараемся сделать все,что в наших силах. Это было конструктивное соглашение, и оно способствовало их процветанию. Но «дополнения» порождали проблемы. У Дейва было такое «дополнение»: я компетентный, умный, вдумчивыйпартнер. Я знаю, что делаю. Глену не следует вмешиваться. Он должен позволить мне выполнятьмою работу. «Дополнение» Глена было другим: этакомпания – мои кровь, пот и деньги. Дейв должен понимать, что я имею право проверять,соответствует ли моим стандартам вся его деятельность.

Читать дальше
Тёмная тема
Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать

Похожие книги на «Пойми меня, если сможешь. Почему нас не слышат близкие и как это прекратить»

Представляем Вашему вниманию похожие книги на «Пойми меня, если сможешь. Почему нас не слышат близкие и как это прекратить» списком для выбора. Мы отобрали схожую по названию и смыслу литературу в надежде предоставить читателям больше вариантов отыскать новые, интересные, ещё непрочитанные произведения.


Отзывы о книге «Пойми меня, если сможешь. Почему нас не слышат близкие и как это прекратить»

Обсуждение, отзывы о книге «Пойми меня, если сможешь. Почему нас не слышат близкие и как это прекратить» и просто собственные мнения читателей. Оставьте ваши комментарии, напишите, что Вы думаете о произведении, его смысле или главных героях. Укажите что конкретно понравилось, а что нет, и почему Вы так считаете.

x